曾經有醫學證實情緒和健康有直接或間接的關係，因此想要保持健康的身體，就要維持平穩的情緒。尤其是遇到人生的關卡時，更是需要心平氣和地面對它、接受它、處理它、放下它。 在這一集節目中，聖嚴法師提到，無論遇到任何人生難關，平日的生活作息要正常，應該要做的事照常，應該處理的事照常。若是為了一件小事，夜以繼日地傷神，挖空心思設法突破，那是很痛苦的事。另外，聖嚴法師也說「想要在忙碌當中，心中還能不亂、不煩，需要靠觀念、想法的提醒，以及常常內省，才有辦法做到。」如果能夠這樣，雖然忙碌，心裡不但不會煩躁，反而能歡喜自在，做事更有效率。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/9LcMzx ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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