Epi.3 回望过去，抱抱那个成长中的“小小自我” | 开放车厢

Epi.3  回望过去，抱抱那个成长中的“小小自我”|开放车厢成长过程中，不管是受到父母，家庭其他成员或是学校教育的影响，我们身上形成了一些自己并不喜欢的品质。长大后，我们的意识逐渐觉醒，有能力正视自己的需求，可以试着去当自己的“理想父母”，把自己当成“自己的孩子”重新养一次。物质上，尽量满足自己的需求。精神上，学会认可自己。生活上，勇敢的表达和追求自己喜欢的。可以去尝试小时候想学的吉他、跆拳道，去把握对生活的自主权，为自己的成长而开心。在对生活充满困惑的时候自己去探索为什么，即使碰壁也会自己说，没有关系，我并不差劲。关于【二次养育】的讨论将分为上下两期。在本次上期讨论中，我们回顾了过去，聊到了各自成长的痛点—对既定规则的不理解，以及对亲密关系的羞于索取。最后的话题落到了我们自己对自己成长的期待上，我们都希望自己能变得更加勇敢，智慧，正视自己的需求并且热爱生活。【时间轴】【能否脱离原生家庭谈二次养育】01:05 - Zoe：离不开原生家庭的二次养育02:21 Luna：原生家庭不仅指父母，它可能包括整个家庭体系03:47 - Sleeping：除了原生家庭，外界的环境都会影响自己【成长痛点-对规则的不理解】06:03 - Zoe： 成长过程中有哪些疼痛的地方嘛？06:10 - Luna： 困惑。因为违反规则带来惩罚，但不知道自己为什么错了08:42 - Luna： 我觉得在接受惩罚过程中缺少一种沟通，我需要知道为什么11:12 - Luna：缺乏内动力【成长期望-培养自我】11:57 - Zoe： 摆脱了父母期待后，你怎么找到现在做一件事的目标12:11 - Luna： 培养自己心中的小小自我【成长痛点-未表达的需求】12:56 - Sleeping：我的成长一直很孤独，缺乏沟通，并且羞于表达需求15:27 - Sleeping：表达需求让我不痛快，那我就不要了17:47 - Sleeping：对与家庭父母羞于表达需求，但是普通朋友同时则不一样21:09 - Luna：对家人是情感上的无形需求，似乎自己提供不了等价物22:21 - Sleeping： 从家人那得到的太多了，会受之有愧24:32 - Luna：家人做的牺牲已经太多了，不好意思索取【成长觉醒-养育自己】32:27 - Zoe： 对于这些不舒适的地方，你会怎么重新养育自己32:50 - Sleeping：尽量处理好亲密关系33:20 - Luna：一旦问出为什么，自己去找原因。告诉自己没有那么糟糕，自己没有错35:22 Sleeping：肯定自己【成长期望 - 想成为什么样的自己】36:32 - Zoe： 最希望自己具有的品质36:39 - Sleeping： 勇气，自信，热爱生活37:38 - Luna：平静，勇气，智慧，正视自己的需求38:56 - Zoe：勇敢，自信，果断41:11 - Luna：一边勇敢着一边受伤着43:03 - Sleeping：他人评价我“贤惠”是一种枷锁44:10 - Luna：勇敢VS温柔VS贤惠47:41 - Zoe：下期预告【本期负责人员】Zoe：选题/剪辑/文案/主持欢迎各位听友分享转发，在评论区留下意见或感受。下一期我们将直面自己成长过程中的缺失，聊一聊我们都尝试过怎么样的改变，以及以后我们将怎样更好的养育自己。敬请关注！目前可在以下平台搜索《旷野列车 Driving to》关注并订阅我们的节目，第一时间接收最新内容：1-网易云2-小宇宙3-喜马拉雅4-Apple Podcast5-微信公众号6-QQ音乐

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