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小时候以为三十岁是很遥远的未来，觉得人生即是排行榜，一腔热血踌躇满志，害怕长而无闻，终与草木同朽，岌岌无名；后来发现，顺利的长大平凡的活着，就已经是一种幸福。面对年龄增长，我们从焦虑到接受，慢慢的开始学会关注自身成长而非外界评价。当我们终于明白“三十而立”的含义时，发现时间匆匆流逝，青春不再。但没关系，普通已经很好了。02:04 时间的流逝：回顾十八年与现在的感觉差异06:03 工作一年，他与我一样的心态：小孩儿般的想法与家庭观念12:06 别再为车为房焦虑了：重新定义成功的三十岁18:10 人生规划的启示：一个技校少年的勇敢追求与快乐生活24:14 成长的焦虑：父母期待与自我发展的压力对比30:13 童年焦虑的来源与释放：成长中的压力与自我调节36:23 真实与幻想：解读《三十而立》与当代社会的冲突42:26 追求所欲，不畏他人眼光：不放弃梦想的勇气48:29 没有目标就没有蛀牙：追寻自由生活的勇气54:35 女性三十豆腐渣，男性四十枝花：婚恋市场中的性别压力差异01:00:35 三十五岁的男性：焦虑、压力与家庭责任的平衡01:06:41 三十而立：面对中年危机的希望与焦虑
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