#108 育たないたまごっちとスーパー「トライアル」
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
トイザらスに行ったらどうしても欲しくなった、たまごっち。あえてAmazonで...
#107 「トリュフスープチーノ」を食リポしてみた
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
いま話題のスタバの新作「トリュフスープチーノ」。気になっていたのでせ...
#106 ミュンヘンこぼれ話〜ホフブロイハウス・飛行機トイレ問題〜
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
今回は前回話しきれなかったドイツ・ミュンヘン出張のこぼれ話。ホフブロ...
#105 ドイツ・ミュンヘンのホテルから
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
去年のパリ以来、海外からのすみ黙です。今回はミュンヘン編。もちろん仕...
#104 Oasisライブと継続決定のお知らせ
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
東京ドームOasis公演、しっかりadidas＆ツアーTで参加してまいりました。マン...
#103 麻辣湯・酒蒸しハンバーグにハマる
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
秋もそろそろ終わりの雰囲気...今年の秋は「麻辣湯」に今更ハマっていまし...
#102 WWE初観戦でリア・リプリーに恋して
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
急に寒いですねー。風邪などひいていませんか？ところで私は最近初めてW...
#101 行かないで、秋 2025
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
願わくばこの心地よい季節がずっと続いてほしい...食もアクティビティもや...
#100 【祝！すみ黙100回】特別企画・リスナーと生電話〜ありがとうを伝えよう〜
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
なんとすみ黙、配信100回を迎えました！ひとえに聞いてくださる皆様のおか...
#99 今更の世界陸上と姓名判断
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
閉幕から２週間経つ世界陸上の話(今更すぎる)と、姓名判断の話。うちの親...
#98 共有スペースごみ放置問題から考える"意識"の違い
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
どこの会社でもあるかもしれない、オフィスなどの共有スペースに放置され...
#97 秋の食卓と賞味期限
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
今年の秋刀魚は最高に美味しい！脂乗り、最高です。焼き魚って独身時代あ...
#96 夏休みin USA〜ホワイトハウス•Dia:Beacon•Chipotle〜
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
今年の夏休みはアメリカ(NY＆DC)へ。日本と違って過ごしやすすぎる気候に感...
#95 那須どうぶつ王国とキャットショー
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
念願のマヌルネコを見に那須どうぶつ王国へ。猫科の動物、ぜんぶかわいい...
#94 悲喜こもごものサマソニと配達物の怖い話
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
この暑い中サマソニに行って来たのですが、やっぱり思った通りの暑さで死...
#93【井上咲楽さんゲスト回・後半】井上さんが料理をするようになったきっかけ・悩むことが目的化している私たちの悩み
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
前回に続き、井上咲楽さんをゲストにお届けします。今回はキャベおど開始...
#92【井上咲楽さんゲスト回・前半】福岡vs栃木論争／走ることについて
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
久々のゲスト回！最近podcast『キャベツは踊った』を始めた井上咲楽さんを...
#91 夏、救急車を呼ぶ
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
毎日暑い...人との会話がほぼ暑さについてで終わってしまう今日この頃。そ...
#90 ミドサー(34歳)の葛藤
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
先日誕生日を迎えました。たくさんのお祝いメールありがとうございます！...
#89「国宝」と白塗り
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
今更の映画「国宝」、内容が素晴らしかったのはもちろんなのですが、私、...
#88 選挙に行こう！
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
明日は参議院選挙投開票日！皆さんも投票行って外食♪7/19は土用の丑の日...
#87 暑さ対策2025〜人生初の日傘〜
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
7月もまだ序盤なのに毎日暑すぎる。夏生まれなのに、汗っかきで夏が一番...
#86 ショートドラマに課金
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
療養中にSNSで見つけたショートドラマの続きが気になった私。あるあるだけ...
#85 はじめての宝塚
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
暑いですねぇ。梅雨明けもそろそろでしょうか。わたくし最近、人生初の宝...
#84 コロナ療養報告(リバビリ中のため少し短め)
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
ご無沙汰しております。2週間配信をお休みし、ご心配をおかけしました。...
#83 ティッシュは３回使う・新人研修講師を担当した話
30 May 2025
Contributed by Lukas
新人研修の季節。ついに私も研修で教える側に...。これまで色々教えてもら...
#82『THE SECOND 2025』振り返り
23 May 2025
Contributed by Lukas
先週放送されたザセカを振り返る。今年も感動したなあ...。放送時間外のこ...
#81 老いとの付き合い方・牛タンでご飯いけるか問題
16 May 2025
Contributed by Lukas
今回もオムニバス回。先日のねんざがなかなか治らず年齢を感じている私、...
#80 今更の「教皇選挙」感想(ネタバレあり)
09 May 2025
Contributed by Lukas
コンクラーベ、終了しましたね。今回は長くかかるのでは、という意見もあ...
#79 なぜ福岡うどんの東京進出が進んでいるのか
02 May 2025
Contributed by Lukas
GWみなさんいかがお過ごしですか？私は祝日関係なく働いています。ところ...
#78「ポムの樹」上級シェフを探して
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
実は私、オムライスが大好き。中でも上京して初めて食べた時の衝撃を忘れ...
#77 最近のクリエイティブ活動〜イラレのサブスクに今更感動の巻〜
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
とある理由でAdobeのイラストレーターを大学時代ぶりに使って作業してます...
#76 せいろで蒸すと美味しいもの・糸ようじ洗う洗わない問題
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
4月、新生活がはじまりましたね。新入社員のキラキラした目に力をもらう...
#75 うどん「ウエスト」・サ活(東京浴場・PARADISE)・THE SECOND
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
先日福岡に帰省した時に久々に行ったウエスト。資さんうどんが盛り上がる...
#74 太シス公式反応＆東北ユースオーケストラ鑑賞記録
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
先日伺った東北ユースオーケストラのコンサートの話。演奏が素晴らしかっ...
#73 さす九について考える
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
少し前にSNSで盛り上がりを見せていた、さすが九州の略語「さす九」。一応...
#72 3.11福島取材&e-karaのその後
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
先日、東日本大震災の取材で福島県の大熊町、双葉町に行ってきました。中...
#71 あややになりたい私とe-kara(イーカラ)の思い出
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
ついにサブスク解禁に歓喜！あややこと松浦亜弥さんの名曲たち。聞くにつ...
#70 サイゼリヤで大人遊び＆番組テーマソング進捗報告
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
サイゼリヤの新メニュー、食べました？私の大好きな(シナモン)フォッカチ...
#69 中高生時代のあるある＆猫の日にちなんだうちの子話
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
すみっこの皆さんからいただいた中高生時代のあるあるエピソード。制服、...
#68 全国各地の変わった食文化
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
先日先輩後輩と話していた時に判明した、その地域にしかないちょっと変わ...
#67 中高生時代の"制服の思い出"あれこれ
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
衣装のリボンを結びながら思い出した、中学生時代のセーラー服のリボン。...
#66 最近、断酒中。
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
お酒が好きな私。だけど年末飲みすぎたのと、年始早々体調を崩したのをき...
#65 鼻うがいのススメ
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
仕事始め早々体調を崩した年始。30歳過ぎての高熱は本当に辛い...うんうん...
#64 久々の一人喋り〜年末年始の振り返り〜
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
ゲスト回が続いていたので久々の一人喋り回です。家族ができて初めての年...
#63 【kiki vivi lilyさんゲスト回・後半】
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
前回に続いてゲストはkiki vivi lilyさん。青春の甘酸っぱい思い出話や、kiki ...
#62 賀正！【kiki vivi lilyさんゲスト回・前半】ジングル制作の裏話・福岡地元トーク！
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
あけましておめでとうございます。新年初回は、この番組のジングルを担当...
#61 BONNIE PINKのライブと今年の振り返り
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
先日行ったBONNIE PINKのライブ@ビルボード東京。実は昔から好きで...念願のラ...
#60【銀シャリ・橋本直さんゲスト回：後半】M-1の話、賑やかな橋本家の話、結論：機嫌の良い奴が一番！
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
明日はM-1決勝。2016年に王者となった橋本さんが思う「芸人さんにとっての...
#59【銀シャリ・橋本直さんゲスト回：前編】初エッセイ集の話、結婚後の生活の変化
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
今回、次回は銀シャリの橋本直さんをお迎えしてお届けします。みなさん、...
#58 桂宮治さんの独演会
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
久々の落語回は先日伺った桂宮治さんの独演会について。こんなに楽しくて...
#57 なんだか生きにくい＆30歳からの韓国旅行
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
なんだか最近"生きにくい"気がしませんか？対立、分断、正義のぶつかり合...
#56 こまごま作業で心が凪になる
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
器用なタイプではないけど、最近細々した作業をしていると心が落ち着く。...
#55 福岡帰省、最近のサ活、女子トイレの混雑解消計画(妄想)
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
最近帰った福岡で感じた地元の良さと天ぷらのひらおの話。サ活報告は品川...
#54 MJのTシャツ
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
結婚後、名義変更に追われる日々も一段落。細かい手続きが本当に苦手です...
#53【1周年企画】宮司さん、ここ変でしたよ！
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
ありがたいことに番組開始から1年！ひとえにいつも聴いてくださるみなさ...
#52 ピラティスの進捗
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
スポーツの秋、一念発起して始めたピラティスはいまのところ続いています...
#51 今まで黙ってたんですけど...結婚しました！
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
結婚しました。いろんな方にお祝いいただき嬉しいやら恥ずかしいやら...。...
#50 ピラティスはじめました。
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
猫背なのが悩みな私。姿勢の良い先輩を毎日見つつ、そろそろなんとかしな...
#49 草加健康センター
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
最近のサ活のご報告です。今回は「純烈」でもおなじみ草加健康センター！...
#48 今年のなつやすみ
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
先日、夏休みをいただきました。今年の海外旅行はタイへ。初めてのバンコ...
#47 仕事でキャパオーバーな日
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
久々にどんよりしている回。というのも、ちょっと仕事が立て込んでいて....
#46 深夜の通販番組が大好き
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
なんだかんだで久々の一人喋り回。最近、深夜の通販番組をいろんな視点で...
#45【ゲスト 映画監督 奥山大史さん】 撮影現場でのコミュニケーション法＆アイデアが生まれる場所とは？
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
映画「ぼくのお日さま」が公開中。撮影エピソードも交えながら、奥山さん...
#44 【公開収録 feat.軽部アナ・後半】 軽部さん、実は夜遊びが好き＆『イット！』のニセモノ宮司！？
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
番組初の公開収録、後半です。毎朝早起きの軽部さん、実は朝より夜が好き...
#43【公開収録 feat.軽部アナ・前編】めざましテレビ時代の宮司、軽部さんの思い出の取材
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
番組初の公開収録！軽部真一アナを迎えた前編です。めざましテレビで一人...
#42 パリ総括 in いつものスタジオ
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
帰ってまいりました。今回はパリ編最終回。またパリの話？と思った方、こ...
#41 パリから近況報告2
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
約1ヶ月過ごしたパリともついにお別れ。寂しいような、日本が恋しいよう...
#40 パリから近況報告
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
パリに来て2週間、取材に明け暮れる充実した日々を送っております。初め...
#39 誕生日企画 リスナー＆妹に電話で感謝を伝えよう！
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
7/29、パリで33歳の誕生日を迎えます。誕生日をオリンピック期間中に迎える...
#38【パリにいます】長期出張あるある
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
4度目のオリンピック取材で、パリにいます(このエピソード収録は日本にい...
#37 番組イベント開催決定！
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
番組初のイベント決定！8/17(土)14時から、「宮司愛海のすみません、今まで...
#36 さまぁ〜ずライブ14＆最近のサ活
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
6月下旬にお邪魔したさまぁ〜ずさんのお笑いライブの感想。お二人の空気...
#35 今年上半期振り返り＆グッズ詳細！
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
以前(#12)でお話した「14年来の冷蔵庫」。ついにお別れしました...(涙)。そん...
#34 タクシー車内で思わず涙＆リスナーネーム決定！
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
先日初めてライドシェアのタクシーに遭遇。それはそれで新鮮な経験だった...
#33 家と職場の断捨離あれこれ
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
最近いろんなものを捨てています。断捨離スイッチがオンになると、あれも...
#32 防災士の勉強と、勇気づけられたAwichのライブ
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
今年の目標で宣言していた「防災士の勉強」。ついに先日研修を受けて来ま...
#31 ペーパーレス化の波と懐古主義
31 May 2024
Contributed by Lukas
弊社にもじわりとやって来ているペーパーレス化の波。ガジェットも好きだ...
#30【ゲスト THE SECOND演出・日置祐貴さん】2024年大会の振り返り
24 May 2024
Contributed by Lukas
先週放送された芸歴16年目以上の漫才師によるお笑い賞レース THE SECOND。今...
#29 これって変？自分ルール〜洗濯編〜
17 May 2024
Contributed by Lukas
おそらく誰にでもある、自分だけのルール。先日、実家直伝(？)の洗濯ルー...
#28 母の思い出〜母の日によせて〜
10 May 2024
Contributed by Lukas
3年前のきょう病気で亡くなった母。月日が経ってやっと、ちょっとずつ、...
#27 番組グッズ作戦会議
03 May 2024
Contributed by Lukas
祝継続！課題マネタイズ！ということで、みなさまからのお便りを参考に、...
#26 GW10連休 休めたら何する？
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
今年のゴールデンウィークは最長10連休。10日間も休めたら何をしたいかな...
#25 改編期とこの春新しく始めたこと
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
新年度がスタートしてはや３週間。新生活には慣れましたか？私も大きな"...
#24【ゲスト ファーストサマーウイカさん・後編】私たちはどう生きるか、ウイカさんの思う宮司、将来の話
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
前編に続き今回もゲストにウイカさんをお迎えします。後編は今後も含めて...
#23【ゲスト ファーストサマーウイカさん・前編】なれそめ、近況報告、我が家に来た日の思い出
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
ゲストにウイカさんをお迎えしてお送りします。ふたりの仲のなれそめ、最...
#22 立川談春さんの独演会と寄席の思い出噺
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
先日、立川談春さんの芸歴40周年記念独演会へ行ってまいりました。談春さ...
#21 サウナのしきじとハンバーグさわやか
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
今更サウナにハマりつつあるこの頃。先日、聖地と言われる「しきじ」に行...
#20 新生活シーズン、福岡からの上京の思い出
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
3月、別れと新生活準備の季節。いかがお過ごしですか？思い返せば14年前、...
#19 初めての猫の話とリスナーへの電話
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
今回は初！リスナーと電話してみよう企画。電話希望のお便り、たくさんあ...
#18 マヨネーズ大好き
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
なかなか理解されませんが、納豆にマヨネーズ、焼き芋にマヨネーズ、油そ...
#17 具体的な話をするのが苦手
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
ときどき"受ける側"に回るインタビュー。そこでぶつかる課題、「具体的な...
#16 MLBキャンプ取材inアリゾナの裏話
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
行ってきました、アリゾナ。初のメジャーリーグ、キャンプ取材の裏話をた...
#15 父、還暦。
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
父の還暦祝いで福岡へ帰省。家族集まってお祝いなんて、これまでじゃ考え...
#14 初の試み〜メッセージ回〜
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
皆さんからいただいたお便りご紹介回です。仕事をするときの心がけ、好き...
#13 心がケバケバしている日✕苦手な人…の対処法
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
人に対して、できるだけ苦手意識をもたないよう努力してはいるものの、時...
#12 東京で生きていくってこういうこと〜あんこう鍋と上京以来の冷蔵庫〜
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
わざわざ魚を買いに市場へ行き、あんこう鍋を作る。前日から昆布と椎茸で...
#11 年末年始を振り返って
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
前半は、年末年始の振り返り。心のざわざわした年始、報道に携わるものと...
#10【ゲスト オードリー若林正恭さん・後編】若林さんが感じた「自分を軸にして生きていく限界」とまだまだ自分軸の宮司
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
前回に引き続き若林さんをお迎えしてお届けします。「愛してと言える人が...
#9【初ゲスト オードリー若林正恭さん・前編】"陽"のフジテレビと"くノ一"宮司
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
初のゲスト回、念願叶ってオードリーの若林さんに来ていただきました。フ...