第289回 会議中どうしても長時間 座りやすくなる工夫

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんから寄せられた質問に返答致しました。感想・ご質問ありがとうございます。 姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 【イニシャル／I.Tさん：埼玉県】【身長・体重】149cm・54kg【年齢】53歳【性別】女性 《ご感想》 週に一度、身体のことを考える良い機会になっています。ありがとうございます。40代後半に、ギックリ腰や足の肉離れを経験しました。ラジオを拝聴して、姿勢に気をつけて、運動も少しずつですが、頑張るようになりました。 《ご質問》 できるだけ立つようにはしているのですが、会議等で長時間座っていると腰や脚の付け根が痛くなります。座り方に問題があるのでしょうか。長時間座らなければならない時の工夫や、リカバリーの良い方法を教えてください。 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢 一般社団法人 日本姿勢構造機構 https://shiseikk.jp/vimeo/ ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン ６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。 http://takaakinakano.com/mail-register/ ■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売 自分が使いたい商品をつくっちゃいました https://shop.senakano.jp/ ■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明 http://takaakinakano.com/ ■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE 治療のご相談はこちら https://senakano.jp/  

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.