第21回 仕事と姿勢の考え方

立って仕事？座って仕事？ ワークスタイルの変更で、もっと生産性が高まります！！ ノートPCやタブレット、スタンディングデスクまで どんどん仕事スタイルが変わる時代 仕事内容によって変えてみませんか？ 気分を変えるには、体からの意識が有効です。 メール処理と文章作成では環境を変えてみるのがオススメです。 立っての作業は集中力が高いですが、 座っての作業は、考える仕事に向いています。 スマホやタブレットで長時間メール作成をするより キーボードを使っ方が作業が早いです。 そんなことも、戦略的にしてみるのはいかがでしょうか？ デスクワークであれば 1時間に1回席を立つことをおススメします。 どうしても仕事で座り作業が続く場合は ムービングディスク（江崎器械）などを使用して腰を左右前後に動かし 使えていない体の部分を使う方法で自らの体を守りましょう。 ＜＜仕事への取り組む姿勢＞＞ 自分が何のためにこの仕事をしているのか？ そんなシンプルな質問をちょっと考えてみる、そんな時間も大切です。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン ６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。 http://takaakinakano.com/mail-register/ ■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢 一般社団法人 日本姿勢構造機構 https://shiseikk.jp/seminar/ ■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売 自分が使いたい商品をつくっちゃいました https://shop.senakano.jp/ ■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明 http://takaakinakano.com/ ■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE 治療のご相談はこちら https://senakano.jp/    

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