緩解手部乾癢，護手霜怎麼挑？專家推7種保濕成分

秋冬乾燥加上疫情關係大家勤洗手，手部肌膚出問題的人變多了，乾癢、龜裂 統統找上門，一般人最常做的手部保養就是護手霜了，一般來說，專家建議的 有效保濕成分包括凡士林（petrolatum）、尿素（Urea）、乳酸、丁二醇 （butylene glycol）、甘油（glycerol）、乳木果油、維他命E等7種，而且質地 濃稠的比液態水狀的效果好、滋潤度比較高，所以乳膏比乳液好。另外也建議 挑選沒有香味的護手霜，因為香味來源很可能是添加香精，恐怕會刺激皮膚， 尤其如果已經乾裂或濕疹，有香精的護手霜會讓情況更惡化。如果買不到沒有 香味的護手霜，可以使用異位性皮膚炎擦的乳液，這類產品低敏、無香氣，同 時也具有保濕效果。 除了善用護手霜，日常手部保養，也能試試這些祕訣： 1. 能用水和肥皂洗手就不要用乾洗手，尤其是酒精具有揮發性，會把手部水分 帶走。 2. 騎機車、腳踏車時戴手套，避免冬天乾冷的風吹到手，加速水分流失。 3. 出門擦防曬，開車時也建議帶袖套，可以避免長斑。 4. 洗手時的水溫不要太高，大約25～30℃就好，因為熱水容易將皮脂洗掉， 破壞皮膚屏障，最建議用冷水洗手。 5. 不要使用太強的清洗劑，儘量挑選溫和洗淨或相關字樣的清潔產品。 6. 手部不需要去角質，如果手摸起來又粗又厚，應該要思考是不是慢性濕疹， 而不是去角質。 7. 出現大範圍乾癢脫皮就要就醫，不要亂擦藥膏，這時護手霜的作用也不大。

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