最近、シンガポールにて家族で毎週土曜日に五キロ走の 市民イベントに参加しています。 子供と並走して走る時もあれば、 自分自身全力で走る時もあります。 先日も自己ベストを狙って全力で走りました。 たかが5キロ、20分強の時間ですが、 この「出し切る」ということがメンタルや人生に与える影響は とても大きいです。 ランニングでも筋トレでも、普段から身体を使って出し切る感覚を 身につけている人は、仕事などの人生の他の局面でも 出し切ることができるようになるからです。 出し切ることで人は初めて成長できます。 筋肉痛になって筋肉がつくのと同じ原理です。 ぜひ普段から出し切る習慣を持ちましょう。 今日も素敵な一日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
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