EP46 2023年，我们想通过这几个“锚点”连接生活

- 本节目由关哥出品，JustPod 制作 -时隔6周，我们又恢复更新啦！休整的这段时间，刚好跨过了疫情高峰和农历新年，经历了病痛、健康、独处、陪伴等各种生活状态，让我有了很多思考和感悟。这期节目想和大家分享我的一些所闻所想和常用的总结规划方法。以“如何更好地掌控自己的人生，如何增强幸福感”为主题，既是对过去的总结，也是对新一年的展望。生活总是充满未知，无论是谁都有能力的边界，也因此时常会产生无力感。但周围环境越是未知，就越要认真做好身边的事情，通过充分的准备和努力来获得人生的「掌控感」！- 对话成员/主播 -Meng，热爱生活的小助理，与你相伴，一同成为更好的自己。关哥，通过健康管理、财务管理和情绪管理，带你遇见更好的自己。- 时间轴 -02:24 听友韩九零的分享06:25 生病为什么给人无力感？是因为人总有能力的边界。09:16 认识到能力有边界只是起点，更重要的是为之做准备。10:42 一种思维：「饱和式救援」，什么时候要不惜代价？13:37  一个能力：「预判」，会不会发生？能不能承受？怎么预防？成本如何？18:23 三个圈儿：用「能力圈->关心圈->未知圈」帮助我们获得人生的「掌控感」。24:58 越是未知，越要认真做事。来听听我们的年度计划！26:10 健康管理：迈小步的「微习惯」，原来也有这么多小技巧！35:20 财务管理：我们的主营业务，和大家一起把基础打得更扎实。38:38 情绪管理：少些负面因素，多些正面反馈。53:01 计划与复盘的万能框架，看关哥怎么用「曼陀罗九宫格」总结「苟住的 2022」！- 延伸阅读 -《微习惯》《福格行为模型》- 制作团队 -声音设计 柯霖节目制作 Aya、Meng节目运营 小米粒logo设计 五颜六色的大亮哥- 收听方式 -推荐您使用「苹果播客」、小宇宙App、汽水儿或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 -微博@关哥Emma即刻@关哥Emma 知乎@关哥公众号：保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.