ep72 你曾經決定和一個人老死不相往來嗎？新的一年，讓我們一起學習愛與被愛的功課吧！

原本人與人之間的相處，應該都是單純簡單的，但因著每個人背後不同的故事、不同的家庭、甚至不同的社經地位，有時候一昧的付出真心誠意，卻不一定可以換到真心的對待，反而因此受傷造成之後和他人相處的陰影，但矛盾的是，也只有彼此真心來對待才能建立真實的關係。 以下提供幾個建議，提供給大家新年度人際內心打掃的小方法： 1. 實際連結： 給自己一個月的時間，手寫卡片或是傳訊息關心你想到的朋友，數量多少看自己的能力。之後你也會得到他人的回應，可以的話，實際約出去見面聊天相處，讓關係不是只有停留在網路空間。 2.回顧過往： 回想這一年當中有哪些事件造成你的不開心，花一點時間把他寫下來，並想想在當中自己有哪些真實的感受和想說的話沒有說出來的。 3.修復關係： 從這些人事物當中，選擇你真心想要修復和繼續的關係，試著去和對方道歉與和解，並且說出內心真實的感受，也在這過程當中學習信任他人，給彼此前進的機會。 4.自我和解： 從這些人事物當中，選擇那些你認為已經過去的關係，和自己和解，在內心謝謝「過去的好」和「過去的傷害」，然後把他撕掉，讓他不再繼續影響你的身心，饒恕是讓你可以更健康的建立新的關係，雖然它可能是一件很難的功課。 5.主動去愛： 珍惜那些身邊真誠對待你的人，不把他人的好當成理所當然，減少抱怨，練習溝通，新年度主動的學習真誠的對待人，否則沒有辦法建立真實而長久的關係 不是每段關係都需要和他人修復，其實你需要修復的是你自己和自己的關係，對已經過去的關係，和自己和解，而不再去驚動打擾他人，是一件溫柔的事情，也許會有許多的遺憾，但同時也代表你是一個有在前進的人，而時間也許會在我們都預備好之後，有新的可能發生。 人際就像篩子依樣篩去許多人，也許你也會被人篩去，但如果因為之前關係的傷害，而失去了現階段真實的關係，那不就太可惜了嗎？新的一年，讓我們一起學習愛與被愛的功課吧！ 本篇文字整理：https://reurl.cc/mG9kQV ------------------------------- ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 網站：https://wahago.mystrikingly.com/ 歡迎小額贊助請我喝杯咖啡 https://pse.is/3hzaeg -- Hosting provided by SoundOn

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