宮司愛海のすみません、今まで黙ってたんですけど…

#108 育たないたまごっちとスーパー「トライアル」

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

トイザらスに行ったらどうしても欲しくなった、たまごっち。あえてAmazonで逆輸入版のオリジナルを買ってみた...

#107 「トリュフスープチーノ」を食リポしてみた

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

いま話題のスタバの新作「トリュフスープチーノ」。気になっていたのでせっかくだから収録しながら飲んでみ...

#106 ミュンヘンこぼれ話〜ホフブロイハウス・飛行機トイレ問題〜

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

今回は前回話しきれなかったドイツ・ミュンヘン出張のこぼれ話。ホフブロイハウスという面白いシステムのビ...

#105 ドイツ・ミュンヘンのホテルから

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

去年のパリ以来、海外からのすみ黙です。今回はミュンヘン編。もちろん仕事で行ってきたわけですが、ドイツ...

#104 Oasisライブと継続決定のお知らせ

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

東京ドームOasis公演、しっかりadidas＆ツアーTで参加してまいりました。マンチェスターイングリッシュ、全然わ...

#103 麻辣湯・酒蒸しハンバーグにハマる

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

秋もそろそろ終わりの雰囲気...今年の秋は「麻辣湯」に今更ハマっていました。スパイスを買って、具材を試行...

#102 WWE初観戦でリア・リプリーに恋して

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

急に寒いですねー。風邪などひいていませんか？ところで私は最近初めてWWEを生観戦しました。にわかすぎて恥...

#101 行かないで、秋 2025

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

願わくばこの心地よい季節がずっと続いてほしい...食もアクティビティもやっぱり秋が一番です。最近作った秋...

#100 【祝！すみ黙100回】特別企画・リスナーと生電話〜ありがとうを伝えよう〜

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

なんとすみ黙、配信100回を迎えました！ひとえに聞いてくださる皆様のおかげです。ということで生電話ですみ...

#99 今更の世界陸上と姓名判断

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

閉幕から２週間経つ世界陸上の話(今更すぎる)と、姓名判断の話。うちの親は全く(多分)画数を気にするタイプじ...

#98 共有スペースごみ放置問題から考える"意識"の違い

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

どこの会社でもあるかもしれない、オフィスなどの共有スペースに放置されるごみ問題。「気づいた人が捨てれ...

#97 秋の食卓と賞味期限

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

今年の秋刀魚は最高に美味しい！脂乗り、最高です。焼き魚って独身時代あまり食べなかったけど家族ができる...

#96 夏休みin USA〜ホワイトハウス•Dia:Beacon•Chipotle〜

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

今年の夏休みはアメリカ(NY＆DC)へ。日本と違って過ごしやすすぎる気候に感動。そして念願の美術館やホワイト...

#95 那須どうぶつ王国とキャットショー

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

念願のマヌルネコを見に那須どうぶつ王国へ。猫科の動物、ぜんぶかわいい。でもマヌルネコってめちゃくちゃ...

#94 悲喜こもごものサマソニと配達物の怖い話

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

この暑い中サマソニに行って来たのですが、やっぱり思った通りの暑さで死にかけました。エルテレサかわいい...

#93【井上咲楽さんゲスト回・後半】井上さんが料理をするようになったきっかけ・悩むことが目的化している私たちの悩み

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

前回に続き、井上咲楽さんをゲストにお届けします。今回はキャベおど開始の裏話、料理本まで出した井上さん...

#92【井上咲楽さんゲスト回・前半】福岡vs栃木論争／走ることについて

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

久々のゲスト回！最近podcast『キャベツは踊った』を始めた井上咲楽さんをお招きしました。以前リスナーから寄...

#91 夏、救急車を呼ぶ

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

毎日暑い...人との会話がほぼ暑さについてで終わってしまう今日この頃。そして甲子園球児が心配な夏。暑さと...

#90 ミドサー(34歳)の葛藤

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

先日誕生日を迎えました。たくさんのお祝いメールありがとうございます！歳を重ねられることに幸せを感じて...

#89「国宝」と白塗り

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

今更の映画「国宝」、内容が素晴らしかったのはもちろんなのですが、私、白塗りに俄然興味が湧いてしまった...

#88 選挙に行こう！

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

明日は参議院選挙投開票日！皆さんも投票行って外食♪7/19は土用の丑の日なのでちょっとリッチにうなぎでもい...

#87 暑さ対策2025〜人生初の日傘〜

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

7月もまだ序盤なのに毎日暑すぎる。夏生まれなのに、汗っかきで夏が一番嫌いな私です。あまりの暑さに、藁に...

#86 ショートドラマに課金

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

療養中にSNSで見つけたショートドラマの続きが気になった私。あるあるだけど外部のアプリに誘導されて、あれ...

#85 はじめての宝塚

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

暑いですねぇ。梅雨明けもそろそろでしょうか。わたくし最近、人生初の宝塚を観劇いたしました。絶対にハマ...

#84 コロナ療養報告(リバビリ中のため少し短め)

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

ご無沙汰しております。2週間配信をお休みし、ご心配をおかけしました。まさかコロナにかかるとは...。喉が痛...

#83 ティッシュは３回使う・新人研修講師を担当した話

30 May 2025

Contributed by Lukas

新人研修の季節。ついに私も研修で教える側に...。これまで色々教えてもらえていたことって当たり前じゃなか...

#82『THE SECOND 2025』振り返り

23 May 2025

Contributed by Lukas

先週放送されたザセカを振り返る。今年も感動したなあ...。放送時間外のこぼれ話も併せてお話ししました。あ...

#81 老いとの付き合い方・牛タンでご飯いけるか問題

16 May 2025

Contributed by Lukas

今回もオムニバス回。先日のねんざがなかなか治らず年齢を感じている私、、ピラティスにも行けておらずスト...

#80 今更の「教皇選挙」感想(ネタバレあり)

09 May 2025

Contributed by Lukas

コンクラーベ、終了しましたね。今回は長くかかるのでは、という意見もありましたが思ったよりも早かったな...

#79 なぜ福岡うどんの東京進出が進んでいるのか

02 May 2025

Contributed by Lukas

GWみなさんいかがお過ごしですか？私は祝日関係なく働いています。ところで最近福岡のうどんの勢いがすごいで...

#78「ポムの樹」上級シェフを探して

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

実は私、オムライスが大好き。中でも上京して初めて食べた時の衝撃を忘れられない「ポムの樹」のオムライス...

#77 最近のクリエイティブ活動〜イラレのサブスクに今更感動の巻〜

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

とある理由でAdobeのイラストレーターを大学時代ぶりに使って作業してます。わざわざダウンロードしなくてはな...

#76 せいろで蒸すと美味しいもの・糸ようじ洗う洗わない問題

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

4月、新生活がはじまりましたね。新入社員のキラキラした目に力をもらう今日この頃。私は変わらずせいろにハ...

#75 うどん「ウエスト」・サ活(東京浴場・PARADISE)・THE SECOND

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

先日福岡に帰省した時に久々に行ったウエスト。資さんうどんが盛り上がるなかだけど、やっぱりうどんは...。...

#74 太シス公式反応＆東北ユースオーケストラ鑑賞記録

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

先日伺った東北ユースオーケストラのコンサートの話。演奏が素晴らしかったのはもちろん、吉永小百合さんの...

#73 さす九について考える

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

少し前にSNSで盛り上がりを見せていた、さすが九州の略語「さす九」。一応九州で育った身として、自分ごとと...

#72 3.11福島取材&e-karaのその後

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

先日、東日本大震災の取材で福島県の大熊町、双葉町に行ってきました。中間貯蔵施設の問題、自分ごとにして...

#71 あややになりたい私とe-kara(イーカラ)の思い出

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

ついにサブスク解禁に歓喜！あややこと松浦亜弥さんの名曲たち。聞くにつけ思い出されるおませな子供時代......

#70 サイゼリヤで大人遊び＆番組テーマソング進捗報告

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

サイゼリヤの新メニュー、食べました？私の大好きな(シナモン)フォッカチオもリニューアル。寂しさ半分、進化...

#69 中高生時代のあるある＆猫の日にちなんだうちの子話

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

すみっこの皆さんからいただいた中高生時代のあるあるエピソード。制服、ケータイ、恋愛...ノスタルジーに浸...

#68 全国各地の変わった食文化

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

先日先輩後輩と話していた時に判明した、その地域にしかないちょっと変わった食文化。ポテサラに砂糖、醤油...

#67 中高生時代の"制服の思い出"あれこれ

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

衣装のリボンを結びながら思い出した、中学生時代のセーラー服のリボン。いかに美しく結ぶかに躍起になって...

#66 最近、断酒中。

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

お酒が好きな私。だけど年末飲みすぎたのと、年始早々体調を崩したのをきっかけに一度お酒をやめて(減らして...

#65 鼻うがいのススメ

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

仕事始め早々体調を崩した年始。30歳過ぎての高熱は本当に辛い...うんうん唸ってました。これを機にもっと健康...

#64 久々の一人喋り〜年末年始の振り返り〜

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

ゲスト回が続いていたので久々の一人喋り回です。家族ができて初めての年末年始、こうやって家庭の文化が出...

#63 【kiki vivi lilyさんゲスト回・後半】

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

前回に続いてゲストはkiki vivi lilyさん。青春の甘酸っぱい思い出話や、kiki vivi lilyに至るまでの過程、そしてまさ...

#62 賀正！【kiki vivi lilyさんゲスト回・前半】ジングル制作の裏話・福岡地元トーク！

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

あけましておめでとうございます。新年初回は、この番組のジングルを担当してくれたkiki vivi lilyさんが満を持し...

#61 BONNIE PINKのライブと今年の振り返り

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

先日行ったBONNIE PINKのライブ@ビルボード東京。実は昔から好きで...念願のライブは自分が少し大人になったこと...

#60【銀シャリ・橋本直さんゲスト回：後半】M-1の話、賑やかな橋本家の話、結論：機嫌の良い奴が一番！

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

明日はM-1決勝。2016年に王者となった橋本さんが思う「芸人さんにとってのM-1とは？」。20周年を迎える銀シャリ...

#59【銀シャリ・橋本直さんゲスト回：前編】初エッセイ集の話、結婚後の生活の変化

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

今回、次回は銀シャリの橋本直さんをお迎えしてお届けします。みなさん、橋本さんのエッセイ「細かいところ...

#58 桂宮治さんの独演会

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

久々の落語回は先日伺った桂宮治さんの独演会について。こんなに楽しくて楽しくて、笑いが止まらない高座な...

#57 なんだか生きにくい＆30歳からの韓国旅行

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

なんだか最近"生きにくい"気がしませんか？対立、分断、正義のぶつかり合い。生きる指針を持つのが難しい時代...

#56 こまごま作業で心が凪になる

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

器用なタイプではないけど、最近細々した作業をしていると心が落ち着く。久々のネイル。料理は普段なら飛ば...

#55 福岡帰省、最近のサ活、女子トイレの混雑解消計画(妄想)

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

最近帰った福岡で感じた地元の良さと天ぷらのひらおの話。サ活報告は品川サウナレディースデー。そして日々...

#54 MJのTシャツ

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

結婚後、名義変更に追われる日々も一段落。細かい手続きが本当に苦手です。ところでインスタのあの黒Tシャツ...

#53【1周年企画】宮司さん、ここ変でしたよ！

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

ありがたいことに番組開始から1年！ひとえにいつも聴いてくださるみなさまのおかげです、ありがとうございま...

#52 ピラティスの進捗

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

スポーツの秋、一念発起して始めたピラティスはいまのところ続いています。三日坊主の私にしては快挙！だけ...

#51 今まで黙ってたんですけど...結婚しました！

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

結婚しました。いろんな方にお祝いいただき嬉しいやら恥ずかしいやら...。とはいえなんというか実感があまり...

#50 ピラティスはじめました。

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

猫背なのが悩みな私。姿勢の良い先輩を毎日見つつ、そろそろなんとかしなきゃな...と思い、一念発起してピラ...

#49 草加健康センター

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

最近のサ活のご報告です。今回は「純烈」でもおなじみ草加健康センター！ アチアチドライサウナからの、ぶく...

#48 今年のなつやすみ

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

先日、夏休みをいただきました。今年の海外旅行はタイへ。初めてのバンコク、思ったより都会...。離島も含め...

#47 仕事でキャパオーバーな日

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

久々にどんよりしている回。というのも、ちょっと仕事が立て込んでいて...普段はあまりないんですが、頭の中...

#46 深夜の通販番組が大好き

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

なんだかんだで久々の一人喋り回。最近、深夜の通販番組をいろんな視点で見るのが好き。いろんなセールスト...

#45【ゲスト 映画監督 奥山大史さん】 撮影現場でのコミュニケーション法＆アイデアが生まれる場所とは？

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

映画「ぼくのお日さま」が公開中。撮影エピソードも交えながら、奥山さんをかたちづくったものなどさまざま...

#44 【公開収録 feat.軽部アナ・後半】 軽部さん、実は夜遊びが好き＆『イット！』のニセモノ宮司！？

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

番組初の公開収録、後半です。毎朝早起きの軽部さん、実は朝より夜が好き。軽部さんから見たイット！宮司は...

#43【公開収録 feat.軽部アナ・前編】めざましテレビ時代の宮司、軽部さんの思い出の取材

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

番組初の公開収録！軽部真一アナを迎えた前編です。めざましテレビで一人"陰"ぎみな宮司に対して軽部さんは何...

#42 パリ総括 in いつものスタジオ

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

帰ってまいりました。今回はパリ編最終回。またパリの話？と思った方、これが最後ですからね！いつものスタ...

#41 パリから近況報告2

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

約1ヶ月過ごしたパリともついにお別れ。寂しいような、日本が恋しいような...。さて今回はパリのこれだけは解...

#40 パリから近況報告

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

パリに来て2週間、取材に明け暮れる充実した日々を送っております。初めてのパリで驚いたこと、感動したこと...

#39 誕生日企画　リスナー＆妹に電話で感謝を伝えよう！

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

7/29、パリで33歳の誕生日を迎えます。誕生日をオリンピック期間中に迎えるのは人生で2回目。過去の思い出を振...

#38【パリにいます】長期出張あるある

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

4度目のオリンピック取材で、パリにいます(このエピソード収録は日本にいる時のものです)。入社してからの10年...

#37 番組イベント開催決定！

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

番組初のイベント決定！8/17(土)14時から、「宮司愛海のすみません、今まで黙ってたんですけど…inお台場冒険王...

#36 さまぁ〜ずライブ14＆最近のサ活

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

6月下旬にお邪魔したさまぁ〜ずさんのお笑いライブの感想。お二人の空気感...やっぱり大好きだなあと思いまし...

#35 今年上半期振り返り＆グッズ詳細！

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

以前(#12)でお話した「14年来の冷蔵庫」。ついにお別れしました...(涙)。そんな最近のニュースから、今年上半期...

#34 タクシー車内で思わず涙＆リスナーネーム決定！

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

先日初めてライドシェアのタクシーに遭遇。それはそれで新鮮な経験だったんですが、タクシーといえば私、結...

#33 家と職場の断捨離あれこれ

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

最近いろんなものを捨てています。断捨離スイッチがオンになると、あれもこれも捨ててしまいがち。だけど、...

#32 防災士の勉強と、勇気づけられたAwichのライブ

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

今年の目標で宣言していた「防災士の勉強」。ついに先日研修を受けて来まして...久々に丸２日、机に向かいま...

#31 ペーパーレス化の波と懐古主義

31 May 2024

Contributed by Lukas

弊社にもじわりとやって来ているペーパーレス化の波。ガジェットも好きだし、メカにも強い方だし、大歓迎な...

#30【ゲスト THE SECOND演出・日置祐貴さん】2024年大会の振り返り

24 May 2024

Contributed by Lukas

先週放送された芸歴16年目以上の漫才師によるお笑い賞レース THE SECOND。今回はその総合演出を担当したフジテレ...

#29 これって変？自分ルール〜洗濯編〜

17 May 2024

Contributed by Lukas

おそらく誰にでもある、自分だけのルール。先日、実家直伝(？)の洗濯ルールを知人に話したら「それって変だよ...

#28 母の思い出〜母の日によせて〜

10 May 2024

Contributed by Lukas

3年前のきょう病気で亡くなった母。月日が経ってやっと、ちょっとずつ、思い出を懐かしめるようになってきま...

#27 番組グッズ作戦会議

03 May 2024

Contributed by Lukas

祝継続！課題マネタイズ！ということで、みなさまからのお便りを参考に、すみ黙グッズ戦略会議を行いました...

#26 GW10連休 休めたら何する？

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

今年のゴールデンウィークは最長10連休。10日間も休めたら何をしたいかなあ...考えてみたら思いもよらぬ方向に...

#25 改編期とこの春新しく始めたこと

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

新年度がスタートしてはや３週間。新生活には慣れましたか？私も大きな"改編"で、新しい生活・仕事に慣れよう...

#24【ゲスト ファーストサマーウイカさん・後編】私たちはどう生きるか、ウイカさんの思う宮司、将来の話

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

前編に続き今回もゲストにウイカさんをお迎えします。後編は今後も含めて、ちょっとだけ深い人生の話です。...

#23【ゲスト ファーストサマーウイカさん・前編】なれそめ、近況報告、我が家に来た日の思い出

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

ゲストにウイカさんをお迎えしてお送りします。ふたりの仲のなれそめ、最近の仕事の話、ラジオの話、などな...

#22 立川談春さんの独演会と寄席の思い出噺

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

先日、立川談春さんの芸歴40周年記念独演会へ行ってまいりました。談春さんの佇まいに、人情噺に、涙。今回は...

#21 サウナのしきじとハンバーグさわやか

22 Mar 2024

Contributed by Lukas

今更サウナにハマりつつあるこの頃。先日、聖地と言われる「しきじ」に行ってきました。最高だった、、、。...

#20 新生活シーズン、福岡からの上京の思い出

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

3月、別れと新生活準備の季節。いかがお過ごしですか？思い返せば14年前、私もこの時期に福岡から上京してき...

#19 初めての猫の話とリスナーへの電話

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

今回は初！リスナーと電話してみよう企画。電話希望のお便り、たくさんありがとうございます。話してみたい...

#18 マヨネーズ大好き

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

なかなか理解されませんが、納豆にマヨネーズ、焼き芋にマヨネーズ、油そばにマヨネーズ...なんでもマヨネー...

#17 具体的な話をするのが苦手

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

ときどき"受ける側"に回るインタビュー。そこでぶつかる課題、「具体的な話ができない」。ああ感覚派の人間で...

#16 MLBキャンプ取材inアリゾナの裏話

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

行ってきました、アリゾナ。初のメジャーリーグ、キャンプ取材の裏話をたっぷり話しました。しかし、メジャ...

#15 父、還暦。

09 Feb 2024

Contributed by Lukas

父の還暦祝いで福岡へ帰省。家族集まってお祝いなんて、これまでじゃ考えられなかったようなことが当たり前...

#14 初の試み〜メッセージ回〜

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

皆さんからいただいたお便りご紹介回です。仕事をするときの心がけ、好きな音楽の話、MBTIなど、さまざまお答...

#13 心がケバケバしている日✕苦手な人…の対処法

26 Jan 2024

Contributed by Lukas

人に対して、できるだけ苦手意識をもたないよう努力してはいるものの、時々、うまくいかないな...という日が...

#12 東京で生きていくってこういうこと〜あんこう鍋と上京以来の冷蔵庫〜

19 Jan 2024

Contributed by Lukas

わざわざ魚を買いに市場へ行き、あんこう鍋を作る。前日から昆布と椎茸で出汁をとり雑煮を作る。ああ、こう...

#11 年末年始を振り返って

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

前半は、年末年始の振り返り。心のざわざわした年始、報道に携わるものとして考えたこと。そして後半は、若...

#10【ゲスト オードリー若林正恭さん・後編】若林さんが感じた「自分を軸にして生きていく限界」とまだまだ自分軸の宮司

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

前回に引き続き若林さんをお迎えしてお届けします。「愛してと言える人が結果愛される」「わかりにくいこと...

#9【初ゲスト オードリー若林正恭さん・前編】"陽"のフジテレビと"くノ一"宮司

29 Dec 2023

Contributed by Lukas

初のゲスト回、念願叶ってオードリーの若林さんに来ていただきました。フジテレビの番組でお仕事を一緒にさ...