世羅の柔術と銭湯日記

技は引き算

09 Dec 2025

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ONE グラップリング展開予想

05 Dec 2025

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in ニューヨーク🇺🇸

02 Dec 2025

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マイキー・ムスメシのセミナー

23 Nov 2025

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教則ご購入への感謝と近況

10 Nov 2025

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直接なら質問受け付けます

31 Oct 2025

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最終手段はスパーで圧倒する

31 Oct 2025

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強力な湿布

29 Oct 2025

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【あすかコラボ会】年末に向けて余裕を持って行きましょう

26 Oct 2025

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オクトパスガードとハーフの組み方の考察

25 Oct 2025

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手術して4ヶ月

23 Oct 2025

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実家に帰ってました

15 Oct 2025

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続・習慣化の話

08 Oct 2025

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ただの習慣にする

06 Oct 2025

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全日本ノービス柔術選手権

21 Sep 2025

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1か月チャレンジ

17 Sep 2025

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七帝柔道記

06 Sep 2025

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ニューヨーカーになります

29 Aug 2025

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怪我について改めて考える

12 Aug 2025

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私レベルでも声をかけられる

06 Aug 2025

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関節を大事にしましょう

31 Jul 2025

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相手の体を使った補強がよいよ

28 Jul 2025

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絞めは耐えるもんじゃない

22 Jul 2025

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怒涛の三連続レター回答

18 Jul 2025

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強くなりそうな白帯

16 Jul 2025

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初試合は無理に減量しない

15 Jul 2025

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余裕を持っていきましょう

12 Jul 2025

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見なくなった技や技名の話し

11 Jul 2025

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ギロチン、肩固め、ダースとか道着では極まりにくい技

09 Jul 2025

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とりあえず始めましょう

03 Jul 2025

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教えてて難しい帯色は

02 Jul 2025

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ギロチンチョーク　～体系的に学ぶギロチンの技術～

27 Jun 2025

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https://note.com/t_sera/n/n02901d36bbe4 #柔術 #ブラジリアン柔術 #グラップリング #ギロチンチョーク --- stand.fmでは、この...

ポイントは死守しろ　

24 Jun 2025

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UFC BJJを見た感想

17 Jun 2025

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差し入れはいりませんよ

17 Jun 2025

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動画の編集ばっかりやってます

16 Jun 2025

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手術終わりました

14 Jun 2025

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遊び心は重要

10 Jun 2025

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手術します

08 Jun 2025

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状況に応じて伝え方を変える

31 May 2025

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レクサスカフェで動画編集

27 May 2025

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レター開放します

25 May 2025

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ドーピングオリンピックは許容されるべきか https://youtu.be/zOzNSXgVo5U?si=qLJ5qr7zHBGkysFn 【世羅の柔術ストア】 柔術・...

休むのは罪悪感

20 May 2025

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経験を共有する

15 May 2025

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【QUINTETにチームCARPE DIEM が初参戦して優勝した話】 https://note.com/t_sera/n/n4d054de1e289 #柔術 #ブラジリアン柔術 #グラ...

30秒の動画に2時間

13 May 2025

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帯授与式

11 May 2025

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https://note.com/t_sera 【世羅の柔術ストア】 柔術・グラップリングのテクニック動画をオンラインストアで販売して...

インストラクターをやっていて嬉しかったこと　

08 May 2025

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他競技をするべきか

07 May 2025

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ブラジリアン柔術の黒帯がレスリングの大会に挑戦した話 https://note.com/t_sera/n/n0618eb356977 #柔術 #ブラジリアン柔術...

滾る試合、痺れる試合

05 May 2025

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しんどいことをしないと勝てない

04 May 2025

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テイクダウンの教則はこちら https://serabjj.base.shop/items/105281228 世羅の柔術ストア】 柔術・グラップリングのテク...

高本裕和さんとコラボ収録

02 May 2025

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【世界を獲った】高本裕和の地獄のカーフスライサー https://shop.shrapnel-bjj.com/items/88511531 【世羅の柔術ストア】 ...

人間は90%昨日と同じことをしている

01 May 2025

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技の数は絞れ with アスカ

30 Apr 2025

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力が入りすぎ問題

29 Apr 2025

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歌が多いな

26 Apr 2025

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三角絞め 〜The Triangle System〜 https://serabjj.base.shop/items/105281228 【世羅の柔術ストア】 柔術・グラップリングのテク...

三角絞めの教則出します

24 Apr 2025

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地方の喫茶店いきたい

23 Apr 2025

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練習への姿勢が違う

22 Apr 2025

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どれだけ必要SNS？

20 Apr 2025

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白帯から青帯への壁とは

18 Apr 2025

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その日、私は会費を盛った

17 Apr 2025

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がぶりも必要

17 Apr 2025

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必要な存在

16 Apr 2025

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そうじゃなくて、と言ってしまった日

15 Apr 2025

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白帯の壁、ガード戦術

12 Apr 2025

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都会と地方、そして18歳ならどこへ行くか

11 Apr 2025

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東京と関西の違いを備後弁で語る

09 Apr 2025

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採算度外視の理想の道場

08 Apr 2025

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神様と運

06 Apr 2025

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軽量級にプレッシャーパスはあり？なし？

05 Apr 2025

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酒とタバコとジャンクフード

03 Apr 2025

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一番楽しかった帯色は

02 Apr 2025

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どんな技術でもフラットに見るべし

27 Mar 2025

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自分のスタイルの見つけ方

26 Mar 2025

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ONE感想

25 Mar 2025

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ネッククランク相談室

22 Mar 2025

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くそやろうが！って思うこともある

21 Mar 2025

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白帯に戻ったとしたらどんな練習メニューを組むか（最新ver）

19 Mar 2025

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そりゃ意識するわな

18 Mar 2025

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王道に従うべきか否か

17 Mar 2025

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危険な技

16 Mar 2025

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柔術フローチャートは必要？

15 Mar 2025

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大学の友人A君

13 Mar 2025

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ベイビーシャーク強し

11 Mar 2025

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足関も覚えたいね

10 Mar 2025

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マスター5分もしんどかったです

07 Mar 2025

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感情の振れ幅の話

04 Mar 2025

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時間が経つのを待つしかない

03 Mar 2025

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全日本マスター優勝

01 Mar 2025

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試合前に相手の情報を見るべきか

27 Feb 2025

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日本人と外国人選手の違い

26 Feb 2025

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健康・運動・散歩が大事

25 Feb 2025

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気づかずやってるルーティン sponsored by コンバッチネコ

22 Feb 2025

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※この放送は「コンバッチネコ」さんの提供です。 柔術・グラップリングの教則販売は世羅の柔術ストア https:...

トレアナパスのポイント

20 Feb 2025

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穢れのない白

19 Feb 2025

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あとひと押し

15 Feb 2025

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note記事 https://note.com/t_sera/n/n0a2a866ca5b4 アントニオ猪木　道 https://youtu.be/6Nydpx0lL_8?si=qMERFaaNOFtFO7e6 --- stand.fmでは、...

試合前のアップ

14 Feb 2025

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極め力とはなんだ

13 Feb 2025

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基本という言葉は曖昧

11 Feb 2025

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小銭はたくさん渡したらダメだ

10 Feb 2025

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