第16回 姿勢力が高まるおススメグッズ紹介

(1) 活動量計： 睡眠の質が確認でき、深い眠りか浅い眠りか測れるものがおススメです。 食べ物のログをとることにより、残りの摂取カロリーが表示されるものもあります。 また安静時の脈拍を随時記録し、心臓の状態をチェックできます。 骨格を整え体を動きやすくさせると、見える化された「食・睡眠・運動」この３つの数字が変わってくると確信しています。 (2)椅子： 買うときは必ず座って試す事をおススメします。 坐骨をちゃんと立てて座りやすい椅子が良いです。 足が組みたくなる椅子は姿勢が崩れやすくなります。 座面の柔らかさは、坐骨が当たった時痛くないものが良いでしょう。 座面が後ろに傾いている椅子は、坐骨がねてしまうのでＮＧです。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン ６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。 http://takaakinakano.com/mail-register/ ■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢 一般社団法人 日本姿勢構造機構 https://shiseikk.jp/seminar/ ■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売 自分が使いたい商品をつくっちゃいました https://shop.senakano.jp/ ■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明 http://takaakinakano.com/ ■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE 治療のご相談はこちら https://senakano.jp/    

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