今日は走らないでビール #15 勝手に東京マラソンコースガイド

お便りご感想は Twitter, Instagram で #今日は走らないでビール または #NotRunToday までお願いします。 変化走やってみました。こわだくん。14kmは少なかった？ トレラン、笠間アルプス行ってきた。 ガーミンとYAMAPだと累積標高が違う 近所の山30mを15往復45分耐久を一人でやってました サンフランシスコのトラックでスピ練やってきました 4’30*3, 4’00*2の5本やってきました 東京マラソン応援行きます 応援しやすい場所は？ 兼任大会が5個もある ブダペスト、杭州の大会に行ける？ 10kmの大会もやります 湘南国際参加者とかと比べてみると20-30分？ ドーピング検査もある 不正ランナー、エプロンつけて走ってた。 リポDは大丈夫？ 靴の厚みを調べれられるかも？ 料金は23000円海外25000円！！ なぜ海外のが高いのか 10km 12400円 日立さくらロードレースは4000円 東京を走るのは金がかかる 東京はおもてなし入賞なし 事前受付は東京ビッグサイト 正直キプチョゲ以外知らなかった・・ 箱根のヴィンセント選手って実は・・・ もうちょっとマラソン選手詳しくなりたい 東京マラソンコースおさらい 15kmと30kmは同じくらいの距離 銀座が32km地点 反対側を走る人が羨ましい 最後5kmはスライド・・試される いいところを走れるね 都庁・歌舞伎町・東京ドーム・日本橋・三越・明治座・雷門・浅草寺・スカイツリー・国技館？・銀座目抜通り・有楽町・東京タワー・増上寺・丸の内仲通り スライド区間多め 20−28kmは何にもない 5時間くらいで観光するとしたらお得か？ 今半で食べて坂barさんを待つ Diceはどこで待つか？ どんな格好で待つか？ 私設エイドやるとしたら何がいい？ ポッドキャストではどう東京マラソンを楽しむか？ 走ったあとはどうしますか？ランステ？銭湯？ 東京駅の周辺はランステいっぱい ホテルには東京マラソンプランで長居もできる 荷物は預けてゴールまで運んでもらえる ランステでマラソン後の会話も楽しめる 完走メダルある？ チャレンジ4 Asicsとアールビーズ社の大会 5月14日大阪5月27日東京 Marine Ultra 50M 石岡トレイル24km いちご食べ放題？ トレイルどうやって走る？ くにさんも出るとか No hands trailのyoutubeも出しました 本田圭佑の言葉 他にも東京マラソンで面白いのあったらおしえてください 皆さんで東京マラソン楽しくしていけたらいいですね！

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