第9回 姿勢をチェック：体を変える第1歩は「姿勢への気づき」

いまのあなたの体は、毎日のよくない姿勢の積み重ねで出来あがったもの。 それを直すのは、ほかの誰でもなく、あなた自身です。 だからこそ、自分の姿勢を客観的に見ることが、体を若返らせる第一歩です。 姿勢には種類があります。 自分の姿勢のチェック方法や正しい座り方などを紹介します。 毎日丁寧に体の可動範囲を限界まで使う事ができれば、ずっと動ける体がつくれます。 自分の体と対話する時間（意識する時間）を持ちましょう。 【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン ６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。 http://takaakinakano.com/mail-register/ ■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢 一般社団法人 日本姿勢構造機構 https://shiseikk.jp/seminar/ ■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売 自分が使いたい商品をつくっちゃいました https://shop.senakano.jp/ ■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明 http://takaakinakano.com/ ■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE 治療のご相談はこちら https://senakano.jp/  

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