失眠收容所
Episodes
S3E7 福爾摩斯的睡眠謎團
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
一八九零年的十一月。倫敦的秋天，總是伴隨著綿延不絕的、細細的陰雨。那不是狂風暴雨，而是一種非常輕柔、...
S3E6 溫柔男聲伴你入睡《愛麗絲夢遊仙境·催眠版》｜睡前故事 + 水聲白噪音
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
故事，發生在一個非常、非常溫暖的夏日午後。太陽的光線，不是刺眼的，而是變成了一種，濃郁的金黃色。像是...
S3E5 《昭和深夜拉麵屋台》安心的陷入深層睡眠
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
我們正要踏上一段漫長的旅程，一段回到五十年前日本昭和時期的旅程。那個時代的世界轉動速度似乎比現在慢了...
S3E4 睡在大漠歷史的塵埃......冷門歷史《樓蘭美女》
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
現在，請你保持閉著眼睛的狀態，讓我的聲音帶你越過時間，越過那道被風沙模糊的邊界。想像你正站在一片無邊...
S3E3 沈睡在 B612 星球......《小王子：催眠版》
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
今天的故事片段，嘗試了比較不同的語調，如果喜歡或覺得不習慣，都可以留言告訴我哦！ 你現在正躺在一個巨...
S3E2 睡得像墜入深海...《深海之旅》｜水聲白噪音
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
現在請你閉上眼睛。調整你的呼吸。感受你的身體在一點一點地放鬆。就像是慢慢陷進沙發或床墊裡一樣。我們要...
S3E1 聽完就睡著了...《睡美人》
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
在很久很久以前，那時候的世界和現在不太一樣。 那時候的森林更綠，河流更清澈。 有一個國王和一個王后，他們...
Ep.28 沈睡的亞特蘭提斯｜水聲白噪音｜故事催眠
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
在那座位於尼羅河三角洲的古老城市塞易斯，空氣裡總是帶著一點河水的潮濕感。在那裡的神殿內，長年燃燒著神...
Ep.27 古代版「迷宮飯」？原來《山海經》記錄的是上古神獸吃起來的味道｜冷門歷史｜催眠語調
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
在那個充滿迷霧、連文字都還沒有完全定型的上古年代，大禹帶著他的助手伯益，正走在漫無邊際的原始荒野中。...
Ep.26 中世紀歐洲的麵包師傅｜無聊催眠的睡前故事
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
我們要穿越回幾百年前的中世紀歐洲。我們要去的地方，是西元一三一五年的倫敦。那裡沒有汽車的喇叭聲，也沒...
Ep.25 一口氣聽完《青蛙王子・催眠版》｜童話催眠
17 Jan 2026
Contributed by Lukas
在美國南方的路易斯安那州，有一座被蜿蜒河流環繞的古老城市，名字叫做新奧爾良。如果你在一個夏天的傍晚走...
Ep.24 (重新上傳)「大過濾器」理論揭秘——為何我們從未遇見外星人？｜科幻故事催眠
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
上次音檔輸出失誤，重新上傳一次！ 你有沒有在深夜的時候，找一個安靜的地方坐下來，抬頭望向那片繁星點點...
Ep.24 「大過濾器」理論揭秘——為何我們從未遇見外星人？｜科幻故事催眠
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
你有沒有在深夜的時候，找一個安靜的地方坐下來，抬頭望向那片繁星點點的夜空？在那一刻，除了感嘆宇宙的浩...
Ep.23 古代建築冷知識：紫禁城為何六百年來從沒有鳥屎？｜冷門歷史，催眠入睡
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
我現在帶你走進古代北京的傍晚。想像一下，現在是夕陽西下的時刻。太陽正慢慢往西山落下，橘紅色的餘暉灑在...
Ep.22 十二星座唯一的「合成獸」：摩羯座｜星座故事，催眠語調
10 Jan 2026
Contributed by Lukas
如果你仔細觀察那些傳承了幾千年的老星圖，你會發現它不是一隻普通的小山羊，而是一個上半身是羊，下半身卻...
Ep.21 特洛伊木馬：神話故事助眠
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
故事的起點，要從三千多年前的一場婚禮說起。在那段眾神與凡人還能並肩而行的歲月裡，在一場盛大的神祇婚禮...
Ep.20 清醒夢 (Lucid Dream) 究竟是什麼？
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
當時的科學界，普遍把夢看作是一種類似精神病的短暫發作。在那個年代的權威眼裡，你在夢裡是完全被動的。你...
Ep.19 小美人魚：經典寓言與水聲催眠
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
故事的開始，是在大海的最深處。 這裡雖然是海底，但並不黑暗。相反的，這裡有一座閃閃發光的宮殿，叫做亞...
Ep.18 泛美航空九一四號班機：穿越時空的航班？聆聽一段催眠的都市傳說
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
你原本只是想趁著飛行途中睡個午覺，心裡想著大約兩個小時之後，就能在溫暖的家鄉降落了。但當你睜開眼看向...
Ep.17 穿越時空，沈浸式體驗體驗宋朝的一天：在大宋的靜謐氛圍入睡
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
天剛亮的時候，汴京城的郊外還籠罩在一層薄薄的青色霧氣裡。這時候的空氣帶著一點濕潤的泥土味道，還有路邊...
Ep.16 看似發霉的橘子是歐洲的傳統？帶你認識歐洲聖誕必備的「丁香球」
27 Dec 2025
Contributed by Lukas
你會發現它看起來有點嚇人。它不是橘色的，而是密密麻麻地插滿了那些深褐色的小釘子，看起來就像是一隻把自...
Ep.15 飛天馴鹿的由來：在聖誕雪撬上入睡
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
飛天馴鹿的由來竟是因為巫師嗑了「迷幻蘑菇」？今天帶你來聽聽聖誕老人與馴鹿的由來。 地球的最北端，有一...
Ep.14 古人也過聖誕節？帶你聽唐朝「景教」的聖誕節儀式
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
今晚，我想帶你去揭開一段被埋在黃土之下整整八百年的真實歷史。關於一個我們再熟悉不過的節日——聖誕節，...
Ep.13 蒙古西征：「上帝之鞭」如何成為歐洲的惡夢？
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
今晚，請你先把紛擾的思緒沉澱下來。調整一個最舒適的姿勢，閉上眼睛。我們要去的地方，是八百年前的歐亞大...
Ep.12 糖果屋：在濃郁的薑餅香與柔軟的奶油屋頂中入睡
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
現在，請先調整一個讓你覺得最舒服的姿勢。也許是側躺著，讓枕頭填滿頸部的空隙，也許是平躺著，感受床鋪穩...
Ep.11 金字塔之謎：一探五千年不解的工程密碼
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
今晚的夜空非常深邃，星光不像往常那樣閃爍，而是如同鑲嵌在黑天鵝絨上的鑽石，散發著恆久而穩定的光芒。月...
Ep.10 大唐興衰史
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
在人類歷史的漫長長河中，如果說有一個朝代像極了人的一生中精力最旺盛的青春期，充滿了自信、浪漫、熱血與...
Ep.9 阿卡迪亞的海潮之聲
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
在世界的某個角落，有一個被稱為「阿卡迪亞」的地方。它不在地圖的經緯線上，也不在繁忙的導航系統裡。它存...
Ep.8 百慕達三角洲
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
今晚，我們要進行一場漫長而深邃的旅行，飛越半個地球，前往那片傳說中最神秘、最令人敬畏，卻又無比美麗的...
Ep.7 法國香水的歷史
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
這是一個為您精心編織的夜晚，請放慢呼吸，調整一個最舒適的姿勢。在我們開始之前，請想像自己正躺在一片柔...
Ep.6 阿布達比的阿拉伯黃昏
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
請閉上眼睛，讓意識隨著呼吸慢慢地沉澱下來。想像你現在正處於阿拉伯半島的邊緣，阿布達比。這裡的空氣不再...
Ep.5 希臘神話
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
今晚，我們要去一個很遠、很古老，卻充滿寧靜光輝的地方。那裡是希臘，是傳說中的眾神居所。想像一下，你正...
Ep.4 一千零一夜
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
你現在正躺在一個無比舒適的地方。感覺你的床鋪，它比平時更加柔軟，更加寬大，彷彿它已經變成了一朵厚實的...
Ep.3 沈睡的白雪公主
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
想像你來到了一片古老的、傳說中的森林。這裡的空氣非常乾淨，帶著一種清冽的甜味，那是雪水和松針混合的味...
Ep.2 颱風夜停電小鎮
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
你正躺在一個被颱風溫柔環抱的小鎮裡。你的房間，是一座堅固、溫暖、絕對安全的庇護所。 -- Hosting provided by So...
Ep.1 狐狸與我
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
窗外，黑夜濃稠得像墨水，但月光卻是溫柔的銀色，它灑落在遙遠森林的邊緣，像一片輕薄的紗。空氣靜默，只有...
Ep.36 睡前故事《長髮公主》/ 故事催眠，十五分鐘入睡
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
在一個極其遙遠，幾乎被時間遺忘的地方，矗立著一座沒有樓梯、沒有門戶的高塔。這座塔非常高，由厚重的灰色...
Ep.35 睡前故事《國王的新衣》/ 迅速入睡，引導催眠
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
在一個很遠很遠的地方，那裡的雲朵飄得特別慢，陽光也總是懶洋洋地灑下，有一位非常富有的國王。他的城堡高...
Ep.34 睡前故事《賣火柴的小女孩》/ 深度睡眠，自我修復
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
這是一個關於希望、溫暖與永恆之愛的故事。你現在可以讓身體找到一個最舒適的姿勢，感覺你的脊椎柔軟地靠在...
Ep.33 睡前故事《青蛙王子》/ 極致助眠，進入酣甜夢鄉
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
在很久很久以前，有一座宏偉卻寧靜的古老城堡。這座城堡被一片巨大的、充滿了柔和陽光的玫瑰園所環繞。在花...
Ep.32 睡前故事《野狼和七隻小羊》/ 整夜熟睡，修復健康
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
從前從前，在一個被濃密而寧靜的樹林溫柔環抱的地方，有一棟小小的、溫暖的山羊小屋。小屋的牆壁是厚實的原...
Ep.31 睡前故事《綠野仙蹤，多蘿西的睡眠之旅》/ 深度放鬆，引導助眠
18 Oct 2025
Contributed by Lukas
這是一個關於長途旅行、尋找歸屬，以及最終發現內心力量的故事。請您輕輕地放鬆您的額頭、臉頰和下巴，感受...
Ep.30 睡前故事《小人國，格列佛睡眠記》/ 滋養睡意，放鬆身心
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
這是一個關於微小世界的安穩故事。請讓你的全身肌肉輕輕地鬆弛，感受所有力量都緩慢而不可抗拒地沉下去。 -...
Ep.29 睡前故事《灰姑娘，沉睡的仙度瑞拉》/ 清除雜念，助你一夜好眠
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
很久很久以前，在一個美麗而古老的國度裡，住著一位心地善良的女孩，她的名字叫仙杜瑞拉。在很小的時候，她...
Ep.28 睡前故事《睡美人，睡在花與霧的交界》/ 緩解焦慮，逐漸進入深層睡眠
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
很久很久以前，在一個被翠綠山丘環繞的王國裡，住著一位國王和一位王后。他們最大的願望，就是在這個寧靜的...
Ep.27 睡前故事《想好好睡覺的三隻小豬》/ 全面放鬆，滋養助眠
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
從前，在森林的邊緣，有豬媽媽和三隻小豬。當他們長大，豬媽媽溫柔地對他們說，是時候離開家，去建造屬於自...
Ep.26 睡前故事《小紅帽與想睡覺的大野狼》/ 讓低沈的故事聲陪著你慢慢睡著
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
在一個安靜的小鎮邊緣，有一棟被漆成白色的小木屋。屋子旁邊，種了一些香草植物，空氣裡有淡淡的迷迭香氣味...
Ep.25 睡前故事《漂浮到月亮的玉兔》/ 引導放鬆，進入深層睡眠
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
這趟旅程非常安靜，兔子感覺自己像一片羽毛，在沒有風的宇宙裡漂流。牠的身體完全放鬆，四肢無力的垂著，進...
Ep.24 白雪公主與令人沉睡的蘋果
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
她緩緩的倒在地上，意識在幾秒鐘之內就完全消失了，就像有人關掉了房間的燈，世界陷入一片無聲的黑暗，她進...
Ep.23 糖果屋與甜甜的夢
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
他們在糖果屋裡住了一段時間。每天的生活都很平靜，沒有什麼特別的事情發生。早上，他們會在陽光的甜味中醒...
Ep.22 傑克與沉睡的魔豆
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
第二天早上，傑克醒了。他揉了揉眼睛，走到窗戶旁邊，看到了非常驚人的景象。 -- Hosting provided by SoundOn
Ep.21 小美人魚與催眠曲｜催眠故事 + 水聲
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
在很深的海底，周圍的一切都是安靜的。 Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn
Ep.20 東方快車沈睡案｜催眠故事 + 火車行駛聲
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
天快要黑了，火車慢慢地行駛，在軌道上輕輕移動著。火車經過的地方，是好大一片雪地。雪地上的雪很蓬鬆，看...
Ep.19 牧羊少年安眠之旅｜催眠故事
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
一個很長的旅途，從葡萄牙的鄉村開始，有一個男孩叫聖地亞哥。 他的工作是牧羊人，每天的工作，就是陪著羊群...
Ep.18 阿拉丁與打哈欠的神燈精靈｜催眠故事
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
今天的睡前故事是阿拉丁遇上「打哈欠的神燈精靈」的故事，原本的冒險故事，竟變成聽了就想睡的催眠故事？ 睡...
Ep.17 阿里巴巴與沈睡的財寶｜催眠故事
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
這是專為大人設計的睡前故事，讓我們放下日常的繁忙疲憊，好好迎接今晚的睡眠。 睡前聆聽的話，記得打開 Pod...
Ep.16 愛麗絲夢遊仙境・催眠版｜睡前故事
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
這是專為大人設計的睡前故事，讓我們放下日常的繁忙疲憊，好好迎接今晚的睡眠。 睡前聆聽的話，記得打開 Pod...
Ep.15 夢見一座下雨的島｜睡前故事 + 雨聲
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
這是用來引導睡意的睡前故事，讓我們放下日常的繁忙疲憊，好好迎接今晚的睡眠。 睡前聆聽的話，記得打開 Pod...
Ep.14 令人睏倦的湖邊夜晚｜睡前故事 + 湖水聲
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
這是專為大人設計的睡前故事，讓我們放下日常的繁忙疲憊，好好迎接今晚的睡眠。 睡前聆聽的話，記得打開 Pod...
Ep.13 散發催眠香氣的花園｜睡前故事
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
這是專為大人設計的睡前故事，讓我們放下日常的繁忙疲憊，好好迎接今晚的睡眠。 睡前聆聽的話，記得打開 Pod...
Ep.12 月亮上的吊床｜睡前故事
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
這是專為大人設計的睡前故事，讓我們放下日常的繁忙疲憊，好好迎接今晚的睡眠。 睡前聆聽的話，記得打開 Pod...
Ep.11 雨林的睡前呢喃｜睡前故事
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
睡前聆聽的話，記得打開 Podcast 的睡眠計時器，讓他在播完後自動結束喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https:...
Ep.10 在雲朵縫隙裡打瞌睡｜睡前故事
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
我飄上了天空，躺在雲上，在冰冰涼涼的雲層縫隙中，打了個瞌睡。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fi...
Ep.09 被星星哄睡的夜晚
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
深夜伴著河流的聲音，我望著一大片星空，慢慢地睡著了⋯⋯ 晚安，好好放下今天，睡醒再繼續往前 留言告訴我...
Ep.08 躺在貓的肚子上睡一晚
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
今天的故事是關於失眠的人，如何在貓的肚子上緩緩睡著，我們將會呼嚕聲中慢慢做夢。 晚安，好好放下今天，睡...
Ep.07 糖衣融化的奶香與焦糖味
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
今天的睡前故事是關於逐漸融化的糖果，我們將會奶香與焦糖香中慢慢睡著。 晚安，好好放下今天，睡醒再繼續往...
Ep.06 草藥、花草調和成的睡眠配方
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
今天的睡前故事，是一個老爺爺專為失眠的人泡的睡眠配方，我們將會花香與草藥香中慢慢睡著。 晚安，好好睡一...
Ep.05 羊群、蟲鳴構成的夜晚序曲
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
今天的睡前故事是一個牧羊少年的所見所聞，我們將會遼闊的草原景色中慢慢睡著。 晚安，好好睡一覺，睡醒再繼...
Ep.04 《釋出香氣的被子》＋助眠鳥鳴
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
今天的催眠故事是一條平淡無奇，會釋出香氣的被子，蓋在被子裡，我們將會慢慢地睡著。 晚安，好好睡一覺，睡...
Ep.03 《薰衣草味的柴火》：十五分鐘內入睡｜呼吸與放鬆練習＋助眠柴火聲
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
故事開始前，我會先帶你一起進行簡單的身體放鬆與呼吸練習，幫助你放下一整天的疲憊與緊繃。 當你準備好後，...
Ep.02 睡前故事《貓掌按摩舖》：三隻貓咪幫你全身按摩？｜呼吸與放鬆練習＋助眠河流聲
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
這是一個奇幻、卻又安靜到有點無聊的睡前故事。在故事開始之前，我會先帶你一起進行簡單的身體放鬆與呼吸練...
Ep.01 睡前故事《倒著長的樹林》｜呼吸與放鬆練習｜助眠雨聲
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
這是一個奇幻、卻又安靜到「有點無聊」的睡前故事。在故事開始之前，我會先帶你一起進行簡單的身體放鬆與呼...