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ジェーン・スー 生活は踊る

お悩み解消コーナー「相談は踊る」

09 Mar 2026

Transcription

Chapter 1: What challenges does the listener face in their work environment?

0.031 - 20.956

ここからはシリアスな悩みから途方な相談まで皆さんのお悩みについて考える相談を踊るのコーナーです今日は通算2883件目のお悩みラジオネームミミモさん26歳女性からの相談ですはい

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22.424 - 49.559

通算佐々木まいねさん仕事がしんどくてふとした瞬間に涙が出てしまいますどうしたらいいのかわからずご相談させてください私は26歳の会社員です新卒で入社し現場研修を2年その後希望していた事務職の部署に移動できました残業はほとんどないいわゆるホワイトな職場です現場にいた頃から行きたいと希望を出していた部署でしたなのに今は仕事が嫌で仕方ありません

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49.559 - 71.767

同じ部署のメンバーは4人ほどの小さなチームですがその人たちのことを憎いと思って しまう自分がいます最初は意義を感じていた仕事にも今は投げやりな気持ちになっています そしてそんな自分のことも嫌いになってしまいました理由はいくつかありそうです まず一つ目私の完璧主義とチームとのギャップ

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71.767 - 97.248

今の部署に移動した当初はどうせやるならいいものを作りたいと意気込んでいました センスがいいやる気があると言われ仕事を任されその流れで1年がかりの大規模なシステム改定プロジェクトの旗振り役になりました あと2ヶ月で山場を迎えますですが準備が全く追いついていません チームは現場からの寄せ集めで正直に言うと個々のスキルは高くありません

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97.248 - 122.797

私より年上の先輩方は会議準備をせず期限も守れませんその度に私がやりますと抱え込み結果的に自分だけが残業することもありましたミーティングで仕事を分担しようとするとみんな黙り込んでしまいますだからファシリテーターをする私が多くを引き受けてしまいます腹が立ちますが私はうまく先輩方に仕事を振ることもできません

122.797 - 128.146

イライラしてキーボードを強く叩いてしまう自分が情けなくて嫌になります

128.45 - 154.775

そして2つ目マネージャーとの関係チームのマネージャーは優秀な方ですただ管理職経験が浅く高年期も重なっているのか感情の波が大きいように感じますマネージャーの言うことはほとんどが正論ですそれに助けられる時も多いですがプレッシャーと感じることも多いです私がミスをするとマネージャーは感情的になりますし私が暗い顔をするとさらに空気が重くなります

154.775 - 168.157

マネージャーは笑顔を作って接してくれていますがその緊張感に私は消耗してしまいます以前はムードメーカーの社員がチームにいましたが移動してしまい今はチーム全体の雰囲気も沈みがちです

168.68 - 187.647

3つ目、夢のための過労。私には学生時代からの夢があります。芸術系のフリーランスの仕事に就くことです。あと3年以内には挑戦できそうな目処が立ちました。ポートフォリオを5月までに作りたくて、その準備にここ半年は毎月100時間ほど使っています。

Chapter 2: How can perfectionism affect teamwork and personal emotions?

216.925 - 239.015

はい、ミミモさん。

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239.183 - 268.411

マイニーさんはいくつだったっけ私27歳なので同世代ですねどうする1個下の子がこういう状態だったら会社でまず寝てって言うかもしれないですとりあえず睡眠削られるとマイナスになっちゃうので1日でいいから完全オフの日を作ってとことん寝てマッサージ行くでもいいしヘッドスパ行くでもいいしで1回寝てって言うかもしれないですね一番はそれだよね睡眠時間を削ってやってるのが

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268.411 - 284.24

結構続いてる感じだもんね半年ぐらい続いてるかもしれないその状態で仕事もうまくやろうと思っても多分睡眠時間っていうのは結局最終的に命が縮んじゃうように

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284.24 - 299.09

別にデータが出てるわけじゃないけど私もこういう仕事を音楽業界にもともと就職したりして見てるとやっぱ無茶な生活してる人はなかなか健康維持が年取ってくると大変だなっていうのは見ててわかるんですけどそれでもやっぱり

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300.592 - 317.416

全然寝なくても平気な人っているんですよねでもそればっかりはもう生まれ持った運でしかないっていうかその代わり寿命で長寿で合わせるんだと思うよ正直だから何が幸せか分かんないけど

317.551 - 340.805

もしかしたらミミオさんは前ちゃんが言うように寝てないのが結構一番の原因かもしれないよね一回寝てほしいなって思いますね睡眠時間を削って頑張ってるって言うけど睡眠時間削ることって本当は頑張っちゃいけないんだよねそうですねそれがね正義というわけでもないですし一回寝るのも仕事って思うといいかもしれない

340.805 - 359.992

睡眠時間を削ってどうしても削らなきゃいけない時ってあるじゃんありますねしょうがない時はあるけどそれが向上化すると結局効率も下がるし集中力も下がるし仕事の質も下がるからちょっとイライラしやすくなっちゃったりとか土日もこの感じだとやってそうだもんね夢のために頑張ってそうだもんね

359.992 - 386.62

本当に真面目な方なんだなっていうのはすごく思いますし確かにこの26歳27歳って後輩もいるけど先輩も一緒に仕事をするっていう時間があって先輩にお願いしてたのどうですかねって聞くことすらもちょっと申し訳ないというか言えなくてもじゃあ私がやった方がいいって思うのはすごくわかりますし学生の頃とかも文化祭の準備とかでもそういうような場面も何回か

386.62 - 410.583

あったけど一回こうお願いします責任も先輩に持たせますっていうこう一回他人に全部任せてみるっていうのを学生の時にあってそしたら意外とその人がちゃんとやってくれて任せる勇気も持ってよかったなっていうのが今私の中にあるので社会人になってこうまだ同じような経験はないですけどそういう場面になったら

Chapter 3: What role does sleep play in managing stress and productivity?

440.553 - 470.303

誰が何してくれないってことにすごい怒ってたんですよ上司が話を聞いてくれないとか先輩が仕事してくれないとかアーティストと一緒に仕事していてがやってくれないとかなんで私がこんなに一生懸命やってるのにこの人はこれしてくれないんだろうっていうのはすごく多かったです多分まだその時期なんだと思うんですけど一方でそこから数年経ってじゃあなんで突破口ができたかっていうと自分が

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470.303 - 493.625

何ができるかって発想変えたんですよ自分が何ができるか自分がこの人たちのために何ができるかっていうで仕事ってやっぱり誰々が何してくれないからうまくいかないと思ってる人は絶対うまくいかなくて自分がこの携わっている場の幸福度を最大化するために何ができるかっていう風に発想を変えると回ってくんですよねなるほど

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493.625 - 516.777

それって決して誰かの仕事を全部受けようとかあとは自分だけ残業してやるとかいうことではないんですよどういうことかっていうとこれが非常に難しいんですけど自分がやる仕事っていうのをどれだけ相手が次にやるときに負荷がかからない状態で渡せるか例えば

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517.081 - 524.54

電話取るメモ残すみたいなのが新人の仕事だった時に誰が何の用で

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525.502 - 551.185

いつ書けてきたかっていうのをパッと一目で分かるメモなのかそれともちょっと会社の名前聞き取れませんでしたっていうことを平気で言うものなのかとかあるじゃないですかとかじゃあ会社の議事録会議の議事録作っておいてって言った時にとりあえずこれスマホで録音したやつ全部文字起こしただけだなっていうものなのか要点がちゃんとまとまってて次の議題になりそうなことの資料の

551.185 - 569.191

もしかしたら次これが必要かもと思って用意しておきましたっていうサブ資料まで用意できるかとか何か自分が任された仕事っていうのを次の人に渡すのが仕事じゃん会社って自分がやった仕事っていうのはそこで完結しないわけですよ次に渡した時に向こうのタイパとコスパを考えるってことなんですよ

569.765 - 585.509

で向こうのタイパとコスパを考えた時にどれだけ自分の能力がそこに使えるかっていうことになってくると思うんでこれ読んでるとミミオさんは今あの人があれやってくれないこの人がこれやる気がない何がないっていうだけで自分が

585.509 - 615.479

この人たちに仕事を渡すときにどの視点でいられるかなってとこまで山でね 立ててない気がするんですよねでまぁ26社と立ててなくて当然なんだけど せっかくメールいただいたわけだからそのなんか一つヒントがあるとしたらうーん 自分も完璧ではないってのはもうわかってると思うんですよそれはそれでだけど相手も完璧な自分も完璧じゃない中でどうしてやってくれないんだって思ってるって 100パーツか伝わってるから向こうに

615.479 - 623.849

そうすると残りの4人はめんどくさ あの子またなんかプンス化してるわって思ってるのだろうし

Chapter 4: How can one improve communication and delegation in a team?

652.79 - 679.435

信用できる人から言われてるかどうかっていうのを一回考えた方がいいと思うんですよっていうのは本当に気なくさい話で申し訳ないんですけど会社ってやる気のある人のやる気をうまく利用して働かせようってそういう人が必ずいるのでセンスがいいよとかやる気あるねって言ってみんながやりたがらない仕事ピュッて投げてくる人っているんですよというのも

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681.207 - 698.521

今のチームが現場からの寄せ集めで個々のスキルが高くない年寄る先輩たちは仕事ちゃんとしない面倒くさいとこに放り込まれてるんですよ確実にもし仕事ができてやる気があると思って仕事を任されてるんだったら選抜した人たちがそこに行くんですよ

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700.057 - 729.605

ってことはちょっとめんどくさい人たちだけが寄せ集めになったとこだけどこいつなんかやる気あるみたいだからまとめてくれんじゃねっていうぐらいの雑な放り込みをされた可能性があるわけですこういう小さな裏切りみたいなものを学んでいくのが会社っていう組織でもあると思いますこれ自体にあんまり感情を引っ張れない方がいいと思う傷ついたりとか怒ったりとかしないでそういうルールのゲームだから会社という組織は組織で働くってそういうルールのゲームなので

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730.128 - 758.073

で結局ファシリテーターをやって他の子がやんないけどあの子がカバーしてくれるっしょっていう風に思われてる可能性もあるわけですよで他の子はやんないってイライラしてるけど周りの人たちは多分個々のスキルも高くないどころか準備もしない期限も守んないっていうような仕事できないのが明らかに仕事できないのが来てるんですよこれ先輩たちなので上司もそうでしょ多分仕事はできるけど管理職経験が薄いっていううんうんうん

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758.073 - 781.765

結構散々なとこ来ちゃったぞっていうぐらいの開き直りは必要かもしれないですね1回寝て頭クリアにして究極有給2日ぐらい取ってもいいから休んで戻ってきてみてあ私これなんかすごいお前できるって言われて来たそうやったけどちょっと結構違うわこれっていうことなのか本当に

782.761 - 802.403

やる気のある人に行ってほしかったっていうような部署だったのか 会社は絶対本当のこと言わないから会社は絶対本当のこと言わないので1回それで見てみたらいいと思うよ 1回ちょっと俯瞰じゃないですけどそうでもしあやべえこれダメだって言った感じだったら

803.332 - 826.585

こっから先は信用ができる人事の人とか会社の人とかに一生懸命頑張ろうと思ってきたんですけど私の力不足でそれぞれの方たちの仕事っていうのをまとめたりするのにはやっぱりちょっと力不足だったと思う一生懸命こういう風にやってるんですけどっていう私悪くないよ私悪くないよあいつらやってないよっていうのを

826.585 - 842.245

上手い言葉でまとめて必要なところで全部ピン止めして振り下げしていく必要あると思うこれやっとかないと同じ10%ひとからげになっちゃうので自分もそっちだと思われちゃうから本当に嫌なんだけどこういうのが必要なんですよね会社ってね本当に

842.245 - 866.933

まあでも26歳でしょやる気があると思って女性でしょこれねこの球飛んできやすいんですよ女は特にやる気のある女は特にですねでもなかなかここから出世できるかってそうとも限らないですよね夢はこっちでも夢があるからやめちゃいたいでしょ会社早くやめちゃえばだけどあともう一個あるのは

Chapter 5: What strategies can help in coping with workplace pressure and expectations?

895.908 - 921.338

自分の思い通りにならないっていうことに対してただ腹が決まるっていうかそれを受け止められるのって本当毎日の一人寝た後寝てないときは何やっても絶対ダメだからまず1寝る2休む3で俯瞰で見る4思い通りにならないことが思い通りにならないのがデフォルト

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921.727 - 937.1

思い通りになることがデフォルトでその中で相手のタイパコスパを考えて一番いい状態で仕事を渡す自分の職域を超えた仕事には手を出さないここなんですよこれがねなかなか伝わんないんですけど

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937.741 - 956.067

自分の職域を超えた仕事には手を出さないということと自分の職域の仕事を自分にしかできない丁寧さでやって相手に渡すということは全く別物なんですけどこの後者の方に徹底するといい方向に物事は回っていくと思うんだよね

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956.067 - 984.721

やるべきことはちゃんとやるけどっていうことですねやるべきことはちゃんとやるけど相手が分かりやすいように渡してあげるけど結局AIがとかって言うけどAIができないことってそういう例えばまいねちゃんは朝は元気だけど夕方になると元気がなくなっちゃうって人たちするじゃん例えばだったらまいねちゃんにこの話朝した方がいいなとか夕方にした話だから忘れてるかもしれないからもう一回朝しようとかって言ってAIにできないことじゃん確かに

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984.721 - 1008.127

思いやりですねそうそうそれぞれに対応カスタマイズそれが空いてるタイプはコスパを考えるってことなので自分のために誰も何もしてくれないじゃなくて空いてるために自分が何ができるかの方に視点が変わるそんなってこといいね頑張れ無理せずにね休んでくださいまずはジャンルショー生活はオーロロ

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