216.事已至此，先对自己好点儿吧

本期主播：刘仁铖、赵丽娜、卡卡、冰冰、史炎刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错）赵丽娜（@叫我赵赵赵丽娜）（「上下半场」主播）卡卡（小红书：@卡卡脱口秀）（「局外客厅」主播）冰冰（小红书：@万冰冰）史炎（@史炎nacl）感谢「谷雨」对本期节目的大力支持！谷雨为国人女性肤质专研，无需建立耐受，就能让我们获得温和高效的护肤体验也欢迎大家去购买节目里提到的【谷雨美白奶罐Pro】，新升级后美白和修护力都大大提升了，做好修护可以巩固皮肤屏障，美白效率更高的同时，也更不容易反黑哦！复制淘口令：99￥XMY1fUEWIMZ￥ https://m.tb.cn/h.SnTWdfn  MF278 领取不开玩笑听友专属福利记得下单和客服备注【不开玩笑】，领取粉丝专属额外加赠好礼哦！本期聊聊「对自己好点儿」，买盲盒、打游戏、熬大夜、吃点儿好的…每个人奖励自己的方式都不同~阿铖成为卡卡的发言人，卡卡被称为垃圾话之王？只有东北人会把手机称为电话吗？阿铖用了三年才穿上裤子？希望大家都能认可自己，不要没苦硬吃，没有什么比你更重要！时间轴：00:04:04 自我奖励的独特方式00:09:50 一位有良心的老板00:19:25 那些想奖励自己的时刻00:39:10 提升幸福感的小确幸00:57:58 好心态很重要！01:13:50 即时快乐的方法01:33:24 对美的向往01:37:52 记得多爱自己一点线下演出：贤鱼来北京猫头鹰啦！11月1日下午16点30分 北京精选秀有贤鱼压轴噢~欢迎来现场一起开心！每周在北京和上海还有我们的脱口秀演出，微信搜索小程序「猫头鹰喜剧」，线下脱口秀演出等你来～冰冰的脱口秀专场《不懂事儿》正在全国巡演！将会去到多个城市，希望能和大家见面！具体开票及购票信息请到公众号：万冰冰脱口秀不开玩笑周边上新：除了收听播客，也欢迎支持我们的最新周边哦！微信搜索猫头鹰喜剧小程序→商城→好物，购买即刻拥有主播同款周边哦！来相爱：【听友群】公众号“猫头鹰喜剧”回复“听友群”，小助手会把你拉进群聊哦～【微博】@不开玩笑JokesAside【小红书】@不开玩笑【抖音】@不开玩笑商务合作：欢迎发送邮件至 [email protected]音乐采样：Al Bowlly - The Very Thought of YouTortoise - Cliff Dweller Society策划：史炎、大雄、马军剪辑：万冰冰发布：冰块

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