今日は走らないでビール #96 筑波連山天空ロード＆トレイル　レースレポート

#96 Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。 今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。 ご要望の方はDM等からどうぞ 今日のビール スーパードライ サッポロGrand Hop レース終わって初飲み 筑波連山天空ロード＆トレイルロングコース完走 12時間10分強でゴール 天気良すぎ勝負飯はカレー　CoCo壱600g 1000km超えてるペガサス 序盤はチャンレンジャー：梅干し純 朝の景色がすごいよかった 靴は水没してた 35kmのエイドは「なし」「巨峰」「バナナ」 食べ放題 コーラはフラスクに入れてもOK 35kmは最低限 虫も多かったので、白い服 ガッツギアの黒 あと40kmだし淡々と進んでいけば着くかな かぶり水は毎回 40分に1回は途中でわからなくなる 自販機は釣り切れのこともある トレインの運転手さんはリスナーさん 凍ったフルーツの女神現る 爪やっちゃった 前ももやっちゃった 暑熱順化を高める練習が役に立った（炎天下の中ラン） イナズマ練は効いた 鏑木練（傾斜8％→15％）：気持ちの切り替えに効いたかも トレイルの下は練習しないと 汗が止まるシーン ガリガリくん配られる 梨も食べ放題 足の裏の皮膚の中の棘 スレは脇とお尻 塩分と65kmの関門 7000m登るとは7000m降るということ 次の収録のことを考えて走りました ハセツネを意識して走りました 収納が大事

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