Vol.043|免费师范生辞编深圳，我的勇气从哪里来？

本期，我们邀请到前深圳编制历史老师——江江。她曾被《人物》杂志报道“高薪、有编制、体面，我还是离开了深圳教师岗”，是一位从免费师范生走入体制内、又勇敢走出来的老师。从被“稳定”“寒暑假”“铁饭碗”吸引，到在焦虑、抑郁中找到新的方向，江江用亲身经历讲述了一个教师如何学会“先讨好自己”的故事。🧠 她坦言：“如果我不够优秀，我就不配活着。”“辞职那一刻起，我决定不再讨好别人。”节目中，我们聊了—— 从“理想稳定”到“想离开的”八年教师生涯 深圳教师降薪后的真实处境与情绪崩塌 双减“减”的是老师的寿命？ 被学生、家长、领导和自我期待层层绑架的讨好循环 如何用心理咨询和艺术疗愈重新认识自己 教师技能如何迁移到心理疗愈与活动策划领域🎧 收听指南00:00 从历史教师到心理疗愈师的转型故事08:25 辞掉编制：焦虑、父母与自我和解12:21 “讨好型人格”的觉醒：从他人转向自己22:10 深圳教师降薪后的现实与心态崩塌35:56 OH卡心理疗愈：从教育走向疗愈的桥梁49:01 给还在内耗的老师一句话：你们真的很好💬 一句话总结教育不是牺牲自己去成全别人，而是先学会温柔地照顾自己。❓什么是OH卡？OH卡，也被称为“潜意识图像卡”，由88张图像卡和88张文字卡组成，就像一面心灵的镜子。它没有标准答案，也不涉及专业心理诊断，而是通过自由联想与叙述，帮助人们触达内心真实的情緒、信念与盲点。江江作为OH卡带领师，常在沙龙中见证：当人们借助卡牌说出故事，往往能跳出固有思维，重新看见困境背后的资源与选择。它适合用于自我觉察、情绪梳理、创造力启发及团队沟通等场景。☎️联系我们：如果你对教育、职业发展有想法，欢迎在评论区分享你的观点！欢迎关注我们的公众号「教育聊聊吧」或在主播小红书获取最新服务信息！ Sia微信：Xinyi10_ Sia小红书：爱分享的希雅老师 Amy微信：excelsior_amy Amy小红书：Amy_ 📮邮箱：[email protected]（欢迎投稿你的教育故事，或者推荐你认识的优秀的国际教育人）欢迎加入【教育聊聊吧听友群】，一起聊聊教育话题的“台前幕后”，也能第一时间收到新节目预告与嘉宾资源。如果你对节目中讨论的某个话题感兴趣，欢迎在评论区投票或留言。🎧 收听平台：小宇宙 / Apple Podcasts / Spotify推荐节目请@你的朋友或在社交平台转发分享～

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