認真用方法，捱過腿痛、腿麻，好不容易一柱香的時間到了，終於可以下坐了。 唉呀！真糟糕！下坐前忘了按摩身體啦！ 看著人家打坐都是擡頭挺胸，坐如鐘，不動如山。 我也想要坐挺挺，怎麼會愈坐背愈像支弓。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.為什麼打坐之後要按摩？如果不按摩會怎樣呢？ Q.打坐一定要坐挺嗎？如果一直注意自己姿勢，會不會影響打坐的效果？ ※禪修釋疑：演一法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！ ※想要更了解禪修，或是在禪修中有任何問題，歡迎來信告訴我們。 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 FB法鼓山官方粉絲團 https://www.facebook.com/ddmorg/ 想要了解更多有關禪修活動的訊息，歡迎進入法鼓山全球資訊網報名參加。 https://www.ddm.org.tw/ https://chan.ddm.org.tw/xchome?xsmsid=0K316397009477672412 -- Hosting provided by SoundOn
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