小潘&寶拉
Episodes
完美人生的SOP
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
不求光宗耀祖，只求無愧於心。 = 商業合作信箱：[email protected] 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&...
第263集：人情留一線，日後好相見
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
勿抱怨、勿諷刺、勿囂張。 - 📢商品資訊📢： 不再害怕掉頭髮掉氣色🫶用喝的補鐵安瓶🫶 【久保雅司】双酵諾...
懂得花錢就懂得生活
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
不追流行、不盲目消費，花在對的地方才叫自由。 - 📢商品資訊📢： 不再害怕掉頭髮掉氣色🫶用喝的補鐵安瓶🫶...
第262集：時間就是金錢
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
躺平當老鼠就是浪費錢。 - 本集感謝【久保雅司 良心品牌】贊助播出 📢商品資訊📢： 不再害怕掉頭髮掉氣色🫶...
在地美食(人間極品/令人抗拒)
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
本集節目內容可能令人食慾盡失或胃口大開。 = 商業合作信箱：[email protected] 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉...
第261集：遠離只會吠的狗東西
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
【交通部與公路局廣告】更多資訊請見下方連結交通安全入口網： https://fstry.pse.is/8dbl3q —— 以上為播客煮與 Firs...
不服老，又失言！
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
尼斯診所－王祚軒院長 帶領專業醫師與麻醉團隊 ♂️男性結紮高隱私性，無須住院，手術結束後可直接回家！...
第260集：自媒體界的一股清流
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
少一杯飲料、少一次娛樂，就能讓夢想慢慢長大台新證券 X Richart定期定額，讓小錢出發、大夢實現現在用Richart APP...
每次出門都有奇遇
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
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第259集：地產達人來開講
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
先精算自己的資金，再考慮地緣或其他需求。 = 商業合作信箱：[email protected] 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉...
世界的進步跟你有關嗎？
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創...
第258集：遇見全新的自己
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
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上班就像在打怪
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
☆現在下載中廣線上聽APP隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/8atplc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告...
第257集：朋友，不是時間久就會親近
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
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一個職場，兩種想法
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
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第256集：在異鄉打工賺到的人生磨練
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
順暢，更孅盈！天后級代謝力翰方御品順孅茶由曾柏翰中醫師研發，金鐘影后苗可麗代言。精選７大漢方，有效促...
一夕暴富的考驗
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
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第255集：不是每個伸手的都是貴人
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
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理財差在一念之間
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
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第254集：把溫柔留給自己
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
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神級奧客的奇葩行為
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
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第253集：三觀對了，人生就順了！
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
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台積電到底招誰惹誰？
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
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第252集：你上車了嗎？
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
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感情的修煉之路
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足...
第251集：自律是自由的鑰匙
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現...
政策規定多，民眾麻煩多
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
壞人還在逍遙法外。 - 📢商品資訊📢： 👍温昇豪最愛的白木耳飲品牌【谷溜谷溜】並擔任國際品牌大使 ✅100%純...
第250集：那瞬間，我只想離開
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
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人間如地獄
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
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第249集：哪裡的兄哥？
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
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科技玄學大對決
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
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第248集：別再為難自己
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
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真正的自我療癒
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
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第247集：賤芭樂
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
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比薪水更重要的職場存活術
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
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第246集：靠嘴吃飯還能吃多久？
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
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身心靈都需要清理
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
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第245集：自信不是自認完美，是自我了解
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
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人界靈界都有公式
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
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第244集：你被借運了嗎？
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
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戀愛中的你我她
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
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第243集：遺憾比病痛還難受
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
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人生沒有標準答案
16 Jul 2025
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第242集：在迷霧生活裡為自己點一盞燈
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
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帶小孩比上班還累
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
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第241集：聯誼不來電，回家抱棉被
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
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告別混亂人生
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
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第240集：自導自演一場災難片
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
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開始品味自己的人生
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
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第239集：為什麼越節省反而越窮？
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
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躺著賺很難，睡得安心靠理財
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
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第238集：人生使用說明書
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
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已簽署分手申請書
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
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第237集：上班族雷包請自救
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
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用心良苦的旅程像戰鬥
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
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第236集：存錢不如存快樂
30 May 2025
Contributed by Lukas
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心動不等於適合
28 May 2025
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第235集：放下那些不值得糾結的事
23 May 2025
Contributed by Lukas
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先享受還是先拼命？
21 May 2025
Contributed by Lukas
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第234集：這樣說話才有親和力
16 May 2025
Contributed by Lukas
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愛情不失守，有底線也要有防線
14 May 2025
Contributed by Lukas
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第233集：好玩一直玩
09 May 2025
Contributed by Lukas
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看不見的室友
07 May 2025
Contributed by Lukas
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第232集：辣個男人來了!!
02 May 2025
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可愛又可恨的毛小孩
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
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第231集：大方地小氣，活得更自信
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
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改變觀念，收入翻倍
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
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第230集：說服力就是你的競爭力
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
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職場生態千變萬化
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生...
第229集：有必要這樣回話嗎？
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
寶雅狂粉注意了！結帳刷玉山寶雅聯名卡賺更多第一重好康：新卡友選擇週末首刷，最高直接回饋58%第二重好康：...
感情不是一條好走的路
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
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第228集：我是誰？我在哪？我在幹嘛？
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
寶雅狂粉注意了！結帳刷玉山寶雅聯名卡賺更多第一重好康：新卡友選擇週末首刷，最高直接回饋58%第二重好康：...
關於上班的正確觀念
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
寶雅狂粉注意了！結帳刷玉山寶雅聯名卡賺更多第一重好康：新卡友選擇週末首刷，最高直接回饋58%第二重好康：...
第227集：不是能力不足，你只是太閒了
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生...
休息，是為了好好生活
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
第2屆同志職場友善指標徵件中！完成自評問卷，即可獲得專屬建議書，協助落實同志友善職場政策，還有機會獲得...
第226集：I人也能自在社交
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生...
過度腦補真的會害慘你
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
寶雅狂粉注意了！結帳刷玉山寶雅聯名卡賺更多第一重好康：新卡友選擇週末首刷，最高直接回饋58%第二重好康：...
第225集：「愛」有年齡界線嗎？
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現...
來場浪漫的旅行
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
寶雅狂粉注意了！結帳刷玉山寶雅聯名卡賺更多第一重好康：新卡友選擇週末首刷，最高直接回饋58%第二重好康：...
第224集：擺脫情緒的黑洞
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
別讓自己處在崩潰的邊緣。 - 本集感謝【販奇網】贊助播出 販奇網官網💖3月女神節活動開跑！一起變成最靓的女...
情侶交往有公式嗎？
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現...
第223集：菁英的定義是什麼？
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
第2屆同志職場友善指標徵件中！完成自評問卷，即可獲得專屬建議書，協助落實同志友善職場政策，還有機會獲得...
踩到地雷讓職場之路越走越窄
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
好的心態才能讓老闆對你刮目相看！ = 商業合作信箱：[email protected] 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小...
第222集：已讀不回的真相
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
第2屆同志職場友善指標徵件中！完成自評問卷，即可獲得專屬建議書，協助落實同志友善職場政策，還有機會獲得...
你是否活成了自己想像中的大人？
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
當想像變成現實，你是否還能堅定不移。 = 商業合作信箱：[email protected] 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團...
第221集：我們的友誼因為「幫助」而決裂
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
真正的好友是給予「支持」，不是單方面的幫助。 = 商業合作信箱：[email protected] 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan7...
你的安心數字是多少？
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
同樣的公式，不一樣的答案。 = 商業合作信箱：[email protected] 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&...
第220集：準備好化蛹成蝶
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
從今以後，我將越來越美好。 = 商業合作信箱：[email protected] 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&...
搞懂遊戲規則，職場不再卡關
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
遊戲攻略無私分享。 = 商業合作信箱：[email protected] 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 ...
第219集：財富好運蛇進來
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
有蛇有得，富貴臨門。 - 📢商品資訊📢： 終於等到🎉🎉🎉春節限時優惠請把握！！ 🔥SUPER PLUS超級窈窕膠...
MBTI的各種套路
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
到底是迷信還是真科學？ - 📢商品資訊📢： 超好喝～好滑順～跟著寶拉、李英愛一起養生的新選擇！ 韓國原裝進...
第218集：我達到財富自由卻流下眼淚
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
達標後的落寞與空虛令人無所適從。 - 本集感謝【販奇網】贊助播出 📢商品資訊📢： 終於等到🎉🎉🎉...
我需要一位萬能家政婦
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
要清理的東西也太多了吧!! - 📢商品資訊📢： 終於等到🎉🎉🎉春節限時優惠請把握！！ 🔥SUPER PLUS超級窈...
第217集：真正的愛情在婚後才出現
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
偷偷摸摸才有趣。 - 本集感謝【手機支架．萬能神器】贊助播出 📢商品資訊📢： 一開賣就大爆單💥💥...
如何讓財富來敲門？
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
是靠運氣還是要運用智慧？ - 📢商品資訊📢： 超好喝～好滑順～跟著寶拉、李英愛一起養生的新選擇！ 韓國原裝...
第216集：自我包裝與誇飾僅一線之隔
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
太多你就油掉了~ - 本集感謝【李英愛養生黑豆奶】贊助播出 📢商品資訊📢： 超好喝～好滑順～跟著寶拉、李英...
誘人的美食都是身體的毒藥
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
一日三餐都是考題。 - 📢商品資訊📢： 2025新的一年，需要儲備走南闖北的能量！ 不論是旅遊時充電，還是...
第215集：讓新年新希望變成新計畫
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
不要再許願，靠自己就能實現。 - 本集感謝【全家人的健康守護者☀️芳茲滴雞精】贊助播出 📢商品資訊📢...
沒有導航的感情路
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
誰來陪我走這條路。 = 商業合作信箱：[email protected] 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 ...
第214集：人生就該享受做愛做的事
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
本來沒想法，做著做著就愛上了！ - 本集感謝【果鑲手工爆醬蛋捲】贊助播出 📢商品資訊📢： 【果鑲】手工爆醬...