[第275期]这些事，是必须在一月份做的
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
这一期，是2024年的第一期。老实说，如果不是因为新年新气象（os：其实我们...
[第274期]今年冬天真冷，好在还有这么多温暖的事可做
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
冬天，尤其是南方的冬天，没有暖气的零度以下的南方冬天，实在是太难熬了...
[第272期]职场新人设：多比、神婆与端妃
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
最近，“在职场立人设”话题很火，在各大平台上都有讨论。短视频平台有激...
[第271期]跟自己好好相处：主角心态对自己，配角心态对别人
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
到年底啦，做一期精神按摩节目。这一年真的不容易，这几年，都各有各的难...
30岁后，我好像更美了
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
这是一期加更节目，说在前面，这是我跟小乐准备了大半年才有的医美活动。...
[第270期]国产职场剧尴尬套路大盘点
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
最近热播的《新闻女王》掀起了一波职场剧讨论，难得有很多的叫好声，但是...
[第269期]梦想中的情侣浪漫事，最终都是跟朋友实现的
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
在人生的路上，我们探寻内心、探求未知、探索更多的可能。在这个过程中，...
[第267期]谁上班还在拼实力，现在流行职场玄学
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
这个时代已经过了努力就有差不多回报的红利期，难道在职场就没有更好的发...
[第266期]当我们与粉丝“正面交锋”时
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
小乐女士作为客服号的掌门人，每天会收到很多粉丝的单独私信，在海量正常...
[第265期]那些让我想删除记忆的约会瞬间
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
提起约会，总是跟浪漫、兴奋、悸动挂钩，一场美好的约会能够成为镌刻在脑...
[第264期]由斑马线内30万，引出你不知道的宝藏实用信息差
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
最近有个段子特别火，我给大家还原一个“我看谁还不走斑马线，知道斑马线...
[第262期]装逼启示录2.0
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
上个月的《装逼启示录》收到大家的一致好评，纷纷催更下集，那咱们就趁热...
[第261期]MC的好物推荐9
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
欢迎收听一年两期的好物推荐，这一期是今年最后一期。往期很多人听了节目...
[第260期]别让我放假，请惩罚我去上班吧
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
刚刚过去的十一假期不知道大家过的怎么样，对于大部分职场人士和学生朋友...
[第259期]掼蛋了解一下，新款社交大杀器
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
说起掼蛋，它是个啥哪？很多地方的朋友可能都没听过，简单介绍一下，掼蛋...
[第258期]该如何与奇葩同事核墓相处？
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
收听这一期得时候，马上就要迎来中秋+国庆的美妙长假啦，提前祝各位大漂...
[第256期]装逼启示录
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
最近热播的《装腔启示录》大家看了吗？我们还没看，身边好多朋友已经倾力...
[第255期]不上班也饿不死的那些活法
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
现在大家讨论年轻人的就业问题，研究的不是找不找得到工作，而是想不想找...
[第254期]假如给你一年的gapyear，阁下当如何应对
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
今天是一年一度的脑洞节目，上一期还是去年清明节的时候，我们做的前任都...
[第252期]要吃就吃自己的瓜，闺蜜的儿子爱上我
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
这是一期绝不做标题党，标题是啥你就能听到啥的节目。当然，不仅有女主播...
[第251期]对话温义飞：萧条时期，抓紧生孩子
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
现今社会，中青年人正在置身从未有过的社会变革，大到社会经济，小到结婚...
[第250期]从《孤注一掷》到身边案例—赌徒为了钱能有多没底线
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
这期节目是8月初录的，结果刚录完，反诈大片《孤注一掷》就上线了。我们...
[第249期]坚持四周早跑，好运与机遇来敲门
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
本期节目由【韶音运动耳机】赞助播出，不入耳，才舒适。！【惊喜折扣】！...
[第248期]用金钱来测试朋友，一测一个准
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
总有人说，谈钱伤感情，谈钱伤自尊，谈钱太庸俗。科有时候，谈钱真的未必...
[第246期]买黄金、盘核桃，当代年轻人的血脉觉醒
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
最近网上有个话题很有趣，是说当代年轻人的中国人血脉觉醒。指的是当代年...
[第245期]钱买不到快乐是假的，你那点钱买不到是真的
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
【如果你喜欢我们的节目，请留言评论并转发给朋友们，分享使快乐翻倍哟】...
[第244期]上班搭子，一种很新的“两口子”
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
【夏日“逃跑”计划】在上周二公布后，短短一周就加满了一个500人的群，没...
[第243期]坚持30天早起，我发现了对抗无聊的好办法
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
这一期，我们想把我们的日常，和我们的感悟，以及我们生活中点滴的改变和...
[第242期]间歇性“不想忍了”自爱症
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
哈刺与小乐分别一个月终于合体，一股脑把一个月没讲的话都在这期节目里讲...
[第240期]盘点酒局上的那些现眼包行为
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
饭局，喝下去的不是酒，可能是情谊、是共同的回忆、是一种千言万语话到嘴...
[第239期]MC的好物推荐8
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
我们大半年才制作一期的好物推荐又又又来啦。这里再次强调：哈刺和小乐的...
[第238期]凭咱们的关系，隔空也能一起睡
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
关注哈刺微博的朋友们，应该注意了，他开启了一个“三十天早睡打卡”的计...
[第237期]为什么做“坏事”会让我们快乐 | Steve史秀雄
30 May 2023
Contributed by Lukas
终于来到四周年-吃喝玩乐大巡礼的节目收官了。这一期我们请到的嘉宾是心...
[第236期]“绿茶”能有什么错？提升职场人气还得是“茶”学啊！
27 May 2023
Contributed by Lukas
茶艺大师们通过卓越的筹谋和计算，让自己游刃有余的穿插在别人的两性关系...
[第233期]怎么会有“大吟酿”这么上不得台面的酒名（bushi
16 May 2023
Contributed by Lukas
上海直冲34度，果然又到了喝喝喝的好季节了，欢迎收听生日月吃喝玩乐大巡...
[第231期]四周年 | 做播客，其实挺好玩的
07 May 2023
Contributed by Lukas
今天很特别，是《出逃在即》的4岁生日。其实每年生日会我们俩都会纠结，...
[第230期]好想狠狠扇自己，但又怕自己爽
02 May 2023
Contributed by Lukas
上个月的当代精神病主题得到很多反响，以己度人，这一期主播们下场做自我...
[第228期]自从有了专家，我不去医院就确诊精神病了
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
自从有了互联网和专家，精神正常的我们做任何行为都会被命名，甚至成为“...
[第227期]地铁社会观察：有卧龙的地方，不出五米必出凤雏
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
地铁，是大多数通勤乘坐的交通工具。周末出门不想开车，想要低碳环保；或...
[第226期]摸鱼操作手册
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
刚刚过完的清明节，最火的人物就是造谣的龙哥了。陈某龙在清明节用几条自...
[第225期]澳门“叠马仔“-赌厅、黑道、女明星
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
看标题大家估计就猜到了，又到了跟着出逃知网学东西的时候了。今天来说的...
[第223期]职场AB面：当矛盾发生时，领导和员工的不同对策
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
今天这一期，就是集合最近这小半年来收到的粉丝后台提问，来一次集中的加...
[第222期]旺自己的那些法门：每天起床第一句，我可真牛逼呀！
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
亲爱的听友们，你是不是有一些时候，总觉得好运和自己无缘，觉得自己过得...
[第221期]奇怪人类：看动物世界，学人情世故
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
说起动物世界，肯定会想到赵忠祥充满磁性的旁白，想到在追逐场景中玩儿命...
[第220期]小镇贵妇：我们只是刻度尺不同
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
小镇贵妇，和大城市的贵妇，说穿了是因为地理位置和经济发展的问题，带来...
[第219期]这些年，餐饮到底朝着哪个方向走
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
美食巡游系列来到新的一期。以前看港剧，情侣吵架闹不愉快，俩人同一屋檐...
[第218期]冤枉钱：你当冤大头的样子让我着迷
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
韩国人一辈子逃不过三件事：死亡、纳税和三星。那我要好好纠一纠他们的说...
[第217期]避开网上攻略，靠自己摸出三亚宝藏地图
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
城市迅游系列来到了三亚！哈刺旅居三亚一个月，用晃荡的步伐走遍大街小巷...
[第216期]新闻悲欢离合，牛马点缀生活
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
好像很久没有做时评类节目了，趁着哈刺小乐分居两地的最后时间，我们汇总...
[第215期]这贺岁档啊，还是从前的好
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
正月里来都是年，这周末就是正月十五了，提前祝大家元宵节快乐。可能没想...
[第214期]春节特辑-好菜好饭好心机
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
这一集是集做菜与心机于一期的节目，干货多到两个厨房装不下。如何能凭一...
[第213期]粉丝奇葩投稿小合集
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
小客服的微信经常能收到听众的小分享，一些猎奇的、伦理的、奇葩的、各种...
[第212期]2023春节精神文明建设-假期好片好书来袭
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
没多少天，这就要过年了，陆续在粉丝群、私信，收到出逃粉丝的呼喊，问能...
[第211期]都不是外人，咱就敞开说说人生那些第一次！
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
我们的人生，有无数个第一次有的第一次，不论过了多久，回想起来都像是昨...
[第210期]年末无主题大会
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
2022年，就这么匆匆又匆匆，快马加鞭大步流星没头没尾不管不顾的仓皇而过...
[第208期]职场绝活-反向薅公司羊毛
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
如今打工人犹如杨白劳再世，工作日加班，周末也要大小周。好像签劳动合同...
[第207期]盘点那些令人脑瓜生疼的生日礼物
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
这些年，因为朋友，让我这个不是上海出生、长大的人，在这个陌生的城市从...
[第206期]轻松点，别做生活的六边形舔狗
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
一晃一年快到头了，十二月就这么悄咪咪的来了，大家过的还好吗？这一期我...
[第205期]上海人均百元以下，也能吃到好味道！
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
上海贵餐厅可太多了，随便网上一搜好多博主都做过了，我们就来推荐一下上...
[第204期]太阳底下无新事，象牙塔也有妲己
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
这个主题是前两个月群里疯狂转发的一段视频引起的，一个泰斗在连线视频中...
[第203期]大萧条下，普通人如何守住自己的一亩三分地
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
我跟小乐每年都会有那么一次深入的探讨成人话题，例如最近房产中介说房子...
[第202期]拆白党：不图色只骗财，还要骗的你家破人亡
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
又到了跟着乐老师博闻强识主题专区了，没错，又是一个平平无奇爱读书爱学...
[第201期]宁可去挖野菜，也不待在破公司
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
更新一期职场类话题，今年职场很难混，没有人能觉得自己可以安稳，裁员降...
[第199期]生活远比电视剧精彩（粉丝提问）
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
承蒙诸位信赖，我们时不常的收到粉丝的后台提问。在一众问题中，我们发现...
[第198期]又是一年双十一，咱要牢牢捍卫自个的style
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
这一期，我们就从最近这四十年，那些我们经历过的流行趋势里，一边聊趣事...
[第197期]MC的好物推荐7
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
时隔大半年，终于又到了我们的没有广告、纯纯为爱发电的好物推荐节目。你...
[第196期]你听过“人生点数”法则么？
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
这一期正巧碰上国庆长假，祝愿伟大的祖国繁荣昌盛，国泰民安！我们决定录...
[第195期]《合伙人之路》：关于职场里的爱情、友情和竞争
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
今年看了好多剧，没有几部好看的，要是吐槽，那就得全吐槽。但是麻绳专挑...
[第193期]社会“花场”调查实录：堕入花场的女孩，后来怎样了
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
“花场”里的花指的是出卖色相的姑娘，它可能藏在小宾馆，洗浴中心，KTV，...
[第192期]中国米粉江湖-你绝不能错过的美食遗珠
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
米粉是打破南北方饮食次元壁的桥头堡。从最早的云南过桥米线，湖南米粉，...
[第191期]叫姐就行，别叫大姐，拜托了
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
小乐微博一直关注郑秀文，8月19日，是她50岁生日，她在微博上放了一组《VO...
[第190期]灰姑男们，“嫁”入豪门还快乐吗？
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
最近英国的贝克汉姆儿子出嫁大戏甚是精彩，当代赘婿的英伦番外篇既视感。...
[第189期]某个瞬间，爱上一座城
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
【有哪一刻你忽然觉得你所生活的城市好美】这一期的起因，是某个晚上，我...
[第188期]贵餐厅到底是不是智商税？
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
今天这一期呢，就讲讲贵餐厅，说说这贵餐厅为啥贵，贵在哪儿，怎么点菜。...
[第187期]年过三十，还是处男处女的人们
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
【本期是探讨社会现象，无敏感讨论，请放心食用】有的人玩儿的策马扬鞭挥...
[第186期]后妈：对对对！就你们清高，就我是恶人
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
不知道大家生活里，遇到的后妈角色多不多。我生活中，认识的、了解的、熟...
[第184期]城市里的橡皮擦，一个个消失在街角
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
说回来哈，今天这一期，是久违了这个城市街溜子系列。希望我俩优美的中国...
[第183期]互联网黑话剖析渣男渣女（二）
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
在上海封控阶段，哈刺和小乐就做过一期互联网黑话。播出以后，很多听友反...
[第182期]毕业10年，你最后悔什么？
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
我们今天这一期，就来说说，这十年大家觉得最后悔的事儿。你来看看，哪些...
[第181期]智性恋：恋上你脑子，再馋你身子
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
加更一期，无广告，放心食用，单纯心血来潮的决定。我们今天这一期，就和...
[第180期]霓虹闪烁，砂舞摇摆，那些欲说还休的故事
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
啥？砂舞还存在？这不是上世纪的产物？时至今日，什么样的人会去跳砂舞呢...
[第179期]打假那些看上去很美的伪副业
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
本期是割韭菜预警~搞副业这个事，基本已经成了主流思潮，相信每个人都想...
[第177期]我和谁都能聊，和爸妈就是不行
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
前两天看了一个大V谈教育，讨论小孩子不爱听父母说话。是因为父母总爱谈...
[第176期]职场社交，到底应该怎么做？
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
“多个朋友多条路“的道理大家都懂，如何社交，如何有效社交，如何通过社...
[第175期]几个关于放纵的“上瘾”
07 Jun 2022
Contributed by Lukas
今天这一期，我们聊一个有意思的，大家都很熟悉，但都喜欢回避的话题。那...
[第174期]居家隔离70天，让我参透如何改造我的家
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
先祝大家六一快乐！这是上半年倒数第二个节了，大家好好庆祝一下吧。因为...
[第173期]疫后时代，关于买房卖房的最新感悟
31 May 2022
Contributed by Lukas
听了出逃有年头的老听友，估计早就知道了，哈刺和小乐有个共同的爱好，就...
[第172期]MC的好物推荐6
24 May 2022
Contributed by Lukas
最近这俩月，微博私信、客服留言反复被你们催更好物推荐系列。不停的和我...
[第170期]这要命的同事
17 May 2022
Contributed by Lukas
今天这一期呢，我们来了聊聊如何干掉同事，具体应该分几步。哈哈哈，开玩...
[第169期]当年的高考，我们是怎么混出来的
10 May 2022
Contributed by Lukas
哈刺和小乐原本算好了时间，大家在收听这期的时候，距离高考正好还有1个...
[第168期]出逃三周年-无烟火，不人间
07 May 2022
Contributed by Lukas
【出逃三周年特别节目】就像养了个傻儿子，稀里糊涂的就养大了在弄堂里长...
[第167期]春天：我是你天菜，懂？
03 May 2022
Contributed by Lukas
不知何时起，我国的春天越来越短暂，就像上海，还没等你反应过来，就已经...
[第166期]上海业主群：多看一眼都会得很严重的x病
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
这是一期欢乐好玩的吃瓜节目。小乐之前做过一期《业主群竟是快乐星球》，...
[第164期]互联网黑话剖析渣男渣女
19 Apr 2022
Contributed by Lukas
这一期有点意思，我们把看家绝活职场话题和两性话题进行了充分融合。作为...
[第163期]威士忌才是华灯初上的大杀器
12 Apr 2022
Contributed by Lukas
本期是我们手里珍贵的最后一个库存了，放到最后拿出来肯定因为这一期很不...
[第162期]值此佳节，纪念一下活死人前任吧
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
清明时节，是纪念祖先故人的日子，但是大家千万不要忘了还有前任这个活死...
[第161期]你以为我在居家隔离，其实我在xx
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
疫情再度风起云涌，上海进入全民家里蹲状态。疫情三年，作为第二次大规模...
[第160期]爸妈，是时候离婚了
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
我跟小乐都在隔离中，就放一期库存给大家。2月份的时候，小乐发过一篇公...
[第158期]忍不了了，我要报复性熬夜
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
经常在粉丝群，看到大家畅聊嗨到后半夜，大家这个熬夜的能力，非常的佩服...
[第157期]神奇的细胞疗法，让绝症不再绝
15 Mar 2022
Contributed by Lukas
今天期节目，可能和我们往期的内容都不大一样。这一期我们采访了一位细胞...