中国健康养生堂
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
38 一岁内的宝宝不能吃的东西
20 Apr 2015
Contributed by Lukas
宝宝由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构显然应该与成人不同。在这一阶段摄入某些食...
37 八大器官的“临终遗言”（下）
18 Apr 2015
Contributed by Lukas
身体各个器官平常各司其职，共同协作维持身体正常运作。若是哪个环节出了毛病，一定是你某方面的生活习惯出...
36 八大器官的“临终遗言”（上）
17 Apr 2015
Contributed by Lukas
身体各个器官平常各司其职，共同协作维持身体正常运作。若是哪个环节出了毛病，一定是你某方面的生活习惯出...
35 中医养生谈谈“姜”
15 Apr 2015
Contributed by Lukas
民间“上床萝卜下床姜”一说，不无虚假。无论是蒸鱼做菜，或是调味佐料，生姜绝对是桌上一味。其辛辣滋味既...
34 8种“跨界”食物，你吃对了吗？
14 Apr 2015
Contributed by Lukas
水果玉米和糯玉米哪个算粮食?栗子、银杏和莲子是坚果吗?花生和嫩豌豆是豆子吗?黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗...
33 一天小便几次才正常？
12 Apr 2015
Contributed by Lukas
排尿的次数、颜色、排量同样像一张人体健康的晴雨表，通过这张晴雨表我们就能够知道自己的肾是否健康，你是...
找出病因：还在当“低头一族”吗？小心你的颈椎！
10 Apr 2015
Contributed by Lukas
在困难面前不轻易低下的头颅，在面对手机、电脑等电子设备时似乎有点“晚节不保”，事实上它给颈椎带来的压...
31 8个简单小动作，排毒又养颜
08 Apr 2015
Contributed by Lukas
女性比谁都爱惜自己的容颜，都想要一个光滑白净的肌肤。许多女性在美容养颜都是吃一些富含营养的食物、在自...
30 盐水的11种疗效
06 Apr 2015
Contributed by Lukas
盐+水=盐水，但是，盐水有什么疗效 你知道吗？
29 喝酒“断片儿”是怎么一回事儿？
05 Apr 2015
Contributed by Lukas
对于经常醉酒的人来说，酒后失忆是一种常见的现象，用北京的方言来说，就是「断片儿」。这是酒后瞬间的完全...
28 六大常见FU科误区
03 Apr 2015
Contributed by Lukas
宫颈糜烂需要手术吗？束缚带能减肥吗？非排卵期会怀孕吗？剖腹产就不影响盆底肌功能吗？
27 春暖花开，当心冷柜病
01 Apr 2015
Contributed by Lukas
春暖花开，天气回暖，大家更加管不住自己的“嘴”，也愈加贪恋冷柜里的食物。尤其是对于小孩来说，冷饮、水...
26 不用吃钙片的补钙美食
30 Mar 2015
Contributed by Lukas
正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是...
25 中草药入诗，也是美美哒
29 Mar 2015
Contributed by Lukas
听多了中药的各种药用价值，今天就来听听中药的文学价值吧~~听完觉得整个人都被治愈了呢~
24 按揉腹部好处多
27 Mar 2015
Contributed by Lukas
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维...
23 宝宝发烧的正确护理方法
25 Mar 2015
Contributed by Lukas
当婴幼儿感冒发烧时，他们太小还不会说话，不能告诉你他哪儿不舒服。这时你该怎么办，要做些什么？
22 7个重要的孕期饮食禁忌
23 Mar 2015
Contributed by Lukas
孕期很多准妈妈都非常关注自己的饮食营养，哪些食物可以多吃，哪些食物不能吃，这些都是非常有讲究。但有些...
21 名人们都在进行的超高效运动
22 Mar 2015
Contributed by Lukas
想要运动减肥，但又苦于难以坚持，那就练练那些繁忙的名人们都在进行的运动吧！
20 不能与药一起吃的食物
20 Mar 2015
Contributed by Lukas
食物和药物都是人类生存的必需品，但是很多食物会和药物“打架”，有些食物会影响药物的吸收，有些食物会破...
19 人体最佳时间表
18 Mar 2015
Contributed by Lukas
人体像一部机器，做什么事情都有个工序。 （原谅我今天的浓重鼻音吧QAQ）
18 最适宜男性养生的八种食物
16 Mar 2015
Contributed by Lukas
现代男人拥有健康才能更好的应对工作，其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人...
17 揭秘8种名不副实的保健品
13 Mar 2015
Contributed by Lukas
鱼翅营养价值犹如猪蹄、燕窝营养高不过豆腐、蛋白粉只是大豆蛋白……知道真相的吃货君眼泪掉下来。
16 初春保健18招
11 Mar 2015
Contributed by Lukas
春季是人体精气开始收藏，这有利于补品的吸收藏纳，有助于改善脏腑功能，增强人体体质，正是进补的大好时机...
15 听！姨妈在唱歌
09 Mar 2015
Contributed by Lukas
你听姨妈在唱歌，轻轻的狠狠的，歌声里传递着信息，不知道是不可以的~
13 中医减龄秘方（上）
06 Mar 2015
Contributed by Lukas
日子一天天在过，我们也一天天的老去，谁不想变得更加年轻呢？但是返老还童这种事情，连皇帝都做不到，更何...
12 一分钟检查身体缺什么营养
04 Mar 2015
Contributed by Lukas
现代社会生活的节奏相当之快，于是很多人会选择更加快速的生活方式，比如快餐、快车，常年吃快餐会导致人体...
11 如何进行正确的乳房自检
02 Mar 2015
Contributed by Lukas
10 特别好记的健康口诀
27 Feb 2015
Contributed by Lukas
09 如何让自己体香诱人？
25 Feb 2015
Contributed by Lukas
每个人都能分泌一种激素形成自己独特的生理气味，通常我们叫做体香。研究证明，对于异性的体香，我们毫无抵...
08 肚脐里的泥可以抠掉吗？
23 Feb 2015
Contributed by Lukas
肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，常有女性因穿着露脐装冻出病来。穿露脐装时由于腰腹部裸露，容易引起...
07 过年上火了怎么办？
20 Feb 2015
Contributed by Lukas
春节期间多数人生活作息都打乱了，加上多食用热性食物，上火就成了节日病，过年上火怎么办？上火吃什么好？
06 走路的19条益处
18 Feb 2015
Contributed by Lukas
世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人...
05 冬季养胃六大美食
16 Feb 2015
Contributed by Lukas
肠胃对寒冷的刺激非常敏感，而冬季天气寒冷，如果肠胃不好的人不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发...
04 你属于寒湿体质吗？
13 Feb 2015
Contributed by Lukas
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在...
03 9种食物帮男性打造好肌肤
11 Feb 2015
Contributed by Lukas
在现代，越来越多的男士开始关注美容护肤的信息了。而想要打造美肤，饮食调养是最佳的方式，那么对于男性来...
02 各种虚症进补的不同方法，你补对了吗？
09 Feb 2015
Contributed by Lukas
冬季是进补的大好时期。可是，老中医经常见到周围有这样的人，看到别人进补吃人参，他也吃；看见别人喝枸杞...
感冒治疗：吃这几道菜，比药强！
06 Feb 2015
Contributed by Lukas
一个单位最团结的时候，绝对要算流感来袭的那个月。伴随着同事们一个个被感冒病毒击倒，无辜的你也不得不加...