櫻木あやのの、ほどけるラジオ。
Episodes
お高いお洋服がいらなくなったお話
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
過去と現在の自分の出費の心理を比べてみました( ˘ ³˘)♡ https://yoganohi.shopinfo.jp
後悔の減らし方
22 Oct 2020
Contributed by Lukas
私流のやり方をご紹介します..♡転職、恋愛の告白、身近な人への告白、、いろんな場面で勇気がいるから動けな...
《動画Check!》手相鑑定ご希望の方へ 写真の撮り方
22 Oct 2020
Contributed by Lukas
https://m.youtube.com/watch?feature=emb_err_woyt&v=0TSDZvZ8B5E
身体のコンプレックスを消す
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
私自身、コンプレックスだらけの人間でした。今ではほとんどなくなりましたが、そこに至るまでのお話。https:...
1日の中で一番頭が冴える時間
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
パフォーマンスが最高の時間に、あなたは何をしますか？..♡
グループ内の人間関係にモヤモヤしたら
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
お気軽にご相談くださいね..♡LINE https://lin.ee/pcnhf6l
幸せになる『意味付け』の魔法
18 Oct 2020
Contributed by Lukas
5つの幸福..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp
運命線で知る自分の生き方
17 Oct 2020
Contributed by Lukas
日曜日はゆるりと手相のお話♩https://lin.ee/pcnhf6l
運や縁はどこからやってくるのか
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
ラッキーって与えられた人にだけなの？いやいや、そんなことないですよね..♡https://lin.ee/pcnhf6l ▷https://yoganohi....
禅的 割れない心の作り方
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
座禅についてもお話します..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp
食べても太りづらい身体を作る簡単な方法
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
秋冬のおこもりを楽しみませんか？..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp
飽きっぽい、傷つきやすい、そんな方に
13 Oct 2020
Contributed by Lukas
LINEからのご連絡で無料でご参加どうぞ..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/10624468 LINE▷https://lin.ee/pcnhf6l
好きな人が嫌いになりそうな時には
12 Oct 2020
Contributed by Lukas
付き合っている人、結婚している人、パートナー、いろんな関係がある中で、ずーっと常に好き同士な訳ないん...
『NO』言えてますか？
11 Oct 2020
Contributed by Lukas
できない、ごめんなさい、無理です、、『NO』って言葉を言う勇気も大切です..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp
手相でみる運命の出会い、結婚、妊娠
10 Oct 2020
Contributed by Lukas
日曜日なのでゆるりと..♡今日は女子が一番気になる恋愛系の手相のお話。 LINE https://lin.ee/pcnhf6l
他人と過去は変えられないから
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
今、自分でできることをしよう。https://yoganohi.shopinfo.jp
実践結果報告『アンガーマネンジメント』
07 Oct 2020
Contributed by Lukas
1ヶ月半、アンガーマネンジメントを意識して行いました。私の場合は対家族。特に親子間。だけど、とっても関...
疲れた人間関係からは逃げるをお勧めします！
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
逃げてもいいんだよ。真面目な方、人間関係で悩んでいる方のためにお話しました。
SNSに疲れた方へ
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
知足。本当の幸せは、スマホの中じゃ無くて、手の届く範囲にある幸せなんじゃないかな。
大切な『楽しい』って感情
04 Oct 2020
Contributed by Lukas
楽しいが備わると、幸せが溢れます。そして幸せには、楽しいが必要です。そんなお話。LINE https://lin.ee/pcnhf6l ヨ...
ニュートラルな色眼鏡をかけるメリット
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
ニュートラルな生き方、考え方をすると人間関係がらくになったり、収入アップに繋がります。そんなお話..♡ ...
人生は選択でできてるって話
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
1日に人は無意識の選択を繰り返します。その選択の結果、人生が出来上がっている、、そんなお話です。LINE htt...
強みを知ると、自分がもっと好きになる
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
強み探しの時間です〜♫ 10/2は無料のオンライン ヒーリングヨガです🥰 LINEからのご連絡のみでご参加いただ...
『本当にやりたいこと』に気づくセルフワーク
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
1年後の自分を変えるには、まずは毎日を変えること。思い立ったら吉日〜♩https://yoganohi.shopinfo.jp
自己肯定感が低いのは悪いことなの？
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
ホントは、自己肯定感は上がったりもするし下がったりもする、自分の経験や日常のできごとで上下するもの。...
シゴトやめたいけど勇気がない方へ
27 Sep 2020
Contributed by Lukas
好きを仕事にすると幸せなの？給料の良いところに転職すると幸せなの？いつだって、『やってみないと分から...
上手に比べる、楽しくブレる
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
そして大切なのは、自分を大事にすること。大事なひとをもっと大事にすること。それができる前提で、比べて...
『日常』を変えて人生を変える
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
毎日目につくもの、それが自分の人生を変えていくキッカケになります。習慣を変えたら良いのは分かるけど、...
相手に嫌な思いをさせないグチり方
24 Sep 2020
Contributed by Lukas
アーユルヴェーダ のオンラインについてはこちらから♩ https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/10311481 LINEで初めてお問い合わ...
楽しい人間関係を作る自分になる
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
他人と過去は変えられないけど、自分と未来は変えられます。今すぐできる意識と行動のおすすめ2つをお話しし...
『普通』に押しつぶされない
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
普通は、、そんな言い方はしたくないし、されたくないですよね。もし、誰かの『普通』に押しつぶされそうに...
やりたいこと探し中の方へ
20 Sep 2020
Contributed by Lukas
私流ですが、『得意を活かした』やりたいことを探すことにおすすめの方法をお伝えします。やりたいこと、天...
顔から不調のサインを知る
17 Sep 2020
Contributed by Lukas
にきび、しわ、ほうれいせん、、いろんな悩みや不調を顔から知れます。リンパを学ぶと色々知れるので、興味...
『相談』が苦手な方へ
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
辛いことや、苦しい思いを誰かに伝えられてますか？学校では相談のやり方、なーんて教えてくれません。けど...
家族に対する⚡️イライラ⚡️を10秒で沈める
15 Sep 2020
Contributed by Lukas
今日は公園から🌿娘が、砂利のお絵かきに熱中し始めたので更新します。誰しもが怒りたくないし、愚痴や文句...
友だち0人の街で、新しい暮らしを始める時のルーティン
13 Sep 2020
Contributed by Lukas
今週もよろしくお願いします♩友だちのいない街で暮らす上で、いつも決まってすることがあります。転勤など...
オトナ女子にこそ『成長ホルモン』
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
ヨガがやりたくなるお話です♡成長ホルモンと汗を使えば、老化防止、美容効果も抜群。おうちでヨガノヒpremiu...
感情は4種類だけ！なのにうまく感情を出せない方へ
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
いつもありがとうございます。感情は4種類だけ。うまく相手に感情を出せない時は、どんな感情を抱いているの...
性格は変えられる
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
性格はどこからやってきたのか？それは実は、、今の自分の性格を変えたい方は自分次第ですよ♩共にチャレン...
オトナも真似すべき3歳児のスーパー脳
08 Sep 2020
Contributed by Lukas
脳科学のお話。
『一人っ子は最高』って言っちゃダメなの？
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
一人っ子はわがまま、寂しい、そんなことは『一人っ子だから』、ではないですよね。一人っ子を育てているマ...
お尻トレが私にとって最高な理由
06 Sep 2020
Contributed by Lukas
私にとって、体幹トレーニングとヒップアップエクササイズで、毎日が快適になることに加えて、自分を好きに...
×褒め言葉 ◎勇気づけの言葉
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
対等な人間関係でいたいときは、勇気づけの言葉が効果的。ふだんの言葉の見直しでさらに関係を良好にしてい...
取扱注意！漠然とした未来に対する不安
03 Sep 2020
Contributed by Lukas
漠然とした未来に対する不安を取り除けば、自律神経を安定させることができます。
変わりたい？本当は変わりたくない？
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
アドラー心理学より、変わりたいと思っている人は、本当は変わりたくないと思っている人だそうです。変化に...
自分でつくる雰囲気美人
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
雰囲気美男美人になると良いことだらけ。やり方はとっても簡単。
『子育て』こそ白湯
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
白湯の効果は絶大。自律神経を整えたり、デトックス効果もばつぐん。寝ない、偏食、精神不安定なお子さんこ...
『先延ばし』しないための言葉の魔法
30 Aug 2020
Contributed by Lukas
私もやりがちな先延ばし。脳と言葉の力を使って改善していきましょう。もっと好きになる自分へ♩
なぜ嫌いな人がいるのか
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
なぜ嫌いな人がいるのか。そして嫌いな人と付き合っていかなきゃいけない時の心の使い方。
ヨガの呼吸で幸せを味わえる
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
ヨガの目的、心の動きをストップさせること。ヨガの呼吸をすると、いろんな効果が得られます。そして没頭で...
人生の最悪な出来事を最高にする
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
全ての出来事はただおこる。生じる。そこに意味をつけるのは自分次第。1日を終えるときに《幸せな出来事》を...
手の平の膨らみで見る自分の性格・シゴト
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
手の膨らみ、丘と呼ばれる部分は自分の資質や才能、個性を表すとも言われています。今のお仕事で良いかな〜...
タダでできる健康サプリ《笑う》
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
笑うことで発生する脳内ホルモン、エンドルフィン。朝一番に笑うことで、一日良いことにフォーカスできるか...
許すことの大切さ
23 Aug 2020
Contributed by Lukas
許せない！って思っても、一旦深呼吸して考えてみます。特に自分を許せるようになると、良いことだらけ。 ht...
友だちがほしい（転勤族が思うこと）
22 Aug 2020
Contributed by Lukas
オトナのともだちのつくりかたと、笑顔を作る大切さ。そして仲良くなりたいなと思った人と、さらに関係を濃...
恐怖。ストレスが無くなると◯◯が無くなってしまう
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
ストレスって悪いものだけじゃなくて、良いものも。完全に無くすことが大切なんじゃなくて、、 https://lit.link/...
《夢を無理に持たない》ことでラクに生きる
20 Aug 2020
Contributed by Lukas
やりたいこと、なりたいものがなくて大丈夫。夢や目標は後からついてくるもの。好きをたくさん見つけよう。...
自分軸でラクに生きる
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
https://note.com/yoganohiayano
『おめでとう』が言えない
18 Aug 2020
Contributed by Lukas
おめでとう、良かったね、私も嬉しいよ、そんな言葉を自分の口から素直に出ない時、どうしたら良いかという...
自己否定が生まれるところ
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
自分なんか、、〇〇しなきゃいけない、、そんな感情はどこからやってきたのか。もっとラクに生きてほしいで...
“ママ友”いらない。人間関係を疎遠にする。
16 Aug 2020
Contributed by Lukas
ややこい友だち関係についてはこちらから💫 http://yoganohi.work/2020/11/15/「ママ友」いらない/
3つの幸せホルモンとつくり方
15 Aug 2020
Contributed by Lukas
https://lit.link/ayanoyoganohi
眠れないとき。幸福と睡眠の関係。
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
眠れないときはどうしたら良いんだろうって相談を受けて。 https://lit.link/ayanoyoganohi
劣等感で愛される
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
https://lit.link/ayanoyoganohi
自己肯定感の上げ方
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
https://lit.link/ayanoyoganohi
もう怒らない《アンガーマネジメント》
04 Aug 2020
Contributed by Lukas
https://lit.link/ayanoyoganohi