vol.528 豆汁儿跑、贪吃蛇跑、万圣节cos鬼跑…你们“兔子”的妙招可真多啊！

本期主播：@刘旸教主、@莫得意、婧文@是婧婧文本期嘉宾：帮主Bang运动的季节到了，所以这期我们邀请了跑团pacer（配速员）帮主，聊聊跑步这件事！本期节目包括以下内容——-帮主跑步从200多斤变成正常体型，最低成本的减肥方法还得是跑步！-pacer（配速员/兔子）还分精英兔和流氓兔？pacer究竟要在一次跑步中负责啥？-跑不动了pacer还要连哄带夸？果然情绪价值真的很重要！-选择当pacer是因为可以讲笑话？欢迎改行来说脱口秀！-玩拔根、轮流当Pacer、万圣节cosplay跑……起猛了！看见扑克牌跑步了！-跑贪吃蛇路线、蛇年蛇型路线、爱心图案、情人节玫瑰花图案、虎字、小怪兽……跑步路线也能玩出新花样！-当pacer赚钱吗？收入模式是怎样的？-PB、撞墙、你诚信不、跑休……跑步圈黑话小考，现在开始！-如果我们也想找一位pacer陪跑，有哪些注意事项？-为什么热爱跑步？跑步会给人带来哪些正反馈？“跑步如今已经变成了我的生活方式”，希望大家都能找到自己热爱的运动，一起健健康康动起来！欢迎收听本期播客！🎉刘旸教主新书《只有我一个人觉得特好笑吗？》现已上市！刘旸教主首部生活观察脑洞大全，45个主题浓缩了现代都市年轻人45个避不开的困惑，运用喜剧的态度与思维去拆解生活里的苦辣酸甜，将生活里的负面情绪化作段子，一笑了之。另外本书也是一部刘旸教主出品、刘旸教主严选的单口喜剧百科入门指南，国内外有意思的喜剧演员和经典专场一网打尽、单口喜剧的段子“爆笑”原因专业解析。以皮治疲，快乐无敌！欢迎进入tb上海人民出版社旗舰店，搜索刘旸即可购买新书。小红书&B站&微博：无聊斋节目公众号：无聊斋、单立人喜剧自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿”蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

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