5万部うれた拙著「毎朝１分で人生は変わる」の中に 「鏡を磨いて笑顔をつくる」という習慣があります。 なんだそれ？という人ほどやってほしいのですが、 これで驚くほど自己肯定感が上がります。 ビジネスパーソンにとって、もっとも重要なのは 自分の心に向き合うこと。 一流ほど、自分を磨く習慣を重んじています。 鏡を磨くと自己肯定感が高まるのは自分の顔を磨く という行為だからです。 毎日10秒でいいから続けると３週間で人生が変わり始める。 にっこり笑ってやると効果倍増。鏡は先に笑いません。 あなたが笑うのが先。周りに対しても先に笑いましょう。 20年以上コーチングをしていますが、このように 行動心理学と組み合わせて、行動先行のアプローチも取る方が 効果は高いし早いものです。 毎朝鏡を磨くのもその一つです。 ◆今日のお勧め１分アクション：鏡を磨く。 今日も素敵な一日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。
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