285.ウェルビーイングのために、やめたいけどやめられない習慣ある？ない？

みなさんは何か健康のために やっていることありますか？ 定期的な運動、野菜を食べる 規則正しい睡眠。 日々色々と 取り組まれているかと思いますが、 それでは、健康のために 辞めようとしているものは 何かありますか？ お酒、タバコ、焼肉などなど。 それらは辞められていますか？ 難しいですよね。 多くの方が 「いや、辞めようとは思っているけど」 「多少、控えては・・・」 といった具合だと思います。 そんな方に朗報です。 実はそれらが辞められないのは 意志の弱さが原因ではありません。 むしろ辞めようと思っても 辞められないのが自然なのです。 それではどうすればいいのでしょうか？ 辞めるためには 脳の仕組みを上手く利用するのです。 その仕組みとは・・・。 今週は辞めたいものを 辞める方法について 痛風になりながらも お酒が好きというヤスシの例から 考えてみたいと思います。 今週も、楽しんでお聴きください^^/ ＊ウェルビーイング講座 　HP建設中（開設次第ご案内いたします） ＊Clubhouse経済情報発信 　朝7時半からの30分で、日経新聞WSJ他経済ニュースTop3深読み裏読み 　https://missionmikke.us8.list-manage.com/track/click?u=bb7fb2264b12bff2dff18aa69&id=e9421882c2&e=124067e129 ＊9月再開！JDS入門講座 　お申込みはこちらから 　https://jinsei-design.com/jds14/tp/ ＊スピンオフ講座 　お申込みはこちらから 　・ファイナンシャルマスタリー知識編 　　https://missionmikke.com/pma_basic/ 　・心理学ベーシック講座 　　https://missionmikke.com/pca_basic/3/lp_b/ ＊～人生を再デザインする～ 　早期退職しない 人生デザイン流FIRE 　実践&応援グループのお知らせはこちらから 　https://note.com/ooenfes/n/nddcabe60da8c ＊人生デザインコーチ養成 　無料オンライン講座 　お申込みはこちらから 　https://jinsei-design.com/jds13/13/lp_a/ ＊電子書籍のご購読はこちらから 　『最高の価値観と中庸思考Rで幸せに生きる』 (全5巻) 　https://amzn.to/3MefA6K 　 ＊無料コーチングメール 　ご登録はこちらから 　https://bit.ly/2wUpEQd ＊YouTube「さあや学長チャンネル」 　https://www.youtube.com/channel/UCnhyz5u4NzxmT_-2Q0Feulg ＊望む人生をデザインする９つのステップ 　無料eラーニングブック 　http://www.jinsei-design-univ.org/9steps/lp ＊30日間無料実践ワークプログラム 　https://www.jinsei-design-univ.com/ ＊個人向けサービス一覧 　https://missionmikkejdi.wixsite.com/services/ ＊プロと明確にするあなたの本当の価値観 　https://peraichi.com/landing_pages/view/jdshvwork ＊ご感想・番組へのリクエストはこちらから 　[email protected] LISTENで開く

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