第62回 どうしても足を組むのをやめられないんです！！

足を組みたくなるのは体に癖がついてしまっている状態です。 本来座るための構造に人間の体はなっていません。 体のゆがみや少しおかしい事のシグナルなので 組んでしまっても「あっ組んでしまったな」と 意識してなおす事が大切です。 24時間姿勢が良いと私も思われていますが 足を全く組まないわけではないです。 足を組みたくなる日は 振り返ると座りっぱなしだったり、体を動かす時間がいつもより少なかったり 足を組みたくなる理由が必ずあります。 気付いた時は、正しく坐骨を立てて座りなおしたり 組む足を逆にしてみたりします。 組みたくなる理由を考えてみることをおススメします。 足が組みにくくなる正しい座り方 どうしても座り作業が多い方のための対処方法 むくみの話など ラジオ内で話をさせていただきました。 筋肉を動かす時間を少しづつでもいいので 増やしていきましょう！！！ 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿勢治療家（R）仲野孝明 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン ６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。 http://takaakinakano.com/mail-register/ ■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢 一般社団法人 日本姿勢構造機構 https://shiseikk.jp/seminar/ ■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売 自分が使いたい商品をつくっちゃいました https://shop.senakano.jp/ ■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明 http://takaakinakano.com/ ■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE 治療のご相談はこちら https://senakano.jp/    

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