暮らしの喫茶室
Episodes
#76耳の痛い話は“愛”だった? / メイク事情アンケート / 「養生ジャーナル」始動 / Aoteoraハーブティーのお知らせ
14 Mar 2026
Contributed by Lukas
大人になると貴重?な「耳の痛い話」。それをどう受け止め、活動のエネルギーに変えてきたのか。朝ドラ「ばけ...
#75 声のジャーナリング会：2025年の振り返りと自分らしく歩み出す2026年への約束part2
28 Feb 2026
Contributed by Lukas
今回は「声のジャーナリング会」の後編（パート2）をお届けします。皆さんから寄せられた2025年の振り返りと2...
#74 声のジャーナリング会：2025年の振り返りと自分らしく歩み出す2026年への約束part1
14 Feb 2026
Contributed by Lukas
今回は、以前募集した特別企画「声のジャーナリング会」をお届けします。11名のリスナーの皆さんから寄せられ...
#73 葛藤も「そっと抱えてきた本音」も、丸ごと分かち合う「大人の友情」と着実な夢の叶え方:ゲスト KENOHIあさみさん
31 Jan 2026
Contributed by Lukas
今回の暮らしの喫茶室は、三重県四日市市で「暮らしの店 KENOHI」を営むあさみさんをゲストにお迎えしました。...
#72 参加者募集：【書く×聞く瞑想】在りたい私をイメージする「声のジャーナリング会」
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
新年あけましておめでとうございます。2026年が皆さまにとって幸多き年となりますように。暮らしの喫茶室が日...
#71Q＆A（温活/宅トレ/無印・ユニクロ購入品/好きなpodcast・映画/ご褒美etc)/ばけばけ/Aoteteoraお知らせ
27 Dec 2025
Contributed by Lukas
オープニングトーク✨■ありがとうばけばけ！涙涙の大感想回⚠️ネタバレを含みますので、聞きたくない！と...
#70皆さまいかがお過ごしですか？（近況報告/つくれぽ＆お悩み/新レシピetc)
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
久しぶりの一人回です。最初はドキドキしながら話し始めましたが、皆さんのメッセージのおかげでテンション...
Full ver【実況クッキング】熊野亜紀さん流「普段着の食卓」レシピで日々の食事を楽しむヒント集
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
こちらは#69のノーカットverです。包丁の音、洗い物の音、そして出来立てをいただく音まで。こちらでは、すべ...
#69【実況クッキング】熊野亜紀さん流「普段着の食卓」レシピで日々の食事を楽しむヒント集-short ver-
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
前回に引き続き、料理室ミチクサ主催の熊野 亜紀さんをゲストにお迎えしてお送りします。今回は初の試み！亜...
#68 38歳のわたしへ:すてきな人生の先輩に学ぶ「ライフシフト」のレシピ【前編】ゲスト熊野 亜紀さん
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
今回の「暮らしの喫茶室」は、料理室ミチクサ主催の熊野 亜紀さんをゲストにお迎えし、一緒にお茶を飲みなが...
#67 緊張をほどく二つの力。「ハーブ」と「対話」が教えてくれたこと~不完全な私を愛せるようになるまで~
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
オープニングトーク🌿ずっと行ってみたかった鎌倉にあるケーキ屋さんpomponcakesさんへ心身ともに癒やされて満...
#66 愛用品から産後の悩みまで！みんなの「マイベスト」ヘアケアと髪を慈しむ習慣【後編】/あんぱん＆ばけばけ/お試しハーブティー便＆お話会募集中
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
オープニング🌿・Aoteoraの勝手に朝ドラ受け「あんぱん＆ばけばけ」番組内でお話しした音楽🎧ハンバートハン...
#65「ヘアケア」の世界~みんなのセルフケアから学ぶ髪質改善のヒント~【前編】/夫婦のコミュニケーション/お試しハーブティー便/YouTube開設 etc
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
オープニング🌿・さわやかな朝の始まりから一転、夫婦のちょっとしたトラブル⚡️・『お試し便ハーブティー...
#64 【お便り回】キッチンツール/ジャーナリング/家事の地味ストレス/ヘアケア/カフェ/ちびまる子ちゃん...みんなで語る暮らしのヒント
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
オープニング🌿埼玉県日高市にある「阿里山CAFE」を訪れた際のお話からスタート。豊かな自然に囲まれた素敵な...
#63 5分で感情の波が穏やかに 私なりのジャーナリング習慣
30 Aug 2025
Contributed by Lukas
オープニング🌿・マイブーム、簡単・美味しい・ヘルシーおうちごはん！韓国料理ポッサム・お便り✉️おまめ...
#62 2025年上半期買ってよかったもの（美容、シャンプー、調味料、キッチンツール、アンダーウェア）/母と娘/コンプレックス etc
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
オープニング🌿・母と娘の関係：グルテンフリーを料理作りながら考えたこと・お便り2通_過去回のご感想とリ...
#61 Q＆A(食生活/夏の購入品/夫婦喧嘩/スキンケア/コンプレックス)
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
今回はInstagramで募集した質問にお答えしてみました。その前にオープニングトークから！運動習慣とメンタルの...
#60子育て・家事・お金：本が伝えてくれる30代からの暮らしのヒント：ゲスト おまめさん【後半】
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
今回の「暮らしの喫茶室」も、すてきな読書記録アカウントを発信されているおまめさんと二人でお届けします...
#59青春の読書、人生の転機。同い年の私たちが語る、私と本と暮らし〜幼少期から20代後半まで〜：ゲストおまめさん【前半】
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
今回の「暮らしの喫茶室」は、すてきな読書記録アカウントを発信されているおまめさんをお迎えしてお届けし...
#58未来の声!?AIが暮らしの喫茶室を語る
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
今回の「暮らしの喫茶室」は、ちょっぴり未来を感じる特別編をお届けします。なんと！AIが「暮らしの喫茶室」...
#57逃げや諦めは悪いこと？お便りを読みながら過去の自分を振り返る回
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
今回はmakoさんがご来店（お便り✉️）くださいました。makoさんの休職・復職のご経験、ご自身との向き合いにつ...
#56サンディエゴの風が紡ぐ：植物療法士Tomoさんと見つける、心地よい暮らしとセルフケアの知恵
26 May 2025
Contributed by Lukas
今回はアメリカのカルフォニア州サンディエゴにお住まいの植物療法士のTomoさん(番組内ではとんちゃんと呼んで...
#55レビューのお礼/新しい挑戦で足がすくんだ時の向き合い方
14 May 2025
Contributed by Lukas
今回の主なトピックは２つです！いつものようにお好きな場所でお好きなタイミングでお聞きくださいね。前半...
#54リップ愛用品💄みんなのおすすめ一挙公開
05 May 2025
Contributed by Lukas
顔の印象をがらっと変える！？と言っても過言ではないのは「リップ(口紅)」ではないでしょうか？今回はリスナ...
【テスト配信】ぽんこつな私と生きてゆく
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
マイクを新調したため、テスト配信となっております。今回のマイクを新調するにあたって顔から火が出るほど...
#53無理のない自然療法の取り入れ方：ゲストsymbiosis シゲナイレイコさん
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
今回は植物療法士symbiosisのシゲナイレイコさんをお迎えして、二人でおしゃべりしています。レイコさんが日々...
#52コスメ購入品レビュー(AINOKI mebuki)/ホットスポット/ワークショップのお知らせ
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
少し久しぶりの配信となりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか？早速ですが、今回のトピックを紹介しま...
#51お金の悩み、お金との付き合い方:過去の振り返りと今現在の考え
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
本日は喫茶ネームffさんがご来店（リクエスト）いただきました。今回のテーマは「お金の悩み、お金との付き合...
#50自律神経失調症と休職を経て：植物療法士Aoteoraの歩み
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
オープニングトーク🌿 自律神経の乱れで寝込んだ2日間 私の養生ごはん♨ ・りんごの葛練り ・おかゆ メイント...
#49自分を味方に：体型管理が教えてくれたこと
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
オープニングトーク 2025年はじまりのご挨拶 ・Aoteoraからのお知らせ ・リアル暮らしの喫茶室構想中（オフ会みた...
#48 みんなで2024年のふりかえり
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
オープニングトーク🌿(02:14) ◎最近のおいしかったごはん 北欧暮らしの道具店 ふわふわ鶏だんごで作る、ピリ...
＃47本と映画の話
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
オープニングトーク✨️ ＃46でお話した「カウンセリングに通い始めた」ことについて。 中学時代のカウンセリ...
＃46悲しみの渦に飲み込まれそうになるときは
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
私ごとですが、先日大切な人との別れを経験しました。 気持ちの整理がついていない今だからこそ話せることが...
＃45旬の秋冬簡単ごはんメニュー
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
オープニングトーク🌿 ・大切な人との別れと日々の暮らしに救われること お便り✉️（喫茶ネームお豆さん）...
＃44植物療法とこころのお手当て
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
もくじ✍ オープニングトーク✨️ ・さくらももこ展を訪れて気付いた幼少期の記憶と今 https://sakuramomoko-ten.com/ ...
＃43 歯のケア、みんなどうしてる？定期クリーニング、歯磨き粉、ハーブチンキでセルフケア、など（後編）/美味しい記録KUDZUNERUYAさんの絶品葛練り
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
もくじ✍ オープニングトーク✨️ ・美味しい記録 吉野本葛を使用したカフェKUDZUNERUYAさん（東京都世田谷区 奥...
＃42 歯のケア、みんなどうしてる？意外と知らないケア方法、愛用品、歯医者さん選びで大切にしていること（前編）
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
もくじ✍ ・#41家族の風景に関するメッセージ。チョコミントさんが自己対話をされた深い気づきのシェア ・み...
＃41家族の風景：年を重ねるごとに変化する親子の関係
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
本日は喫茶ネーム豆苗さんがご来店（お便り✉️）くださいました。 今回のテーマは「家族」です。 年を重ねる...
＃40ハーブティーを美味しく淹れるために大切にしていること/感動！北欧のパンとフムスとの出会い
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
本日の主なトピック一覧✍ ・お知らせ（暮らしの喫茶室配信頻度変更、９月のハーブセッションについて） ・感...
＃39自己理解のステップ：自分との向き合い方経験談
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
今回は#３８でお話した感情のケアについて、喫茶ネームこりーたんさんよりお便り✉️をいただきました。 前...
#38感情のケア（つらい時期の乗り越え方や気持ちのコントロール）
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
本日は喫茶ネーム葉月さんがご来店（お便り✉️）くださいました。 主なトピック✍ ・気持ちを「コントロー...
#37 気になるとなりの台所物語（鉄のフライパン愛用品、ゆで卵のきれいな剥き方）
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
今回は、鉄のフライパンの購入で悩まれているそれでええねんさんがご来店（お便り✉️）くださいました。 I...
＃36 手放し「仕事とプライベートは両立すべき論」/20代のストイックなセルフケア経験談など
27 Jul 2024
Contributed by Lukas
今日の店主のお茶🌿 健やかな生理を迎えるためのブレンド 真夏の火照った身体をすっきりさせてくれるお茶🌿...
#35夏のセルフケア（夏バテ対策、温活、ハーブティー、味噌汁、季節の野菜、果物など）
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
今日の店主のお茶🌿 ハトムギ茶：ハトムギは巡りを良くしてくれたり、熱や余分な湿気を排出してくれるこの夏...
#34 オーガニックな生き方：暮らすように旅をして気づいたことをお便りと共に紹介✉️
13 Jul 2024
Contributed by Lukas
オープニング🌿 ハーブティーセッション開催中。婦人科系や消化力を高めるケアのお茶たちについて。 メイン...
#33 2024年上半期買ってよかったもの（無印良品、下着、洋服、コスメ）＆ふるさと納税返礼品
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
番組で紹介したアイテムたち✍ ●無印良品 リネンイージーワイドパンツ ピンク Sサイズ https://www.muji.com/...
#32【お知らせ】パーソナルブレンドハーブティーセッション
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
昨年の冬から春にモニター企画で開催をさせていただいたオンラインハーブティーセッション、参加者の皆様か...
＃31 ニュージーランドびっくり体験記！？（言葉の壁、お風呂問題、食文化などなど）
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
今回は皆さんのニュージーランドにまつわるエピソードについてです🌿 海外ならではの文化の違い、びっくり体...
#30 ニュージーランドのおすすめスポット、食事、カフェ、地元の人の暮らしなど
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
今回は主におすすめスポット、食文化や暮らしについて話しています🌿 リクエストをお寄せくださったおくげさ...
#29 15歳の挫折が教えてくれたこと：ニュージーランドの旅
27 May 2024
Contributed by Lukas
今回から数回にわけて、６年ぶりに訪れたニュージーランドの話をお送りいたします。 おすすめスポット、カフ...
#28 ハーブティーセッション/お茶会のお礼とご報告
27 May 2024
Contributed by Lukas
今回は４月と５月に開催したハーブティーセッションと初の試みであるオンラインお茶会について話しています...
#27 愛読書：なかしましほさんの本たち
03 May 2024
Contributed by Lukas
今回は私の大ファンである料理家のなかしましほさんについて話しています。 ４月26日に発売された新刊「なか...
#26 シュタイナー教育/保育士の経験/子育て：ブラジル在住の友人の物語③
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
ブラジル在住のしずきちゃんとの配信3回目（ラスト）です。 １回目と２回目は＃23、＃25にて聞いていただけま...
#25 バイリンガル教育/言語と言葉：ブラジル在住の友人の物語②
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
ブラジル在住のしずきちゃんとの配信２回目です。 １回目は＃23にて聞いていただけます。 ２回目の主なトピッ...
#24 ご案内：オンライン お茶会（暮らしの喫茶室）
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
【ご案内🌿：暮らしの喫茶室 （ オンライン お茶会） 】 この度５月６日（月・祝日）に暮らしの喫茶室にお...
#23 夢のブラジル/国際結婚/子育て:友人の物語①
06 Apr 2024
Contributed by Lukas
今回は喫茶室にゲストが来てくれました。 高校時代の友人で現在はブラジルに住むしずきちゃんです。 今回私...
#22 完璧主義を手放してみた
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
本日は喫茶ネームおまめ🫘さんが、ご来店(お便り✉️)くださいました。 「#18みんなの暮らしの愛用品」に関す...
#21 腸活：最近お腹の調子がいい感じな理由とは？
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
本日のテーマは腸活です。 リスナーさんとのお話をきっかけに、最近腸内環境が以前よりも整っていることに...
#20 ハーブティーセッションのご案内(4月)🌿
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
【Aoteora:4月のハーブティーセッションのご案内🌿】 昨年ご好評いただいたオンラインハーブティーセッション...
#19 好きな仕事をするって何だろう？
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
本日は喫茶ネームひなた森さんがご来店（お便り✉️）くださいました。 今回のテーマは「私にとっての仕事っ...
#18 みんなの暮らしの愛用品
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
前回のゲストあさみさんの放送に関するお便りいただきました！ 喫茶ネーム平安ギャルさん、そよ風さん、あり...
#17 暮らしの愛用品②（イランの靴下、タイの雑貨たち）
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
本日もKENOHIのあさみさんと一緒にお送りします。 今回は暮らしの愛用品の後編です。 前半がまだの方は#16も合...
#16 暮らしの愛用品①（調味料、キッチンツール、植物）
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
本日は二度目の登場、KENOHIのあさみさんと一緒にお送りします。 今回は暮らしの愛用品について話しています...
#15 セルフケアができないときもある
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
本日はご機嫌なりすさんがご来店（お便り✉）くださいました。 今回は#14でお話しした予期せぬ出来事に遭遇し...
#14 心の栄養補給～「休む」って後ろめたいこと？～
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
本日の主なトピックは2つです。 ①私の心の栄養補給 ・予期せぬ出来事に遭遇したとき、一度立ち止まって休息...
#13 私らしい生き方とは➁～好きなモノやコトの暮らしへのとり入れ方～
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
前回に引き続きゲスト、KENOHIのあさみさんと一緒にお送りします。 🍃主なトピック ・モノを選ぶ時の基準 ・人...
#12 私らしい生き方とは①～好きなモノやコトの暮らしへのとり入れ方～
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
番組初となるゲスト、KENOHIのあさみさんと一緒にお送りします。 本日はミクさんのお便り✉を読んで、二人の考...
#11仕事の悩み/人間関係/心のケア
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
本日はももこさんがご来店（お便り✉）くださいました。 今回は職場のストレスから心身の不調が出てきたお...
#10みんなで2023年のふりかえり
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
本日は皆様の2023年のふりかえりをインスタグラムのストーリーで募集した内容をシェアさせていただきました。...
♯9ハーブ活用法(料理編)、冬のハーブティーブレンド
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
本日はこりーたんさんがご来店(お便り💌)くださいました。 今回は冬のハーブティーブレンドとハーブ活用法（...
♯8セルフケア、経験談シェア
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
本日はそよ風さんと森おばさん、2名ご来店（お便り💌）くださいました。 前半はそよ風さんが過去回の感想・...
♯7温活♨️②
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
前回に引き続き温活について話しています。 今回は運動、食事、心の冷えについて。 それに自律神経についても...
♯6温活♨️①
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
本日はMachiさんがご来店（お便り💌）くださいました。 今回は温活について。 主なトピック✍️ ・冷えとは？...
♯5大人の友人関係/孤独や寂しさ/幼少期・学生時代の思い出
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
本日はパンダさんがご来店(お便り💌)くださいました。 今回は大人の友人関係、内弁慶な幼少時代、苦手だった...
♯4ハーブティーセッションのお知らせ🌿/料理🍽️の話(ホットクック、味噌汁、出汁)
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
オープニング: Aoteora からのお知らせ✍️ オリジナルハーブティーセッション(オンライン)🌿 オンラインにてお...
♯3ダブルワークのリアルな気持ち🌿
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
本日はayumi さんがご来店(お便り💌)くださいました。 会社での仕事とAoteora の仕事、ダブルワーク生活について...
♯2人生のお休み期間、お茶のある暮らしなど気持ちのままに
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
本日はあじゃりもちさんがご来店(お便り💌)くださりました。 前半は体調を崩して人生のお休み期間があった時...
♯1はじめまして🕊️
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
暮らしの喫茶室は架空のおひとり様喫茶室です🌿 お茶を飲みながら、植物•自然療法、セルフケア、料理、音楽...