原來生物演化的所有運作都是不由自主的，就像是內建的程式，那麼，該如何改變這個程式呢？ 1.透過修行，我們可以發現自己既是「獨一無二」，又是非常「平凡」，這兩者竟然可以同時存在。 2.何謂自傳式的自我（時間的記憶）、身體的我（情緒、感受）以及外在的我（外境）？這之間是如何相互運作的？ 3.為什麼會生氣？為什麼會悲傷？任何負面情緒都有其生命的目的。 4. 從「呼吸」出發，在「鬆」與「緊」之間尋找快樂的本質。 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：演一法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 -- Hosting provided by SoundOn
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