第236回 「食べてる幸せ」と「食べない幸せ」を両方感じる幸せ

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・食について話をしました。 ４月のトレランにむけて、少しでも体重が軽い方が楽なので、今体重を１kg減らすために色々と人体実験をしながら楽しんでいます。ちっとも苦しくないプチ断食の話などさせていただきました。 食べてる幸せと食べない幸せが両方感じられると、本当に幸せと感じるものだけ丁寧に感謝しながら食べれるようになる気がします。 参考図書 トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ（著：ジェイソン・ファン、 多賀谷正子） 毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ （仲野孝明著／徳間書店） Amazon予約受付中 https://www.amazon.co.jp/dp/4198652309 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢 一般社団法人 日本姿勢構造機構 https://shiseikk.jp/vimeo/ ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン ６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。 http://takaakinakano.com/mail-register/ ■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売 自分が使いたい商品をつくっちゃいました https://shop.senakano.jp/ ■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明 http://takaakinakano.com/ ■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE 治療のご相談はこちら https://senakano.jp/

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.