#07 酒は百薬の長？飲酒で長寿は実現するのか？

#07 酒は百薬の長？飲酒で長寿は実現するのか？ ・『養生訓』でも言われている酒は百薬の長の根拠はJカーブ効果。 ・一部の病気に対しては飲酒の習慣がプラスに働く場合がある。 ・すべてひっくるめて考えると、結局お酒は一滴も飲まない方が良いらしい。 ・どうしても飲みたい場合のアルコール摂取量は1日20g以内。 ・日本酒セラーを購入したら、日本酒を飲むペースが穏やかになった。 ・嗜好品の摂取を適量に抑えるために必要なのは、ハードルを設けること。etc. ＜参考文献＞ 日本酒をまいにち飲んで健康になる  https://books.rakuten.co.jp/rb/13243040/ 酒は百薬の長は嘘か?本当か?  https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/koureisha-shokuji/tyojyu-osake.html 酒は百薬の長のはずでは？少量でもNGの最新事情  https://style.nikkei.com/article/DGXMZO52020370R11C19A1000000/ //////////////// 不老長寿ラジオは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。 ハッシュタグ：#不老長寿ラジオ Twitter：https://twitter.com/furochoju note：https://note.com/matsuva36 制作運営：松葉専門ショップ matsuva（株式会社アースカラー） 提供：おうち整体「楽歩（らふ）」 ////////////////

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