體適能教練筋肉媽媽，本來是電視和網路節目製作人，工作壓力大、生活作息差， 直到認識擔任健身教練的筋肉爸爸，才開始規律運動，後來甚至加入體適能行列。 結婚生孩子之後，平靜的生活卻在一年前驟變。筋肉爸爸中風住院， 她獨自扛起家計，當起一家之主，她說，「不想看人臉色，就想辦法強大起來。」 她回想，其實筋肉爸爸倒下那陣子，他們正經歷婚姻的低潮，彼此都有出軌紀錄， 才剛決定重新牽手，沒想到正值壯年的筋肉爸爸就在她面前中風。 一年來她身兼數職，上節目、教課，還出了新書，甚至做好筋肉爸爸不會再回到職場的心裡準備， 要確保有足夠的經濟能力讓孩子長大、讓先生復健時沒有心理壓力。 以前筋肉媽媽專心在家帶小孩，筋肉爸爸在外工作一天回家，常無法理解她的苦悶， 如今角色顛倒，她能體會在家一樣辛苦，夫妻各司其職，沒有誰比誰了不起。 少女時代的筋肉媽媽也曾認為被眷養著就好了，爸爸對她說「學什麼開車，以後男友、老公載」， 可是現在她不僅扛了家計，還為了帶兒子出門露營而考駕照。 筋肉爸爸經過復健，行動能力已大幅改善，但暫時還回不到過去的狀態。 現在運動不只筋肉媽媽的收入來源，也幫助她穩定情緒， 她的領悟是：「當我的情緒很平穩，我就可以用理智的情緒去面對婚姻、 或是我自己情緒卡關的時候，不讓情緒破壞事情該有的步調。」
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