普段より五割増しで笑ってみましょう。 笑うだけで副交感神経優位の状態を作ることができ、 リラックスします。 また、免疫力が高まることもデータとして出ています。 我々は大人になると段々と笑う頻度が減ってくるものです。 赤ちゃんは一日４００回笑いますが、大人は２０回未満です。 笑うと表情筋が動くので、脳血流が増えます。 結果として脳細胞が活性化し、記憶力が上がるなど、 様々な効果があります。 私自身は、毎朝起きたら鏡に向かって笑顔を作るようにしています。 また、話力を磨くことも兼ねて定期的にお笑いの映像なども 見るようにしてます。 ぜひ、五割り増しで笑うことを意識してみましょう。 今日も素敵な一日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
Trump $82 Million Bond Spree, Brazil Tariffs 'Too High,' More
16 Nov 2025
Bloomberg News Now
Ex-Fed Gov Resigned After Rules Violations, Trump Buys $82 Mil of Bonds, More
16 Nov 2025
Bloomberg News Now
THIS TRUMP INTERVIEW WAS INSANE!
16 Nov 2025
HasanAbi
Epstein Emails and Trump's Alleged Involvement
15 Nov 2025
Conspiracy Theories Exploring The Unseen
New Epstein Emails Directly Implicate Trump - H3 Show #211
15 Nov 2025
H3 Podcast
Trump Humiliates Himself on FOX as They Call Him Out
15 Nov 2025
IHIP News