#10 ONTAKE100反省会2025＆暑さ対策

今回のテーマは「ONTAKE100km」と「暑さ対策」..........2025年7月に開催されたOSJ ONTAKE100㎞に出場したランブラーのレース報告。そして、夏のトレイルランニングにおける暑さ対策やギア選択などについてトークします..........2025年上半期の振り返り..........おんたけ100km走って来た..........サブ14はどうだった？..........レース前に仮眠できた理由..........みんな大好き失敗話..........久々にレースでストック使用を解禁..........今回の反省を次に活かすとしたら？..........暑さ対策とギア..........ONTAKEの10年前と今の年齢層を比較して見えてきたものとは？..........Host: [⁠⁠Yuko Sugizaki@⁠⁠⁠urara_sky⁠⁠](https://www.instagram.com/urara_sky/) [⁠runblur @⁠⁠⁠runblur ⁠⁠⁠⁠](https://www.instagram.com/runblurgear/) [⁠番組⁠⁠⁠Instagram @⁠⁠⁠trailafterhours⁠⁠⁠⁠](https://www.instagram.com/trailafterhours/) ハッシュタグ: #夜明けのトレイル ..........♬ MUSIC ♬Artist: tubebackrTrack: Be There@⁠⁠tubebackr⁠⁠Free Download - ⁠⁠[⁠⁠hypeddit.com/tubebackr/bethere-1⁠⁠⁠⁠](https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fhypeddit.com%2Ftubebackr%2Fbethere-1%E2%81%A0%E2%81%A0&token=630da8-1-1722925345814).............

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