崴爺和萊恩加入健身房運動十多年了，但去年開始，崴爺請了私人健身教練後，覺得進步快速！ 原來，專業教練協助調整姿勢、講解原理、安排課表，真的可以讓運動的效率更好，只需要花原本運動一半的時間，就達到理想的體態。 但請私人健身教練是很花錢的，今天健身網紅Jojo不藏私，要教你自己當自己的教練，幫自己打造完美體態。 / Jojo線上課程資訊 【自主健身百科｜用運動科學客製專屬訓練計畫】 擁有超過十年健身教學經驗的動思學院 精心籌備這堂「自主健身百科」，目標打造最完整的健身線上課 課程將帶你從運動科學、訓練計畫、健身安全三大面向 解決健身時常遇到的問題，幫助你用健身打造完美體態！ 📝超過10個小時、40組動作、70個單元的扎實內容 📝以運動科學出發，帶你了解如何練對肌群，不走冤枉路 📝從器械、自由重量到徒手，讓你掌握多元動作，客製適合自己的訓練計畫 📝課程多角度拍攝搭配詳細解說，讓你用安全的姿勢正確發力，避免代償受傷 👉課程詳細介紹： https://hi.sat.cool/6LwEB 🛒結帳輸入我的優惠碼「300崴爺」 可以再折 $300 元 #自主健身百科 #募資限時優惠中 -- Hosting provided by SoundOn
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