第87回 最近肩を回すと、ゴリゴリと音がして気になっています。

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ いつもPodcastを拝聴しております。 毎回ハッとする気づきをいただけて、姿勢から健康について意識する機会が増えてきました。 一方で、土地柄か職業的にか年齢か、身体を動かす機会が減りあちこちガタがきています。 何かを変えなければと思いながらも、 変えられない日々が続き、問い合わせさせていただきます。 悩んでいることは、左肩がここ１年で、回すとゴリゴリいうようになり、 毎日気にして動かしたりするもののまったく良くなりません。 うちの奥さんが作業療法士なので、 マッサージやストレッチなどもしてもらうのですが、 良くなっていません。奥さんもプロなので、あまりそれ以上言えず・・・。 また子どもが二人、３歳１歳といるのですが、抱っこの影響か、 右ひじまで、これまでなかった痛みがあります。 ちなみに１年半前に横浜から長野へ移住し、仕事は管理部門での仕事で、 一日６-７時間は座った仕事をして、 移動は職場まで１０分の車移動で、毎日の歩行も１０００－３０００歩です。 それ以外に運動はしていません。 ＜回答＞ 肩がゴリゴリ音がする体の状態 肩を構成する３つの骨 関節はすべて正しい姿勢で動くように設計されている 肩関節：３つのチェック方法など 姿勢治療家（R）の立場から回答アドバイスいたしました。 姿勢治療家（R）は、 10年後の健康をデザインしています。 ブログにQ&A記事アップ致しましたので ご参考にしてみてください↓↓↓ 肩の違和感から本当に伝えたいこと。 http://takaakinakano.com/iwakan_start/ 少しでもごご視聴された方のお役にたてれば幸いです。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿勢治療家（R）仲野孝明 ■仲野孝明講演／セミナー情報■ https://senakano.jp/campaign/ ■仲野孝明書籍／メディア■ https://senakano.jp/media/ ■仲野孝明メルマガ登録（無料）■ http://takaakinakano.com/mail-register/ ■仲野孝明公式ホームページ■ 【役立つ情報発信しております】 http://takaakinakano.com/   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 仲野孝明ラジオ聴く方法 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ iPhone／iPad（Podcastアプリ） https://itunes.apple.com/jp/podcast/id1119065593 ※podcast聴き方 https://support.apple.com/ja-jp/HT201859#listen Android（Castboxアプリ） https://goo.gl/px4d2L ※アプリをインストールされていない方はアプリ（無料）インストールをしてください。 Webより直接聴く https://senakano.jp/category/radio/

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