第53回 正しい姿勢をうみだす重要な二つの要素

姿勢は健康に大きな影響を与えます。 動きの二つの要素：背骨とインナーマッスル インナーマッスルが姿勢に及ぼす影響と インナーマッスルと背骨の関係性についてラジオ内で話しています。 正しい姿勢を保持する時に、自然と働いているのが インナーマッスルです。 自然と働いていない状態＝正しい姿勢ではない事が多いです。 骨盤と胸郭の間の背骨だけがある空洞の部分がありますが その部分をつなぐためにインナーマッスルがあります。 アウターマッスルとインナーマッスル 正しい座り方で腹圧がかかっている状態だと インナーマッスルが使えていますが、 背中を曲げてグニャッとした姿勢で座ると 腹圧がぬけインナーマッスルを使わない状態となります。 丹田を意識しやすかった着物の帯 正しい位置にある骨とインナーマッスルを正しく使えているかどうかが 正しい姿勢がとれているかの鍵となります。 インナーマッスルが弱くなると、正しい姿勢が保持しにくくなります。 姿勢には、その人の生活と人生が現れてきます。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿勢治療家（R）仲野孝明 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン ６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。 http://takaakinakano.com/mail-register/ ■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢 一般社団法人 日本姿勢構造機構 https://shiseikk.jp/seminar/ ■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売 自分が使いたい商品をつくっちゃいました https://shop.senakano.jp/ ■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明 http://takaakinakano.com/ ■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE 治療のご相談はこちら https://senakano.jp/    

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