今日は走らないでビール

今日は走らないでビール #33 初夏到来！筑波天空、Tahoe rim trailからギア洗濯まで幅広く雑談！

06 Jul 2023

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イントロダクション滝汗の暑い天候でのランニングの課題笠間アルプストレランのハイライト、暑さと脱水症状に苦しむ水不足のため計画を変更猛暑でのランニング 106°F（41°C）の酷暑でのランニング 13kmのランで1リットルの水を携帯し飲み干す水分補給のために車のエイドステーションを利用も体に過度なダメージを与えずに走るための戦略今後のレースと挑戦「坂BAR」チームの次のレースについての質問筑波連山天空ロード＆トレイルレース（おそらく48km）を検討中「さかみち」のポッドキャスト：ゴールに固執することの重要性を https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%95%E3%81%8B%E3%81%BF%E3%81%A1/id1605719928 「ゆりらじ」のポッドキャスト：レースでの忍耐が重要であることを https://podcasts.apple.com/jp/podcast/running-podcast-%E3%82%86%E3%82%8A%E3%82%89%E3%81%98/id1687863437 水戸から宇都宮までの60kmロードレース筑波連山のレース参加賞（梨、ビール、ドライフルーツ）の選択オフトレイルトーク熱心なレースディレクターの影響がレースの質に及ぼす影響サンタモニカマウンテントレイルランニングに関するBilly Yangの動画 https://youtu.be/FCBJ1C6_hig 夢のレース今後のTahoe Rim Trailレースに対する興奮。おおよそ60kmで累積2200mの標高を超え、2000m以上の高地に位置する Tahoe rim trail race 2022 55k https://youtu.be/uL83KVx2bcE エイドステーションと素晴らしい景色に対する期待ウエスタンステーツエンデュランスランの振り返りと、いつか参加したいという願望ギアの手入れ：洗濯とメンテナンスギア、特にザックの洗濯について話すギアが過度に臭い場合の煮沸などの方法を共有するリスナーの皆さんのギアの手入れ方法についての意見を求めるガンキャノンザック書籍の推薦：「汗はすごい」「RUN＋TRAIL」

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