忙了整個八月，最後一個禮拜我徹底的休息了五天，趁著去嘉義工作，讓自己享受美食和朋友一下，沒有帶電腦，沒有弄工作，死命的玩到最後一刻趕回台北上線上課，想想也是蠻佩服自己在一個大家應該都很忙的時候，居然敢這樣徹底停下來……休息這件事情是需要練習的，從一小時，到一天，到一週，然後去想想，如果我停下來會怎樣嗎？也許當我出現一些災難性的思考的時候，我可以試著相信自己，其實是有能力解決跟面對的，事情沒有想像的這麼糟，我也比我想像中的好多了！休息是一種技能，有時候當你停不下來，反而代表你沒有具備繼續持續往前走的本錢了呢！ 本集也是屬於小閒聊，沒有寫稿輕鬆談，沒有什麼大道理，但希望大家可以想想，自己是否需要強迫自己練習休息一下囉！ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅 https://www.instagram.com/wahahappygo/ 網站 https://wahago.mystrikingly.com/ 歡迎小額贊助請我喝杯咖啡 https://pse.is/3hzaeg -- Hosting provided by SoundOn
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