外表亮麗的立委高嘉瑜自爆因為有「囤積症」(英文：PFASs)，家裡東西堆積如山像資源回收場，尤其是衣服，從地板一直堆到半牆高，非常驚人。 美國曾經做過統計，大約有600萬人口有嚴重的囤積行為，平均20人就有1人，而且各種年齡層都有，是滿普遍的問題。國外研究也指出，習慣大量囤積的人，普遍有人際上的困擾，容易導致家庭失和、夫妻離異，生活孤立，更造成環境髒亂、孳生病菌。 囤積物品也有性別、年齡之分。一般而言，女性和老年人較傾向囤積物品，女人受情緒（心理）影響較多，常會衝動消費，或者用購物排遣空虛、獲得慰藉。而老年人大多是生理因素，醫界推測與腦部前額葉功能逐漸退化有關，血清素分泌不足，難以做決斷。 就算不是因為心理疾病造成囤積，也不應該把生活環境變成倉庫。這幾年來以《斷捨離》在日本引發風潮的生活管理諮詢師山下英子，很多年前也曾經為了收納物品而苦惱，雖然嘗試做過分類，依舊把櫃子塞得滿滿的。後來，她決定用「減法」，開始捨棄東西，深刻體悟不值得為物品花如此多的精力、時間、金錢和勞力。山下英子前後花了10年練習，終於學會放下對物品的執著。 面對物品就是面對自己，整理環境就是整理自己，能夠擁有放鬆的空間，才是愛自己的表現。正如山下英子形容，非整理不可的物品，就像不得不面對的敵人，只會增加我們的煩惱，一旦去之而後快，取回被霸佔的空間和能量，從此才能神清氣爽，高枕無憂。
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast