第8回 背伸び：体のアライメントを数秒で整える最高の方法

人間は同時に2つ以上の事は意識できない。 なので、簡単に正しい姿勢を具体的に習得しやすいように「背伸び」を取り入れました。 重力に抵抗せず、無駄のない姿勢が最も大切です。 正しい姿勢＝神経が圧迫されない状態と理解できるようになると より一層、背伸びがしたくなります。 意識的に「背伸び」を日常に取り入れる事で、人生も目標も「背伸び」できるようになります。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン ６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。 http://takaakinakano.com/mail-register/ ■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢 一般社団法人 日本姿勢構造機構 https://shiseikk.jp/seminar/ ■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売 自分が使いたい商品をつくっちゃいました https://shop.senakano.jp/ ■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明 http://takaakinakano.com/ ■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE 治療のご相談はこちら https://senakano.jp/  

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