佐編茶水間

#20 如何規劃人生，打造你的理想生活？試試這3個立即見效的方法！

27 Oct 2018

Audio

Description

理想生活是什麼？答案不是賺大錢、不是環遊世界、不是成立了一份你的事業；相反的，現代人所追求的，是除了物質以外，同時也有心靈與生活各方面的平衡和滿足。那究竟，該如何規劃人生，才能讓你朝理想生活邁進呢？答案是：強化你的判斷能力。在第18集的節目中，我們稍微提到幾個時間規劃的重點，其中最重要的，就是學會分辨事情的輕重緩急，只要你人生中，重要的事情都有做好，那你絕對會離你的理想生活，越來越接近。收聽完整內容：記得到iTunes Store幫忙評分唷 :) 高爾夫球、小碎石與沙子的人生哲學其實，高爾夫球代表重要的事情，包括你的自我成長、你的夢想、你的家庭、健康，碎石代表其他重要的事情，包括車子、工作、房子、外貌，沙子就是其他的所有小事。教授表示：如果先把沙子放進罐子內，就沒有空間放碎石或高爾夫球，「人生也是一樣的道理，如果把所有時間精力耗在小事上，就沒有時間去在意真正重要的事。」因此，專注在那些能讓你真正感到高興的事，也就是真正重要的事，把優先事項列好，因為其他事情都只是沙子而已。我發現許多人在這個概念上的缺乏，會導致他們花太多時間做那些不重要的事情，自己卻渾然不知，你如果有夢想、有個理想的生活想要達成，在「決策力」這一塊，你就必須要善用而且用的聰明。尤其是篩選你想要把哪些東西放進罐子裡，就需要用到你的設計思考以及判斷力，去判斷出哪些東西對你而言，以長久來看，是重要的。以下有三個技巧可以幫助你更有效的規劃。 3個方法強化你規劃人生的技巧＃1 「自我成長」永遠排第一很多人缺乏這個觀念，所以運動、看書、學習，這種事情你很容易會犧牲掉，我們總是覺得：「啊太累了明天在運動，啊今天沒有很想看書欸，等我想看的時候再來看。」自我成長永遠排第一，你就能確保自己有在灌溉和take care自己，一天只有半小時、15分鐘也好，醒了，馬上做。這樣的好處是，你不會有藉口，你不會想說下了班再去運動，到了下班又會覺得今天好累，明天再運動。你想要自己的生活變好，你得先變好，如果這些事你不去做，你不會成長，你只要想像一個人每天做這些事 vs.一個人想到才來做這些事，十年之後他們的差別會有多大？你應該感覺得出來，那你要當哪種人？另外，承諾好自己的事，要說到做到。不管你今天是在家顧小孩的媽媽，還是剛上大學的學生，你得先有內在，才能帶給別人更豐富的東西，你得先照顧好你自己，無論是肉體、心靈還是知識方面，你才能照顧別人，並給予更多。＃2 重新認識自己，重整重要事項拿一張紙，畫幾個高爾夫球、幾顆碎石，開始把你的人生排序客製化。哪些事情，是你的高爾夫球？哪些是你想要，但不是一定需要的小碎石項目？接下來，如果沒有被你寫在上面的，你會發現其實它在你人生中，根本沒有那麼重要，你只是慣性地去操作和執行這些事情。舉凡追劇、追偶像、你的手遊、Instagramg上的照片、衣服、飾品，你沒有寫上去，代表真的沒那麼重要。然而，你一天卻花非常多時間在「殺時間」，那你當然沒有辦法找時間來學習、有體力來健身，如果你連重要的foundation都顧不好，你其實也很難有穩健的基底來打造人生其他重要的大事。不過，當你已經清楚知道哪些事情對你而言很重要，哪些事情能帶給你真正的快樂，你其實在做決定上可以更加敏銳，也更能夠阻止自己在亂花時間之前，再次的想想自己的願景和初衷。＃3 安排時間給這些重要的事、重要的人通常，我們都是等到有空了、有心情了，才會去運動、和朋友約出來吃飯或者是自己來看一點書，但是呢，我在這裡強烈建議你，從現在開始，不要等到「有空」才去做這些事，而是特地「排時間」給那些重要的事情。現實很殘酷的是，任何珍貴的東西，要花的都不是金錢，而是時間。如果你希望自己健康窈窕，你一定要花時間來照顧、保養、運動；如果你希望自己和另一半的感情，一直都很甜蜜，那儘管你們同居了、在一起很久了，你們還是要撥時間給對方約會、談天，或有一些心靈上的交流。這些東西都是要花時間經營的，你的自我和你所愛的人，在生活中是如此重要的事情，怎麼可以被無限期擱置呢？當你清楚知道自己的重要大事有哪些，就要開始學著每天安排一點時間灌溉這些事情，果你等到開始有感情上的危機，才開始在想說「阿～上一次好好兩個人坐下來對話，已經不知道是什麼時候了」那可能就太晚了。重要的事情，安排時間來做，把它們當成像工作會議一樣重要。說好星期六晚上要回家吃飯，就不要因為朋友突然約了就改期；如果已經決定每天睡前要讀一些書，那就不要搞得太晚免得沒體力看書，承諾好的，不要放鳥，只要這些事情你都有做，你的人生就會越來越快樂，你的理想生活也就會越來越近了。少做哪些事，人生的遺憾就在哪裡。我們總是很常看到一些勵志影片，表示人們在死前回憶自己這輩子，最後悔的一件事，通常都是自己「沒有去做」什麼樣的事情。可想而知的是，當「現在的你」沒有花時間做某件事，「未來的你」就會缺乏那件事。理想生活究竟該如何打造？其實非常的簡單，你首先要有個理想生活的藍圖，然後開始去拆解這些藍圖裡有什麼元素，並且去分析這些元素是透過什麼資源、能力而獲得的？在往後的人生裡，你就知道你該在哪個方面用力了。希望今天的文章有帶給你一些幫助，不要忘了到iTunes幫忙評分唷！ Love, Zoey Hey，你喜歡今天的內容嗎？如果有任何問題，歡迎在底下留言，或是加入我的臉書私密社團一起做討論！你對遠端工作、個人品牌和自我成長的議題感興趣嗎？加入我們，得到第一手的資訊與消息！【免費支持】如果你幫我拍手5下，我有機會得到內容創作的酬勞:) -- Hosting provided by SoundOn

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes

🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Other recent transcribed episodes

Transcribed and ready to explore now

3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE

01 Jan 1970

El Partidazo de COPE

13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.

Report any issue

佐編茶水間

#20 如何規劃人生，打造你的理想生活？試試這3個立即見效的方法！

This episode hasn't been transcribed yet

Other recent transcribed episodes

3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE

13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

Sign in to Audioscrape

Share this moment