何度も言っていますが 「継続できない人」が陥る典型的なパターンは 「やる気に頼ってるから」です。 小さなアクションをしたあと、 やる気が自然発生するのが正しい順番。 お風呂に入るのが面倒なら、まず裸になる。 すると自然とお風呂に入る、の流れです。笑 人は「行動するからやる気になる」んです。 ズーニンの４分間セオリーというものがあり、 まず４分間でも行動を始めるとやる気になってくる、 というものです。 やる気になってから始めるのではなく、まずは４分やる。 ４分やるとそのままやる気が持続しますし、 全体像も感覚としてわかります。 特に「重要だが緊急でないこと」はまず４分やってみましょう。 ◆今日のお勧めアクション： 「重要だが緊急でないこと」を４分やる。 今日も素敵な一日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
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