第99回　自分の体をセルフケアする技術がなければ、人生100年時代には対応できません。

毎日キーボードを叩いている手が 実は、細かい動きの繰り返しでケガをしていると言われています。 軟部組織の損傷には、"蓄積性外傷疾患"という状況があります。 損傷は、断裂や組織の破壊となり炎症をひき起こします。 その炎症の部位が癒着したり、線維化することで 筋肉に弱さや緊張を生み出していきます。 毎日使っている体には、毎日ケアが必要です。 自分の体をセルフケアする技術がなければ 人生100年時代の社会には対応できません。 ＜関連BLOG＞ 毎日のキーボードで、痛めている事実。 http://takaakinakano.com/chikusekisei_sonsyo/ 仕事で作業効率向上を考えるなら、いますぐ外付けモニターを使うべし！！ http://takaakinakano.com/notepc_stand/ 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 姿勢治療家（R）仲野孝明 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン ６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。 http://takaakinakano.com/mail-register/ ■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢 一般社団法人 日本姿勢構造機構 https://shiseikk.jp/seminar/ ■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売 自分が使いたい商品をつくっちゃいました https://shop.senakano.jp/ ■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明 http://takaakinakano.com/ ■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE 治療のご相談はこちら https://senakano.jp/      

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