千鈴の実りの時間
Episodes
#23 野球観戦/靴下嫌い/ギー作ったよ/ギーについて🍯
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
#22 大好きな人たちからもらうエネルギーって偉大です
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
#21 ピラティスのすゝめ
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
ピラティスについて熱く熱く語っております😂❤️🔥 ----------------------------------------------- 2月から新しいス...
#20 幼い？芋っぽい？垢抜けてない？
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
#19 昔々、ピルを飲み始めた話とピルを手放した話
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
なんと30分も話してしまいました😂 ピルを飲み始めた理由とそれを手放した話。 長いので是非倍速で😂👂🏽...
#18 実りの時間
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
“ 人生、成長なくして喜びなし ”
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
2026年を始めましょう🐎
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
年の瀬、大晦日。いかがお過ごしでしょうか🐍
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
人と人とのハーモニー in 東京🗼
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
師も走る月と言いますが、私はまったり過ごしてます🍁
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
冷えは万病の元。内側から温めるべし🍵🧶
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
心ほかほかな3日間。これぞSattva🤍
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
アンバランスな自分を愛していこうぜ🫰🏽
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
ヨガとピラティス、二足の草鞋👣
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
ヨガ×アーユルヴェーダ×ギー作りWS開催🍯🧘🏼
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
11月8日(土)13:00〜15:30 📍ムチョスヴィエントス(読谷村) 🚗駐車スペース有り 予約フォーム https://docs.google.com/for...
32歳になりました☺︎今の気持ちをシェア
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
31歳、最後の日
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
31歳ラストデイ！今年1年を振り返ってみました🤭🌼 ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心...
心赴くまま、心もお腹も満ちて🦥
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
急遽なoff。ひとり時間を満喫してきました🌿 ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満...
きっかけは祖母の病気でした
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
「心と身体の健康に携わる道」を志したきっかけトーク🌿 ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。...
2025年残り3ヶ月🎃どう過ごしますか？
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分...
ヨガとの出会い
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
皆さんの好きなことやずっと続けていること、その出会いやきっかけは覚えていますか？ 今日はわたしとヨガの...
こんにちは千鈴です☺︎
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
はじめまして☺︎ ヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 ラジオ配信をスタートさせました。 ...