「情绪劳动」成职场隐形 KPI，打工人怎样才能减少内耗？

马上就要到五一劳动节了，也是我们许多打工人可以短暂休息，去去「班味」的时候了。其实，所谓「去班味」 不只是离开工位那么简单，更多时候，是给自己一点空间来缓解日积月累的疲惫感。这种疲惫感可能出现在和甲方沟通中小心斟酌的回应里，也可能是在会议上主动缓和气氛的表达中。这些看不到、算不清的努力，其实就是情绪劳动的一部分。情绪劳动究竟是什么，过度的情绪劳动会带来哪些负面影响？我们又能做些什么减轻这些影响呢？本期轻解读就与之相关 05:32。你的日常工作中有过哪些让你感到疲惫的情绪劳动时刻呢？你会有怎样的自我调节方式吗？在评论区和我们一起聊聊吧。本期还有关于 OpenAI、阿里巴巴、泡泡玛特和索尼的新动态 01:53，欢迎收听！特别提醒本期是早咖啡五一假期前的最后一期节目，节后将会在 2024 年 5 月 6 日恢复更新，我们节后见～声动活泼年度新节目上线！我们的新节目——「Knock Knock 世界」上线啦！这次，我们倾全团队之力为 AI 时代的青少年做了一件微小但重要的事。每期 10 分钟，从一个青少年感兴趣的现象谈起，涉及商业科技、社会人文等话题，解读表象背后的深层逻辑，启发青少年提出自己的好奇。每周一、三、五早晨 6 点在各大音频平台准时更新。🧧前 3 期内容可以免费试听。现在购买，还能享受早鸟价 292 元，2025 年 4 月 30 日之后，将恢复原价 365 元。现在就去节目主页试听吧 ↓小宇宙听友请点这里Apple Podcast 听友请点这里主播Mengyi幕后制作监制：Zelin、Qianwen、Stella实习研究员：迪卡、楚欣、幸倍、桃子、乌豆、Rachel运营：George后期：沁茗商业项目管理：Jolin封面设计：饭团商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们；加入我们：声动活泼目前开放全职设计师、商业发展经理、商业内容策划、内容实习生以及社群运营实习生等 5 个职位，详情点击招聘入口；听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中；成为会员：如果你在节目中有所收获，认可好内容的价值，欢迎付费 365 元成为会员，你可以免费收听声动活泼付费内容，同时每周获得一封节目外的观察手记。「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友

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