【和唯知去旅行】平衡带娃旅行与自我旅行的智慧

Vol.13-健康生活专家徐蕴芸：做了妈妈，如何平衡亲子旅行和自我时光？很多女性在做了妈妈以后全身心都投入在孩子的抚养和教育工作上，旅行时光也不例外。健康生活专家徐蕴芸既是两个孩子的妈妈，也是高效的健康生活专家。她认为女性无论何时，首先是独立的人，除了是母亲和妻子角色之外，还是别人的女儿、是我们自己。“我觉得我投入到家庭的时间也很充足了，有时候也要允许我稍微放飞一下。”这期播客，我们就请徐蕴芸来分享她在成为母亲之后，平衡带娃旅行与自我旅行的智慧。【主持人】宗萱，唯知旅行创始人【嘉宾】徐蕴芸，临床医学博士，科普作家，健康生活专家，健身爱好者，两个孩子的妈妈【本期聊什么】01:55： 做一些小调整，生孩子之后还是可以继续你自己的生活和旅行。03:45： 以当妈妈为分水岭，两种不同状态的旅行。当妈妈之前可以穷游、带孩子旅行后，考虑事情要更周全。05:32 孩子出生50多天，开始带娃旅行提前做好安排，充分利用飞机、酒店、目的地的各种服务。10:10： 不同年龄段小朋友旅行差别 在旅行中成长21:30： 在旅行中增加小朋友的自我管理能力 小朋友在旅途中怎样自己管理自己的零花钱22:45 像对待同伴一样和孩子去旅行 “我们养小朋友的最终目的，他要成为一个独立的人”23:55： 长期旅行给小朋友带来的变化 孩子日益增强的独立性。“分离焦虑有的时候是孩子有，但有的时候是家长有家长老是担心啊。”25:48： 妈妈身份之外的自我旅行 过好自己心理关，如何掌控自己的生活、如何调整、如何留时间给自己。30:42： 带娃旅行时，见缝插针的自我时间 利用当地服务、和孩子的作息时间差，为自己创造独处时间33:58： 去博物馆之前的预热工作 提前看电影、动画片，让孩子爱上博物馆【播客后记】“我不赞成说家长就一定要给孩子做出多大的牺牲，妥协一部分肯定是有的。但是我还是要稍微收回来一点，我要保留一点我自己的生活”——徐蕴芸我们和徐蕴芸在沟通制作播客过程中，发现她是一个沟通效率很高、时间利用非常好的女性。这也就能解释她能够在照顾两个孩子同时，还能担当健康生活方式博主，保持高效产出。这真是需要生活的智慧，也是这期播客非常有启发的部分。谢谢徐蕴芸的分享，和你的倾听。——唯知旅行收听之后有什么感想？欢迎在留言区给我们留言。感谢收听。

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