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ラジオ東京散歩

【健康長寿】「話す」「食べる」は長生きの秘訣です😉

05 Mar 2025

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月に一度の健康コラム回です。 今回は口を鍛えることの大切さをお話しています。 最近では定年を過ぎ、65歳を過ぎても働き続ける方が多くいます。 実は働き続けることは寿命を伸ばす効果があるのですが、なぜ人・社会と関わり続けることが健康長寿に繋がるのでしょうか。 ※鼻声です※雨の音が少し入っています 📺表情筋のトレーニング動画https://youtu.be/55LRPGNhC6k 📚ブログhttps://komori-yuji.com/health/eating-talking-good-health 番組の感想やオススメのお散歩スポット、健康に関する質問などお便りは☟https://forms.gle/ody6VnFEajM1VQDv6 #Podcast#ポッドキャスト#Spotify#Youtube#ラジオ#散歩#おさんぽ#ラジさんぽ#パーソナルトレーナー#表情筋#介護予防#健康長寿 

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